Suplementacija/Ishrana

[Pterodaktil]

pa ne znam nista o tome,no reaktori i tako to,i mislio sam na ovaj gejner da nije stetan sto sam ostavio link,i gore mi je jedan lik rekao da gejneri nisu stetni,sta ti mislis o tome,i time sto mi kazes da ima informacija nisi mi nista pomogao,napisi te informacije

Pa normalno da nije stetan,ne bih ti mogao sada objasnjavati sto za cem i kako sluzi jer i nisam toliko strucan,ali znam neke osnovne stvari jer i sam koristim dosta suplemenata jos od 15,16-e godine....imas sve na google,ukucaj "1 m.r. suplementi" ili "1 m.r. teretana" i slicne stvari pa nadji,ako ne mozes ja cu ti poslati na PM neke forume na kojima se pisalo o njemu,jer valjda ne mogu odje postavljati linkove.

[oglas11]

salji brate na pm,zivo me interesuje taj one more rep

[Kaljestro]

овај оглас11 направи фестивал о'ђе, среће ми.

[oglas11]

izvoli,u cemu je problem?

[Rigodo]

Svi smo ođe na supsima, a vrućine ne pomažu. Dajte malo tolerancije.

[Bokee]

Uzima li neko od vas metan i ima li problema sa nervozom?

[Kaljestro]

izvoli,u cemu je problem?

Прво би да ти се каже нешто о гејнерима, па констатујеш да нису штетни јер спортисти не падају на допинг тестовима од њих, онда питаш колико се добија кила неђељно од њих, а онда си стручан за метан и никако га не препоручујеш јер ти друг повраћа и пашчад цркавају од њега, међутим онда се креће на ''Уан мор реп'' за који НИШТА НЕМА НА ИНТЕРНЕТУ али ти га је препоручио момак који се баш разумије у суплементе, али ћеш ти ипак да узмеш сириус мас јер ваљда није штетан...

Ко ће по'ватат' што ти у ствари оћеш, какав ти суплемент и за шта треба...
Неко треба да гледа у пасуљ које си ти висине, тежине, какав ти је тренинг и каква ти је исхрана...
Оно, мало је пресмијешно све то, ето, у томе је проблем.

[Bokee]

Nema tu problema nikakvih. Neka uzme gejner, krene full body trening 3x dnevno po 2 sata, 7 dana nedeljko i to je to. Dobiće na kilazi kao što napisah prethodno.

Visina, tezina i način ishrane je nebitna stvar.
Ako uzme metan sa gejnerom, ima da nabije kilazu da sve puca.

PS. Daj i meni malo.

[NoReason]

Topic se zove Suplementacija/Ishrana a guraju se savjeti za uzimanje metana,roida,.. i ostalim ljekovima za podgoricke komplekse.. (ovo vazi za one koji treniraju samo pred ljetnju sezonu).

Ishrana nebitna?
A ja se cudim zasto Kai Greene jede samo 2 jajeta dnevno, 5 doza gejnera i krije se u svlacionicu kad guta metan.

Ishrana je faktor br. 2 u svim sportovima. Psiha je br 1.

Suplementacija ne moze da bude stetna, tj ne smije.
Vecina suplemenata (evropskih firmi) prolaze ogromne i zahtjevne kontrole EU.
Suplementacija se gleda kao hrana a ne kao 'magicni' napitak.
Tako da ako vam se nesto desi od nekog suplementa, ulozite malo za sudske troskove, izvadite nalaze i dokazite da vam se nesto od suplementa desilo i vase materijalno pitanje je rijeseno za par narednih godina.

[Randy Orton]

Topic se zove Suplementacija/Ishrana a guraju se savjeti za uzimanje metana,roida,.. i ostalim ljekovima za podgoricke komplekse.. (ovo vazi za one koji treniraju samo pred ljetnju sezonu).

Ishrana nebitna?
A ja se cudim zasto Kai Greene jede samo 2 jajeta dnevno, 5 doza gejnera i krije se u svlacionicu kad guta metan.

Ishrana je faktor br. 2 u svim sportovima. Psiha je br 1.

Suplementacija ne moze da bude stetna, tj ne smije.
Vecina suplemenata (evropskih firmi) prolaze ogromne i zahtjevne kontrole EU.
Suplementacija se gleda kao hrana a ne kao 'magicni' napitak.
Tako da ako vam se nesto desi od nekog suplementa, ulozite malo za sudske troskove, izvadite nalaze i dokazite da vam se nesto od suplementa desilo i vase materijalno pitanje je rijeseno za par narednih godina.

Ma pusti ga sprda se.

70% ishrana
20% odmor
10% trening

[Pterodaktil]

Ma pusti ga sprda se.

70% ishrana
20% odmor
10% trening

A nije bas tako mali procenat treningu,treba znat' i trenirat'

[Randy Orton]

A nije bas tako mali procenat treningu,treba znat' i trenirat'

A nije bas ovako mali procenat,ali je trening na zadnjem mjestu.Realno bez dobre ishrane i odmora nece bit nekih posebnih rezultata

[Pterodaktil]

A nije bas ovako mali procenat,ali je trening na zadnjem mjestu.Realno bez dobre ishrane i odmora nece bit nekih posebnih rezultata

Slazem se kad je u pitanju Bodibilding,sto se tice drugih sportova drugacija je situacija

[NoReason]

Po meni nema nikakve podjele.
Ako se posvetis sportu onda mora biti:
Psiha 100%
Ishrana 100%
Trening 100%
Odmor ? Individualno.

[Bokee]

Pojma vi nemate.

[Quattro]

Pozdrav, dje mogu da kupim Animal Cuts u Podgorici-Baru, i gledah na net da ga je pozeljno uzimati sa L-Karnitinom, tipa L Karnitin skuplja mast a Cuts je topi, ima bolje dejstvo sa njim..
Takodje bih uzimao i neke vitamine, cisto radi sebe jer planiram da se unistim kardio treningom pa sto mi preporucujete one iz apoteke od 1000mg , ili da trgujem nesto drugo? Hvala

[Kaljestro]

https://www.facebook.com/preparatiza...0353853&type=3

Ево ти га овај на фејсбук па га питај све што те занима, имаш те албуме, има то у понуди

[Quattro]

Hvala, poslao sam mu pm pa da'ko odgovori uskoro

[Quattro]

Nema ga ni ovaj, a je li moguce da ga nema u CG, bilo kakva info je dobro dosla, ajde ajde

[fLjasKo]

https://www.facebook.com/sportsart.mne?fref=ts kod njih jesi gledao ?

[Quattro]

https://www.facebook.com/sportsart.mne?fref=ts kod njih jesi gledao ?

To je kod Vladana Sljukica, nemaju ga trenutno..

[juvebalkan10]

Ima li koliko razlike izmedju obicnog whey-a i hardcore whey-a? Ocu da pocnem masu da radim pa me interesuje koji mi je bolji od njih?

[Kaljestro]

Којег обичног?

[dontigar]

uzmi 'obicni' whey.Taj hardcore je marketinski trik,plus ima secera kao da je ono njesra herbalajf.
a sto je jos bitnije,sigurno masu neces dobiti od wheya..uglavnom dobio si odg na pitanje

[juvebalkan10]

Znam da masu necu dobiti od whey-a vec od hrane... Ali kad ga vec uzimam da uzimam pravi