Zanima me dje držite protein na ovo vruće vrijeme? Eventulano i sve ostale tablete. Imam Omegu, vitamine i glukozamin.
Nekako mi se čini da je prevruće, a za protein mislim da nije dobro da se drži u frižider. Tablete možda u frižider?
Dje ima da se kupi Animal flex u Titograd?
Mozda neki drugi dobar, jaci preparat za zglobove?
Zanima me dje držite protein na ovo vruće vrijeme? Eventulano i sve ostale tablete. Imam Omegu, vitamine i glukozamin.
Nekako mi se čini da je prevruće, a za protein mislim da nije dobro da se drži u frižider. Tablete možda u frižider?
Ja sve drzim u sobu,nije prevruce,samo ako ti kuca nije pod plocom
Lako mi je za vas sto imate kucu A mi sto imamao stanove haha.
Drzim u kihunju, na tamno, u visece.
Nista ti vise ne treba ni bolje,samo da nije na dirketno sunce mada ne vidim ni to sto bi smetalo iskreno
Ne valja nista direktno na sunce
Ali u kuhinji tamo nedje na kraju visecih i sl. ne bi trebao da bude problem... Ne ulazi tu mnogo toplote niti sunce tamo zalazi...
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
Ja svoju u sobu cuvam
https://i.imgur.com/RgTsNkt_d.jpg?ma...idelity=medium
Jeste li primijetili da kostunjavo voce u ovim vecim marketima nista ne valja...
Bademi u zadnje vrijeme su svi nesto glibavi, neke.crne fleke po njima...zaraza...d ane govorim o tome da ima crvljivih, tako da svaki put dobro pogledam ima li rupica po njima...
Poceo sam u zadnje vrijeme da kupujem ljesnike, tek oni su katastrofa... ne mozes da ocijenis koji valja dok ne zagrizes, a onda se potrefi potpuno crn i budjav...
Dje vi kupijete...
Voli na stari a. Jos nisam problema sa bademima imao.
Ni ja vala,u lakovic su odlicni,bar u Bar...
Тренд у Тузи, мислим да је најјефтинији бадем ту, а на успут ми :d
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.
U koju su mesaru najbolja pileca prsa u Pg? Ili uzimate od nekoga sto gaji domace?
Last edited by chasingglory; 05-07-18 at 23:18.
U aromu u Bar stize subotom svjeza prsa,i mogu reci da su odlicna,a za ova zamrznuta mislim da su sva ista,svi kod istih uzimaju sigurno
Nadjem u Bd radnju sa myprotein proizvodima
Bcaa 4:1:1 18e 1e skuplje nego na sajtu
A whey 26e 7e skuplje
Ja radim kako pa jos je i akcija neka sad?
Radnik kaze a nama je ta cijena ovo ono, a i nema proteina i cuda.
Ja kontaktiram level up oreko instagrama. Rekoae cijena je 19e ali ga nema na stanju.
Pa kad bi mogao doci?
Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk
Nedelju dana? Propanut cu ka damu kroz prsle gace
Dajte neki predlog za ishranu? Evo skoro će mjesec dana od kad sam u teretanu, zadovoljan sam već rezultatima ali svaki dan muku mučim s ishranom, tj. mozganje najstrašnije što i kad da jedem, nikako da se "ustalim"...
Za sad to ide otprilike ovako, slobodno neka ovi iskusniji kažu ako griješim đe, što bi i kako trebalo promijeniti, otvoren sam za sve predoge:
- Pojačan doručak oko 9-10h 3 jaja u kombinaciji sa pančetom/kobasicama/sirom kako kad...
- Oko 13.30h neke ugljene hidrate trpam tipa pola porcije karbonare ili tako nešto, prije treninga koji je u 16.15h
- Oko 17.30h ide meso (teletina, piletina, ćuretina, svinjetina, kako kad) u kombinaciji sa rižom, krompirom i povrćem ili riba (tunjevina, brancin, morski plodovi sa rižom, uglavnom taj rad) 2 puta nedeljno jedem i kuvano (pasulj, boranija, raštan, punjene paprike...)
- Tu oko 20h idu iglice, bademi, sušene kajsije ili tako nešto da se zavara želudac...
Sokove sam izbacio, slatko izbacio, leb samo ujutru uz doručak, alkohol jednom nedeljno, 3 kila sam skinuo za 20 dana i to mi je ok jer ne pratim uopšte koliko koja porcija grama ima no jedem koliko mogu...
Ako ko ima kvalitetan nedeljni jelovnik da pratim bio bih zahvalan, da opet napomenem ne pada mi napamet da nešto gladujem no mi savršeno odgovara i trenutna tendencija mršanja...
War. War never changes.
ne mijenjaj ništa ako mene pitaš
She is only here to annoy herself!
Probaj da ugljene hidrate svedes na minimum ako ne mozes da ih izbavis.
Ili ih ne jedi zajedno sa proteinom tj mesom.
Sent from my SM-G610F using Tapatalk
Lezalo po zatvora, na sve spremno, sve probalo, na sve nauceno.
Mozes za veceru uz bademe ubacit neki sir mladi. I u ovaj obork prije trninga sa UH ubaci i protein. Mozes odradit rotaciju ugljenih hidrata, dijete. Ako ti je muka radit oko toga otprilike vidji jedan dan pojedi 50, drugi 100,150, 0,... Ne moras mjerit vala neces na takmicenje.
Last edited by Olosh; 24-09-18 at 13:50.
Sve je to na psihichkoj bazi ®
Dje pazarite povoljno suplemente ? Imate li kakve kanale da mi sibnete u inbox ...ja ne mogu naci povoljno na jedno mjesto sve,nema sanse.A i sto je muka kod nas u CG sa cijenama,nije mi jasno,kao da zlato prodaju
A eto imas u svaku prodavnicu popuste pa i da prosetas u 2,3 nije strasno
Sve je to na psihichkoj bazi ®
Koji sir je u trendu kod nas,nisam u toku ? ...vidim da u Srb masovno kupuju Ellu,toga nema odje ? Koja je adekvatna zamjena i u koje markete,konkretna informacija para bi valjala
P.S Podrazumijeva se minimum masti i UH a da opet nije toliko gadan,ako ima takvoga
Last edited by Pterodaktil; 21-10-18 at 00:35.
Dukat posni
http://www.dukat.hr/proizvodi/présid...sni-sir-500-g/
Ili domaci mladi
https://www.idea.rs/online//#!/produ...500-g-somboled
Idea, aroma..
Sve je to na psihichkoj bazi ®
Default
Da nece ko da kupi glucosamine chondroitin with msm - now foods? Popio 3 doze. Platio sam ga 27e dajem ga za 15e
Sve je to na psihichkoj bazi ®
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks