Suplementacija/Ishrana

[NSX]

ako napraviš kalorijski deficit možeš da smršaš i sa minimalnom fizičkom aktivnošću, ali nije baš preporučljivo

[iMMERSION~]

Naravno u taj kalorijski deficit mora da spada kvalitetna ishrana. Ne možeš kašiku nutele ako je lupam to sad 300 kalorija i da ti pojedeš jednu kašiku i da očekuješ da ćeš na takav kalorijski deficit mršat. Mislim oćeš, ali to nije mršanje koje bilo koja normalna osoba ne želi. Dobri ugljeni hidrati, kvalitetni unos proteina i kalorijski deficit je recept za dugoročne staze.

[Fidel Castro]

Pricam o efektu takvih vrsta supemenata kad se apsolutno ne trenira nego ocekujes da te kreatin sam napumpa misicima a tabletice sa kapsaicinom da mu istope salo

Nego dobro, necu vise da karikiram (iako nije da nema takvih)... Bitno je da svako razumije poentu suplemenata pa sam odluci da li mu sto (i kad) treba.

[NSX]

mislio sam da sam ja fanatik

https://blueprint.bryanjohnson.co/#step-2-supplements

[iMMERSION~]

Bilo se u nabavku, doduše ovaj protein je pri kraju, uzeće se novi za par dana. I to jedan što se mora uzimati bez kompromisa

[Fidel Castro]

Inace je preskupo vadit' ove vitamine i ostale mikronutriente iz krvi...

Tipa samo vitamin D je 25e.. rekoh neka fala, dosta sam se suncao nedavno. Bjez'.


Inace ovi klasicni nalazi skroz ok, holesterol malo ispod granice ali vjerujem da je to ok.

[NSX]

vitamin D imas besplatno kod bolnice ona zgrada ne znam dodje li djecija klinika ili sta vec

[Fidel Castro]

vitamin D imas besplatno kod bolnice ona zgrada ne znam dodje li djecija klinika ili sta vec

Placaju li i gorivo iz Bara sa tunelom ili... ?

Salim se al' mislim da mi je vitamin D najmanje bitan jer sam svaki da na suncu a posebno u prethodnom periodu gdje sam bio prakticno na ljeto mjesecima. Nego ga pomenuh jer me iskreno iznenadila cijena.



EDIT: Evo nadjoh cjenovnik neke druge laboratorijeu PG i taman je vitamin D bas 25e. Vitamin B12 je 15e itd. Minerali su izgleda oko 2.5-3e po komaTu.

https://www.invitro.co.me/cjenovnik.php


Ovi su i malo skuplji od gornjih ali to je to manje-vise...

https://milmedika.com/cjenovnik/

[Cass]

LUKA10
Evo kod kod kupuje u Level up 10% popusta mozda bude trebalo nekom.

[Viscount]

Optimum Nutrition Gold Standard skočio sa 64 na 84 eura. U skladu sa standardom, nema što.

Imate li preporuku za neki sajt za dostavu iz inostranstva?

[iMMERSION~]

Bolje dodat onda još 10 eura i uzet iso whey zero black od biotecha

[iMMERSION~]