Suplementacija/Ishrana

[Quazar]

čini ti se, sa steroidima će jedino brže doć do napretka zato se ima takav utisak

https://www.strongerbyscience.com/st...rength-sports/

Nisam citao tekst, ali Greg Nuckols obicno zna sta pise.

[samson]

Kreatin je za mene najcjenjeniji suplement. Pa iz tog razloga mozda sam pretjerao, ali samo mozda.

[NSX]

Nisam citao tekst, ali Greg Nuckols obicno zna sta pise.

brojke su jasne i bez čitanja teksta

[srdjancg]

Jedno pitanje, dje su najpovoljnije cijene suplemenata u CG ? Gledah da narucim nesto sa myprotein.com al nema delivery. Hvala

http://www.level-up.me/ uvoz iz fabrike Myprotein iz Engleske. Stiglo dosta novih proizvoda, većina proizvedena 02/2018

[montenegrina]

Dobiste ove vitmanine za žene sad kad sma ja sve pokupovala što mi treba

http://www.level-up.me/proizvod/acti...-multivitamin/


Da neće neko da kupi ove vitamine, da ja uzmem ove My Protein?

http://www.thenutrition.me/proizvod/...trong-120-tabs

[NSX]

ada popićeš ti to brzo ne zebaj

[Quazar]

http://www.level-up.me/ uvoz iz fabrike Myprotein iz Engleske. Stiglo dosta novih proizvoda, većina proizvedena 02/2018

Lijepo probrana ponuda, dobre cijene, dobar sajt.

[karamazov]

Jedino imam volje u nedogled da razglabam o dvije sekte, herba i krosfit

Sto e bilo kralju...??
Najjaci su ovi bodibiberi sto pljuju po krosfitu zato sto nemaju kondicije 4 zgiba i 4 skleka da povezu... i zato sto im se patka ne dize od kreatina...
A ovo za herbalife necu komentarisat... najbolji sportista svijeta CR7 koristi njihove suplemente, ima 35 a igra i izgleda kao da je duplo mladji...

[Majx]

Kross fit bih ja sutra trenirao da ima gdje da su profi kao npr u us,kod nas(u Bar) 3x nedeljno trening kosta 35€,ok i to da se prezali ali kad vidim kakvi su treninzi,nikad prezaljene i gore bacene pare(osim policiji za kazne)...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[AmFi]

U pg ima i u nk ima spartanac, a u pg jos ima i best box

https://www.instagram.com/best_box_elite_fitness


Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

[NSX]

ovo što vidim u CG je preskupo za najobičniji kružni trening sa par rekvizita nego mu daju fensi ime i onda deru ljude

[Poker_Sindrom]

Ljudi sto je šoker pumpač hahahahahahhaha???? 25 e kosta , jedan drug mi pije to, prica mi kako ga radi , pa se presmijah . Kako ce ga gadjat za koju godinu ...
E pa cime se ljudi bave


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Olosh]

Ako je sok terapi gadje po vr' mozga.

[karamazov]

Sad ozbiljno, mislio sam d auzmem no reaktor...
Nikad ranije ih nijesam koristio, a cuo sam za neki c4...
Na proteini.si vidim da ima c4 ripped i c4 extreme, ovaj prvi kao topi masti, ono dva u jedan...
Pa da pocrnem od ovog slabijeg, je li neko imao iskustva...
Do 3 sam na posao, tada rucam, pa odmah poslije toga trka i rabota nedje do 8, bukvalno ga ne stajem, tada sam mislio da roknem jednu kafu i ovaj c4, izbucam trening, u 10 vecera, tusiranje i u krpe...
Ozbiljno pitam, tako mi se zalomilo u zadnje vrijeme da ga od 6 ujutro do 8 uvece ne stajem, pa mi treba nesto prije treninga... i utice li to na san, da ne bude zoru da cekam budan

[montenegrina]

Što mi treba, ako neko od vas zna a sigurna sam da zna
Treniram ujutro od 6 ipo do 8. Bez doručka, samo voda. Odmah nakon treninga a prije doručka popijem protein.
Kako sam sad promijenila trening, radim mjesec sa jednim momkom nešto skroz drugačije od ovoga do sad, on mi reče da je protein loš na prazan želudac, zbog jetre.
Vaše mišljenje?

[Incognito]

Mislim da ne postoji nijedna ozbiljna studija koja povezuje whey protein sa nekim ozbiljnim nus pojavama...
Pominje se često opasnost po jetru ili bubrege, međutim to je standardna opasnost kao i za druge tipove hrane ljudima koji imaju problema sa istima...
Uglavnom, ukoliko već nemaš problema sa jetrom ili bubrezima, i ukoliko ne konzumiraš neke nenormalno velike količine proteina odjednom sasvim je bezbjedno piti ga...
Tako da izjava da ne valja piti ujutro na prazan stomak, baš veze nema... Opasniji je alkohol po jetru, jel ti to pominjao?

[Don_King]

Cak je i preporucljivo ujutro na prazan uzet protein, kao celu noc se nista ne jede i ujutro treba gradivne materije...

[Majx]

Ali nije preporucljivo da se trenira na prazan stomak(bar ne tegove) zbog katabolizacije,tako vecu stetu nego korist radis misicima...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Incognito]

Ne sekiraj se puno za katabolizam... Samo treniraj

[Loverclocker]

Nije katabolizacija nego katabolizam Majx. I nema nikakve veze s praznim stomakom, nit je uopšte izražena osim ako ne istrčiš 60km, pa odvoziš 120km biciklom, pa pođeš u teretanu, pa oćeš opet posle teretane da trčiš...
Znači glupa priča firmi za prodaju suplemenata.
Mišići se ne hrane iz stomaka, no imaju rezerve energije u njima, u jetri, i koriste i mast tjelesnu.
Katabolizam priča je kao da imaš drva u kuću, a ti nalažeš sto za ručavanje da bi ugrijao.

Isto kao prije što si pričao da je glutamin dobar za tetive. Ako se ne razumiješ nemoj da praviš postove reda radi i lupaš, ili pitaj ili se informiši kvalitetnije.
Svi znamo "Brale ovo, brat moj ono", priču iz teretane.

[Olosh]

Što mi treba, ako neko od vas zna a sigurna sam da zna
Treniram ujutro od 6 ipo do 8. Bez doručka, samo voda. Odmah nakon treninga a prije doručka popijem protein.
Kako sam sad promijenila trening, radim mjesec sa jednim momkom nešto skroz drugačije od ovoga do sad, on mi reče da je protein loš na prazan želudac, zbog jetre.
Vaše mišljenje?

Na zeludac ti mozda i moze teko panut to mozes i sama o$etit, ako ti izaziva gorusicu ili sto. A ovo za jetru jedino ako ga mijesas sa rakijom umjesto vodom.

[Majx]

Nije katabolizacija nego katabolizam Majx. I nema nikakve veze s praznim stomakom, nit je uopšte izražena osim ako ne istrčiš 60km, pa odvoziš 120km biciklom, pa pođeš u teretanu, pa oćeš opet posle teretane da trčiš...
Znači glupa priča firmi za prodaju suplemenata.
Mišići se ne hrane iz stomaka, no imaju rezerve energije u njima, u jetri, i koriste i mast tjelesnu.
Katabolizam priča je kao da imaš drva u kuću, a ti nalažeš sto za ručavanje da bi ugrijao.

Isto kao prije što si pričao da je glutamin dobar za tetive. Ako se ne razumiješ nemoj da praviš postove reda radi i lupaš, ili pitaj ili se informiši kvalitetnije.
Svi znamo "Brale ovo, brat moj ono", priču iz teretane.

Izvini Pr.Dr. ne prepoznah vas odmah


Sent from my iPhone using Tapatalk

[samson]

Što mi treba, ako neko od vas zna a sigurna sam da zna
Treniram ujutro od 6 ipo do 8. Bez doručka, samo voda. Odmah nakon treninga a prije doručka popijem protein.
Kako sam sad promijenila trening, radim mjesec sa jednim momkom nešto skroz drugačije od ovoga do sad, on mi reče da je protein loš na prazan želudac, zbog jetre.
Vaše mišljenje?

Protein na prazan zeludac moze da ti napravi stetu kao i piletina ili tako neka hrana slicna piletini na prazan zeludac Eto, ova recenica nema logike i smisla.
Ali bih svakako savjetovao da iz kreveta prva aktivnost bude obrok Jaja-slanina-sir neki je za mene dorucak broj 1. Koliko god jedem to ne dosadi. Na prazan stomak ujutru samo mogu da trcim. Ni to mi ne ide sjajno.

[Quazar]

Nemoj ti više da radiš s tim momkom.

[samson]

Ako personalni treneri pola stvari ne znajju, smije da se desi i nekom momku tamo da kaze ovo. On bar pare ne uzima za "savjete".