Suplementacija/Ishrana

[sparco]

valja li ovo herbalajf mislio sam sa nutribuletom da narucim ?

[NSX]

dođi prezentaciju da ti održim

[Kaljestro]

Спаркане тражиш ли још роиде оне?
Ја заборавих да ти одг јер ми је овај момак после неђељу одговорио

[sparco]

oslobodi inbox heba te isti sto puta sam ti sla poruke zanima sine kako ne zanima

[Kaljestro]

Нисам видио да је пун :d
Слободан је сад :Д

[Laz]

Sto uzet izmedju dva treninga da se oporavim malo?
Radim prvo sat vremena s tegovima, pa imam sat pauze, pa opet nazad u teretanu sat vremena kardio?
Dosta mi pane i koncentracija i snaga na ovaj drugi trening...


Da pojedem nesto slatko? Whey? Sejk neki sa whey-om u nutribulet?

[Majx]

Ja uzimam bcaa,mada izmedju mozes i jedan espresso npr,podize energiju


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Fidel Castro]

BCAA nakon prvog treninga i jednu kaficu 15 min prije sledeceg.

[Kaljestro]

Једеш ли што у те уру паузе?

[Olosh]

Sto uzet izmedju dva treninga da se oporavim malo?
Radim prvo sat vremena s tegovima, pa imam sat pauze, pa opet nazad u teretanu sat vremena kardio?
Dosta mi pane i koncentracija i snaga na ovaj drugi trening...


Da pojedem nesto slatko? Whey? Sejk neki sa whey-om u nutribulet?

Sto pijes posle prvog treninga? Kad jedes posle treninga?
Probaj da napravis vise odmora izmedju treninga.
Prije drugog popi sto neko rece kafu, ako imas bcaa poloci isto prije.

[montenegrina]

Da li da uzmeme ovo 60 tableta http://www.level-up.me/proizvod/dnev...ina=60+tableta ili ovo 150 tableta sad na akciji http://www.proteini.si/me/store/item/product/3616/ ?

[NSX]

uzmi ovo drugo

[Fidel Castro]

Treba pogledat' sto ima od vitamina, u kojoj kolicini a sto je licno nekome potrebno.

Ne moze da skodi (najcesce) ali se ovakve multivitaminske tablete obicno mnogo razlikuju jedne od drugih i definitivno nemaju iste vitamine niti u istim kolicinama.

Znam jednoga koji veze sa zivotom nije imao a rokao je vitamin C 1000mg vise puta na dan. Poslije se cudio sto je imao 'rijetku stolicu' (da budem delikatniji).

A prije toga ne bi bilo lose ni odradit' nalaz krvi na 'osnovne' stvari i dodat' odredjene vitamine i minerale kako bi se vidio postoji li deficit necega konkretnog sto bi trebalo suplementovat'.

Kao sto rekoh.... sve suplemente treba i shvatit' tako - kao suplemente. Dodatak ako u normalnoj dnevnoj ishrani ne unosite dovoljno toga bilo da je u pitanju protein, vitamin c, gvozdje ili nesto peto.

A onaj ko hasa mesa na kile nema potrebe da pije protein shejkove... Onaj ko cijedi pomorandze svako jutro i vece nema potrebe da pije C vitaminske tablete... onaj ko jede dovoljno blitve, spanaca i sl. nema potrebe da dodaje gvozdje u ishrani itd. itd.


A generalno o multivitaminskim tabletama i nemam visoko misljenje.. Mislim da se pravilnom ishranom moze sve dovest' u zeljeni 'range'. Izuzetak je kad je neko alergican na nesto ili bas ne voli i onda mora da suplementira u vidu tableta, praskova i sl.

[Pterodaktil]

Po meni sto se tice vitamina-minerala ovo je best buy kod nas http://www.thenutrition.me/proizvod/...trong-120-tabs

Ako ima ko sto bolje neka postavi....zanima me

[Quazar]

Što, da se ne može ko predozirat vitaminom C?

[montenegrina]

Sastav vitamina MyProtein:
Vitamin C, Sredstva za podizanje (Di Kalcijum Fosfat, Mikrokristalna Celuloza), Vitamin E, Niacin, Vitamin A, Sredstva za glaziranje (Hidroksipropil Metil Celuloza), Vitamin D3, Sredstva protiv zgrudvavanja (Magnezijum Stearat, Silicijum Dioksid), Tiamin.

Vitamin A		800 µg RE	100%
Vitamin D		5 µg	100%
Vitamin E		10 mg a-TE	83%
Vitamin C		60 mg	75%
Tiamin		1.1 mg	163%
Riboflavin		1.6 mg	114%
Niacin		18 mg NE	113%

Ovaj Ironmaxx u proteini.si sad vidim ima i neke sumnjive emulgatore:
Sastojci: sredstvo za punjenje (rižino brašno, mikrokristalinična celuloza), magnezijev oksid, goveđa želatina (kapsula), željezov difosfat, L-askorbinska kisjelina, sredstvo za sprječavanje zgrudnjavanja (silicijev dioksid, magnezijeve soli masnih kiselina), bojila (E 171, E 172), pteroilmonoglutaminska kisjelina, cijanokobalamin, D-biotin.

100 g 1 kapsula
vitamin C 2614 mg 20,0 mg (25%)*
vitamin B12 2614 μg 20 μg (800%)*
folna kisjelina 26273 μg 200 μg (100%)*
biotin 1307 μg 10 μg (20%)*
magnezij 13098 mg 100,0 mg (27%)*
gvožđe 1307 mg 10,0 mg (71%)*
*NRV - % referentne vrijednosti hranjivih tvari

Tako da mi ipak ovo što je postavio Pterodaktil djeluje najbolje.

Ne bih ovo dugo uzimala, do prvog sezonskog voća i proljeća, jer inače svako jutro pravim smoothie sa nekim vocem ali sad mi neko ladno vrijeme i ne pije mi se.

[srdjancg]

Naredni uvoz u LevelUp će biti
ACTIVE WOMAN™ MULTIVITAMIN

https://www.myprotein.com/sports-nutrition/active-woman-multivitamin/10530541.html?autocomplete=productsuggestion

i
ALPHA MEN

https://www.myprotein.com/sports-nutrition/alpha-men/10530421.html?autocomplete=productsuggestion

I trenutno na www.level-up.me imate 15% popusta na kompletnu ponudu, a cijene su korektne već i bez popusta. Whey prolazi ko lud

[montenegrina]

Već u korpu imam 58 eur bez proteina jer ga već imam Sa popustom 50.
Mada ovaj Pterodaktilov mi se čini najbolji.
Kad će biti raj naredni uvoz, jer da ne naručujem posebno ovo bez dostave onda?

[srdjancg]

Već u korpu imam 58 eur bez proteina jer ga već imam Sa popustom 50.
Mada ovaj Pterodaktilov mi se čini najbolji.
Kad će biti raj naredni uvoz, jer da ne naručujem posebno ovo bez dostave onda?

Sledeće nedelje bi fabrika trebalo da spakuje robu i pošalje. Dok stigne, prođe inspekciju, analize... Možda za nekih 15tak dana bude u prodaji

[Laz]

Valja li cemu ovaj myprotein Cratine Monohydrate?
250grama ispada sa ovim popustom nesto 6-7 eura?


Kako doc do vas, nemam ni fb ni instagram

[Pterodaktil]

Valja li cemu ovaj myprotein Cratine Monohydrate?
250grama ispada sa ovim popustom nesto 6-7 eura?


Kako doc do vas, nemam ni fb ni instagram

500 grama ti je 9 eur,zbog 2-3 eura vrijedi ti dodat za 250 gr vise.Kreatin kao kreatin,svaki isti,nema greske

[srdjancg]

Valja li cemu ovaj myprotein Cratine Monohydrate?
250grama ispada sa ovim popustom nesto 6-7 eura?


Kako doc do vas, nemam ni fb ni instagram

Evo preko zvaničnog sajta možeš da poručiš sve: http://www.level-up.me/ I ne zaboravi da iskoristiš kod LEVELUP za 15% popusta na cijelu korpu

[Olosh]

500 grama ti je 9 eur,zbog 2-3 eura vrijedi ti dodat za 250 gr vise.Kreatin kao kreatin,svaki isti,nema greske

Ali bolje uzet mikronizovani kreatin. Ne znam je li ovaj mikronizovan/

[montenegrina]

Uzeh u Level Up ovo:

http://www.level-up.me/proizvod/msm-...in-hondroitin/

http://www.level-up.me/proizvod/omega-3/

Bila sam prije posla i u The Nutrition Bar jer rade od 8, ali u 15 do 9 katanac na vrata Mrzim netacnost. Htjedoh uzeti ove vitamine:

http://www.thenutrition.me/proizvod/...trong-120-tabs

[Mojsije]

Primorka i pijes omega 3

Sent from my SM-A510F using Tapatalk