Suplementacija/Ishrana

**DrvoShegach** · 23-05-18, 12:23

Dje ima da se kupi Animal flex u Titograd?
Mozda neki drugi dobar, jaci preparat za zglobove?

***montenegrina*** · 24-05-18, 06:54

Zanima me dje držite protein na ovo vruće vrijeme? Eventulano i sve ostale tablete. Imam Omegu, vitamine i glukozamin.
Nekako mi se čini da je prevruće, a za protein mislim da nije dobro da se drži u frižider. Tablete možda u frižider?

**Majx** · 24-05-18, 07:10

Ja sve drzim u sobu,nije prevruce,samo ako ti kuca nije pod plocom

***montenegrina*** · 24-05-18, 10:03

Lako mi je za vas sto imate kucu

A mi sto imamao stanove haha.
Drzim u kihunju, na tamno, u visece.

**Majx** · 24-05-18, 10:04

Nista ti vise ne treba ni bolje,samo da nije na dirketno sunce mada ne vidim ni to sto bi smetalo iskreno

***Fidel Castro*** · 24-05-18, 10:11

Ne valja nista direktno na sunce

Ali u kuhinji tamo nedje na kraju visecih i sl. ne bi trebao da bude problem... Ne ulazi tu mnogo toplote niti sunce tamo zalazi...

**Don_King** · 28-05-18, 20:28

Ja svoju u sobu cuvam

https://i.imgur.com/RgTsNkt_d.jpg?ma...idelity=medium

**karamazov** · 30-05-18, 22:57

Jeste li primijetili da kostunjavo voce u ovim vecim marketima nista ne valja...
Bademi u zadnje vrijeme su svi nesto glibavi, neke.crne fleke po njima...zaraza...d ane govorim o tome da ima crvljivih, tako da svaki put dobro pogledam ima li rupica po njima...
Poceo sam u zadnje vrijeme da kupujem ljesnike, tek oni su katastrofa... ne mozes da ocijenis koji valja dok ne zagrizes, a onda se potrefi potpuno crn i budjav...
Dje vi kupijete...

**samson** · 31-05-18, 01:32

Voli na stari a. Jos nisam problema sa bademima imao.

**Majx** · 31-05-18, 01:52

Ni ja vala,u lakovic su odlicni,bar u Bar...

**Kaljestro** · 31-05-18, 10:24

Тренд у Тузи, мислим да је најјефтинији бадем ту, а на успут ми :d

**chasingglory** · 05-07-18, 23:11

U koju su mesaru najbolja pileca prsa u Pg? Ili uzimate od nekoga sto gaji domace?

**Majx** · 05-07-18, 23:19

U aromu u Bar stize subotom svjeza prsa,i mogu reci da su odlicna,a za ova zamrznuta mislim da su sva ista,svi kod istih uzimaju sigurno

**AmFi** · 06-09-18, 17:21

Originally Posted by srdjancg

Što se tiče Myproteina i kvaliteta, to što dolazi kod nas u LevelUp nutrition shop ( www.level-up.me) je uvoz direktno iz fabrike Myprotein u Engleskoj. Ovo znam 100% jer sam direktno uključen u rad ovog šopa. Znači LevelUp je jedini koji direktno od fabrike uvozi u Crnu Goru. Tu istu robu kao u LevelUp možete naći za sada i u Ultimate nutrition shopovima u Podgorici i Baru, The Capital Fitness Centre, Victory Gym. Za proizvode koje kupite u tim radnjama 100% budite sigurni da je to isto što se prodaje u Engleskoj i svuda u zvaničnim Myprotein shopovima... Ostalo što ima da se kupi od Myproteina na našem tržištu nije uvezeno iz Engleske...

A Myprotein je evropski broj 1 sportski nutricioni brend i ko iole prati i poznaje tržište suplementacije zna o kakvom je brendu riječ

Nadjem u Bd radnju sa myprotein proizvodima

Bcaa 4:1:1 18e 1e skuplje nego na sajtu

A whey 26e 7e skuplje

Ja radim kako pa jos je i akcija neka sad?

Radnik kaze a nama je ta cijena ovo ono, a i nema proteina i cuda.

Ja kontaktiram level up oreko instagrama. Rekoae cijena je 19e ali ga nema na stanju.

Pa kad bi mogao doci?

Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk

**srdjancg** · 13-09-18, 09:13

Originally Posted by AmFi

Nadjem u Bd radnju sa myprotein proizvodima

Bcaa 4:1:1 18e 1e skuplje nego na sajtu

A whey 26e 7e skuplje

Ja radim kako pa jos je i akcija neka sad?

Radnik kaze a nama je ta cijena ovo ono, a i nema proteina i cuda.

Ja kontaktiram level up oreko instagrama. Rekoae cijena je 19e ali ga nema na stanju.

Pa kad bi mogao doci?

Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk

Tek sad vidim ovo. Za nekih nedelju dana stize sve, novi ukusi wheya i par novih proizvoda. A u Bd kupuju pa preprodaju

**DrvoShegach** · 13-09-18, 09:34

Nedelju dana? Propanut cu ka damu kroz prsle gace

**BiTrAtE** · 24-09-18, 11:28

Dajte neki predlog za ishranu? Evo skoro će mjesec dana od kad sam u teretanu, zadovoljan sam već rezultatima ali svaki dan muku mučim s ishranom, tj. mozganje najstrašnije što i kad da jedem, nikako da se "ustalim"...

Za sad to ide otprilike ovako, slobodno neka ovi iskusniji kažu ako griješim đe, što bi i kako trebalo promijeniti, otvoren sam za sve predoge:

- Pojačan doručak oko 9-10h 3 jaja u kombinaciji sa pančetom/kobasicama/sirom kako kad...
- Oko 13.30h neke ugljene hidrate trpam tipa pola porcije karbonare ili tako nešto, prije treninga koji je u 16.15h
- Oko 17.30h ide meso (teletina, piletina, ćuretina, svinjetina, kako kad) u kombinaciji sa rižom, krompirom i povrćem ili riba (tunjevina, brancin, morski plodovi sa rižom, uglavnom taj rad) 2 puta nedeljno jedem i kuvano (pasulj, boranija, raštan, punjene paprike...)
- Tu oko 20h idu iglice, bademi, sušene kajsije ili tako nešto da se zavara želudac...

Sokove sam izbacio, slatko izbacio, leb samo ujutru uz doručak, alkohol jednom nedeljno, 3 kila sam skinuo za 20 dana i to mi je ok jer ne pratim uopšte koliko koja porcija grama ima no jedem koliko mogu...

Ako ko ima kvalitetan nedeljni jelovnik da pratim bio bih zahvalan, da opet napomenem ne pada mi napamet da nešto gladujem no mi savršeno odgovara i trenutna tendencija mršanja...

***NSX*** · 24-09-18, 11:32

ne mijenjaj ništa ako mene pitaš

**djordje1990** · 24-09-18, 11:33

Probaj da ugljene hidrate svedes na minimum ako ne mozes da ih izbavis.

Ili ih ne jedi zajedno sa proteinom tj mesom.

Sent from my SM-G610F using Tapatalk

**Olosh** · 24-09-18, 13:48

Originally Posted by BiTrAtE

Dajte neki predlog za ishranu? Evo skoro će mjesec dana od kad sam u teretanu, zadovoljan sam već rezultatima ali svaki dan muku mučim s ishranom, tj. mozganje najstrašnije što i kad da jedem, nikako da se "ustalim"...

Za sad to ide otprilike ovako, slobodno neka ovi iskusniji kažu ako griješim đe, što bi i kako trebalo promijeniti, otvoren sam za sve predoge:

- Pojačan doručak oko 9-10h 3 jaja u kombinaciji sa pančetom/kobasicama/sirom kako kad...
- Oko 13.30h neke ugljene hidrate trpam tipa pola porcije karbonare ili tako nešto, prije treninga koji je u 16.15h
- Oko 17.30h ide meso (teletina, piletina, ćuretina, svinjetina, kako kad) u kombinaciji sa rižom, krompirom i povrćem ili riba (tunjevina, brancin, morski plodovi sa rižom, uglavnom taj rad) 2 puta nedeljno jedem i kuvano (pasulj, boranija, raštan, punjene paprike...)
- Tu oko 20h idu iglice, bademi, sušene kajsije ili tako nešto da se zavara želudac...

Sokove sam izbacio, slatko izbacio, leb samo ujutru uz doručak, alkohol jednom nedeljno, 3 kila sam skinuo za 20 dana i to mi je ok jer ne pratim uopšte koliko koja porcija grama ima no jedem koliko mogu...

Ako ko ima kvalitetan nedeljni jelovnik da pratim bio bih zahvalan, da opet napomenem ne pada mi napamet da nešto gladujem no mi savršeno odgovara i trenutna tendencija mršanja...

Mozes za veceru uz bademe ubacit neki sir mladi. I u ovaj obork prije trninga sa UH ubaci i protein. Mozes odradit rotaciju ugljenih hidrata, dijete. Ako ti je muka radit oko toga otprilike vidji jedan dan pojedi 50, drugi 100,150, 0,... Ne moras mjerit vala neces na takmicenje.

**Pterodaktil** · 06-10-18, 02:30

Dje pazarite povoljno suplemente ? Imate li kakve kanale da mi sibnete u inbox

...ja ne mogu naci povoljno na jedno mjesto sve,nema sanse.A i sto je muka kod nas u CG sa cijenama,nije mi jasno,kao da zlato prodaju

**Olosh** · 06-10-18, 10:47

A eto imas u svaku prodavnicu popuste pa i da prosetas u 2,3 nije strasno

**Pterodaktil** · 21-10-18, 00:32

Koji sir je u trendu kod nas,nisam u toku ?

...vidim da u Srb masovno kupuju Ellu,toga nema odje ? Koja je adekvatna zamjena i u koje markete,konkretna informacija para bi valjala

P.S Podrazumijeva se minimum masti i UH a da opet nije toliko gadan,ako ima takvoga

**Olosh** · 21-10-18, 10:11

Dukat posni
http://www.dukat.hr/proizvodi/présid...sni-sir-500-g/
Ili domaci mladi
https://www.idea.rs/online//#!/produ...500-g-somboled
Idea, aroma..

**Olosh** · 28-12-18, 00:27

Default
Da nece ko da kupi glucosamine chondroitin with msm - now foods? Popio 3 doze. Platio sam ga 27e dajem ga za 15e

Thread: Suplementacija/Ishrana

Thread Tools

Display

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Ishrana pasa...

suplementacija , tech talk

Suplementacija u ishrani

Ishrana

Ishrana?

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions