@Fitnespro i DavidM,pri sklekovima,zgibovima,propadanjima...mislim da pravilno dishem,pri spustanju udahnem,na dizanju izdah,to je valjda prirodan redosled...ostale vjezbe isto tako...mada ovo shto ja radim u 51-oj g. je sigurno presmijeshno za vas koji se godinama bavite time,ali meni je dosta,e da DavidM,imam 176 cm a kilaza se vrti od 72-74,5.
Chuh se sa drugom,internistom,smije se,kaze ma vjezbaj kako mislish da ti godi,ne opterecuj se,bla bla,itd.
Taj bol koji mi se javlja chesto gore u grudima a nekad i malo nize moze biti i od slivanja sinusa jer imam velike probleme sa njima a i od stresa hoce malo anxioznosti jbg.
Bookmarks