Page 60 of 90 FirstFirst ... 105056575859606162636470 ... LastLast
Results 1,476 to 1,500 of 2235

Thread: Suplementacija/Ishrana

  1. #1476
    Join Date
    Jun 2013
    Posts
    8,514
    Thanks Thanks Given 
    10
    Thanks Thanks Received 
    24
    Thanked in
    14 Posts

    Default

    Jedi ne zezaj.




  2. #1477
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,101
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,454
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Prica bas za ovu temu...

    https://forum.cdm.me/showthread.php?...-lEtnja-tEla-)


    Inace nije bitno samo koliko unosis kalorija nego koliko i trosis... Recimo umjesto kriziranja kuci na metar od frizidera, bolje je poc' u setnju ili na plazu i onda kad se vratis svakako mozes da jedes i vise nego sto bi po pravilu trebala da nisi izlazila iz kuce...

    If you know what I mean.
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  3. #1478
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Fidel Castro View Post
    Prica bas za ovu temu...

    https://forum.cdm.me/showthread.php?...-lEtnja-tEla-)


    Inace nije bitno samo koliko unosis kalorija nego koliko i trosis... Recimo umjesto kriziranja kuci na metar od frizidera, bolje je poc' u setnju ili na plazu i onda kad se vratis svakako mozes da jedes i vise nego sto bi po pravilu trebala da nisi izlazila iz kuce...

    If you know what I mean.
    Bitno je koliko unosis isto koliko je bitno koliko potrosis.
    Mrsanje je razlika između ta dva broja, ako si u deficitu mrsas ako si u suficitu debljas se , eto toliko je to jednostavno.
    A dijetu mozes bazirati i na smokiju , a sad je drugo pitanje koliko je to zdravo i sto ces uraditi tijelu.
    Svi nesto oko keto dijete , super je ona ali ti je dzabe ako pojedes kilo slanine dnevno.

    Poslato sa STF-L09 uz pomoć Tapatoka
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  4. #1479
    Join Date
    Jun 2011
    Posts
    6,142
    Thanks Thanks Given 
    254
    Thanks Thanks Received 
    1,140
    Thanked in
    556 Posts

    Default

    Nije mi za tu temu jer ljeto je tu i šta je tu je, ne bavimo se onim što jeste nego me zanima kontinuitet i odvikavanje od neke navike. Evo sad odspavah 40min - bolja sam

    Generalno se puno jede, ono što sam trenutno povećala je snaga i sa tim sam zadovoljna (posebno jer je rađeno pod nadzorom tako da sam se korigovala u dijelu koji sama nisam znala da uočim jer nEsam školovala), zdrava fizički sve na šta se suJmalo se provjerilo i potpis/pečat, glava je naravno neistražena i sa njom se igramo
    Nivo energije mi je dobar, ali čim ne jedem malo jače osjetim pad/malu snagu/kao da ću se onesvijestiti - zanima me da li je to psiha, trip, navika ili prosto ne mogu da funkcionišem bez jačeg unosa i božemoj malo viška na nekim mjestima nije nikog ubilo

  5. #1480
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,101
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,454
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Pa najvise navika, prije svega organizma a onda i glave (psiha)...

    Ne valja pravit' nikakve dramaticne promjene, pa ni u ishrani jer je to prakticno trauma za organizam.

    Kad se sve umjereno radi, polako onda nema nikakvih problema. I povecati unos tecnosti (vode) prije svega. Posebno u ovim vrucinama. Na to mnogi ne obracaju pretjeranu paznju a nema bitnije stvari od te za kompletno funkcionisanje organizma.

    Misle da piju dovoljno ali kad bi zapisivao, vidio bi da na dan popijes recimo litar, litar ipo vode sto je premalo...

    Voda zna i da "dopuni", tj. cak smanji glad, pogotovo potrebu za 'craving'-om (ne znam kako bi preveo to)... Makar kod mene licno a vjerujem i kod drugih...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  6. #1481
    Join Date
    Jun 2011
    Posts
    6,142
    Thanks Thanks Given 
    254
    Thanks Thanks Received 
    1,140
    Thanked in
    556 Posts

    Default

    Treba se nešto promijeniti, triggerovati pa vidjeti reakciju par nedelja... naravno, voda, malo limuna sirćeta i soli razmutiti u vodi pa popiti (elektroliti) obavezno.

  7. #1482
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,101
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,454
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Pa realno i obicna voda (cesmovaca) bi trebala da ima dovoljno elektrolita.

    Kad smo kod toga, postoji li ikakav podatak vezano za nasu cesmovacu? U normalnim zemljama se ti podaci znaju, cime se voda 'tretira' i koliko ima kojih minerala i elektrolita...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  8. #1483
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    Las Vegas
    Posts
    2,511
    Thanks Thanks Given 
    57
    Thanks Thanks Received 
    72
    Thanked in
    38 Posts

    Default

    Mislim da je tuzno sto u Cg ne postoji shop koji ce nuditi sve po realnim (povoljnim,normalnim) cijenama.Sad treba covjek nekome da kaze dje ce da kupi Whey,Bcaa,Glutamin,Vitamine,Omegu,Beta alanine,Kreatin itd mora mu se navesti 4 lokacije dje ce koji suplement da kupi a da prodje kvalitetno i jeftino....vidim cijene suplemenatw u okruzenju svudje su jeftinije prilicno nego kod nas

  9. #1484
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    eto ti ideje za biznis
    She is only here to annoy herself!

  10. #1485
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pterodaktil View Post
    Mislim da je tuzno sto u Cg ne postoji shop koji ce nuditi sve po realnim (povoljnim,normalnim) cijenama.Sad treba covjek nekome da kaze dje ce da kupi Whey,Bcaa,Glutamin,Vitamine,Omegu,Beta alanine,Kreatin itd mora mu se navesti 4 lokacije dje ce koji suplement da kupi a da prodje kvalitetno i jeftino....vidim cijene suplemenatw u okruzenju svudje su jeftinije prilicno nego kod nas
    Ja mislim da smo mi u LevelUp šopu stavili prekorektne cijene, pogotovo ako se uzme u obzir kvalitet proizvoda koji su u ponudi. Da za istu cijenu ne može da se kupi na nasem trzistu nista ni pribliznog kvaliteta

  11. #1486
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    Las Vegas
    Posts
    2,511
    Thanks Thanks Given 
    57
    Thanks Thanks Received 
    72
    Thanked in
    38 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by srdjancg View Post
    Ja mislim da smo mi u LevelUp šopu stavili prekorektne cijene, pogotovo ako se uzme u obzir kvalitet proizvoda koji su u ponudi. Da za istu cijenu ne može da se kupi na nasem trzistu nista ni pribliznog kvaliteta


    Vi ste mozda i najkompletniji i najpovoljniji,fali vam Kre alkalin i dobar kompleks vitamina i minerala

  12. #1487
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pterodaktil View Post
    Vi ste mozda i najkompletniji i najpovoljniji,fali vam Kre alkalin i dobar kompleks vitamina i minerala
    Valjalo bi i da dajete suplemente na veresiju

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

  13. #1488
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pterodaktil View Post
    Vi ste mozda i najkompletniji i najpovoljniji,fali vam Kre alkalin i dobar kompleks vitamina i minerala
    Hvala

    Dobili smo i odličan komplex
    http://www.level-up.me/proizvod/blad...ck-30-vrecica/
    Sadrzi 30 vrećica, svaka vrećica 7 tableta/kapsula. Krealkalyn fali, imali smo ga samo u prvom uvozu i iz nekog razloga ga je myprotein skinuo iz tablice proizvoda koji su nam dostupni za poručivanje. Pokušaćemo ponovo da ga nabavimo

  14. #1489
    Join Date
    Jan 2005
    Posts
    3,887
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Gledam gore neki pominju 1300 ili 1500 kalorija... ljudi, ne zajebavajte se sa tim... iako smrsate na taj nacin trenutno (sto je neminovni na toliko kcal), jojo ce da bude bombastican cim vam "pukne film" ... nego ajde de
    F.C.F.

  15. #1490
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,101
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,454
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Pa nije isto 1500 kalorija curi od 50kg i momku od 100kg.

    Just sayin'.
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  16. #1491
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by srdjancg View Post
    Hvala

    Dobili smo i odličan komplex
    http://www.level-up.me/proizvod/blad...ck-30-vrecica/
    Sadrzi 30 vrećica, svaka vrećica 7 tableta/kapsula. Krealkalyn fali, imali smo ga samo u prvom uvozu i iz nekog razloga ga je myprotein skinuo iz tablice proizvoda koji su nam dostupni za poručivanje. Pokušaćemo ponovo da ga nabavimo
    Da nemate monohidrat testere? Ono na 1 dozu. Reko da probam da vidim ocu li polivat od njega ...
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  17. #1492
    Join Date
    Jun 2011
    Posts
    6,142
    Thanks Thanks Given 
    254
    Thanks Thanks Received 
    1,140
    Thanked in
    556 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Killy View Post
    Gledam gore neki pominju 1300 ili 1500 kalorija... ljudi, ne zajebavajte se sa tim... iako smrsate na taj nacin trenutno (sto je neminovni na toliko kcal), jojo ce da bude bombastican cim vam "pukne film" ... nego ajde de
    Nisi razumio. Koliko god da je izazov podstaći topljenje na mjestima koja se "ne daju" jer godine, estrogen itd.. igraju svoju ulogu + sto svako ima svoj bioritam u toku dana, ono što me konkretno zanima je održavanje dnevne energije sa manjim dnevnim unosom.
    O čemu čovjek razmišlja u toku dana i kako se osjeća u datom trenutku, često istovremeno, i direktno, utiče na to šta i koliko će da pojede.
    Ipak "pucanje filma" i bombastičan jojo nisu mogući kada se o svemu pronicljivo dumalo, osvijestilo, prihvatilo i odlučilo na next logical step. A to je dugoročno, dakle "till death do us part" manji dnevni unos, visok nivo energije, malo spavanja, budnost i prisutnost, lakoća postojanja, i još jedna sloboda.

    Nego skrenusmo s teme, a opet i nismo jer ne škodi popričati i u tom pravcu.

  18. #1493
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by NSX View Post
    ima li đe neki test booster da nije (samo) na bazi šugavog tribulusa nego da ima i ova biljka? uzeo bih ovo u boneli ali je u prahu a radije bih kapsule

    http://bonellagreenbazaar.me/detalji...oda.php?id=523
    Uzima li asvagandu? Kako se pokazala?
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  19. #1494
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    uzeh je 15e 90 kapsula, uzimam 3-4 dnevno čini mi se da malo bolje spavam
    She is only here to annoy herself!

  20. #1495
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    36,826
    Thanks Thanks Given 
    89
    Thanks Thanks Received 
    3,292
    Thanked in
    1,833 Posts

    Default

    Ima li šta od ovih kapsulica i praškova da može da zamijeni obrok?

    Poslato sa kompaktne pisaće mašine Note 8 x2

    ............ Ż\_(ツ )_/Ż.............
    -> Forma za naručivanje online stvari <-

    Bugi Vugi tapši Raduj se!

  21. #1496
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,101
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,454
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Bugi View Post
    Ima li šta od ovih kapsulica i praškova da može da zamijeni obrok?

    Poslato sa kompaktne pisaće mašine Note 8 x2

    ............ Ż\_(ツ )_/Ż.............
    S' obzirom na to da pretezno pricamo o suplementima... oni kao takvi mogu samo da upotpune obrok, ne i da ga zamjene.

    A i nije svaki obrok isti, mozes ti jedan obrok da zamjenis mjericom proteina i tabletom multivitamina ali to ne znaci da to mozes (ili trebas) da radis za svaki obrok, u kontinuitetu...


    Ima nekih klasicnih zamjena (na pamet mi pada Soylent, a ima i dosta drugih) ali nesto ne bih mijenjao kol'ko tol'ko prirodnu ishranu sa prahom hemikalija... Pogotovo ne na duze staze.
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  22. #1497
    Join Date
    Jun 2011
    Posts
    6,142
    Thanks Thanks Given 
    254
    Thanks Thanks Received 
    1,140
    Thanked in
    556 Posts

    Default

    Bugi - Sve zavisi kakav si tip može ti sad i grčki jogurt sa čija sjemenkama biti lijep obrok sa jagodama/trešnjama/malinama/breskvama/grejpom/pomorandžom. Staviš kašiku čija sjemenki u teglu i sipaš jogurta, neka odstoji preko noći, kad ti se jede dodaš voće i uživaš. A možeš šejk sa whey-om da napraviš sa vodom/mlijekom/jogurtom. Ali ne bih to jela za ručak da se razumijemo, prije užina ili večera.

  23. #1498
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Olosh View Post
    Da nemate monohidrat testere? Ono na 1 dozu. Reko da probam da vidim ocu li polivat od njega ...
    Nema na dozu ali ti mogu dati od moga da probas. Ja sam uzeo prije 2 dana Blade monohidrat mikronizovan pa se mozemo naci da prespes u neku posudicu da pijes par dana i vidis odgovara li ti

    A za ove zamjenske obroke, vidio sam da ima sad i neki proteinsli sir zbregov, u kutije poput grckog jogurta. Cini mi se da je bio fin sastav da se pomijesa s necim za veceru ili međuobrok.

    Imamo i mi od myprotein gainer ali nema secer kao svi gaineri koje sam ja vidio. U 100g ima manje od 3g šećera, 31g proteina i 48g mljevenih ovsenih pahuljica i maltodekstrina. To nije losa opcija za uzinu između obroka ili ako je bas frka nedje da se pregrmi umjesto obroka.

  24. #1499
    Join Date
    Apr 2017
    Posts
    3,326
    Thanks Thanks Given 
    263
    Thanks Thanks Received 
    841
    Thanked in
    558 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by srdjancg View Post
    A za ove zamjenske obroke, vidio sam da ima sad i neki proteinsli sir zbregov, u kutije poput grckog jogurta. Cini mi se da je bio fin sastav da se pomijesa s necim za veceru ili međuobrok.
    Fenomenalan je i bez icega. Inace u pitanju je jogurt, nije sir, 11g proteina na 100g jogurta a pakovanje je od 200g. Jogurt je veoma, veoma gust (islandski tip).

    Steta sto ga narucuju (barem u Novom, u Voliju) u veoma malim kolicinama i momentalno se razgrabi kako dodje.

  25. #1500
    Join Date
    Jun 2011
    Posts
    6,142
    Thanks Thanks Given 
    254
    Thanks Thanks Received 
    1,140
    Thanked in
    556 Posts

    Default



    Bolje od sladoleda, iskreno.

Page 60 of 90 FirstFirst ... 105056575859606162636470 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ishrana pasa...
    By mixailo in forum Kućni ljubimci
    Replies: 154
    Last Post: 17-11-19, 23:09
  2. suplementacija , tech talk
    By sparco in forum Medicina
    Replies: 20
    Last Post: 16-02-12, 16:30
  3. Suplementacija u ishrani
    By getaway blues in forum Medicina
    Replies: 4
    Last Post: 08-08-11, 14:55
  4. Ishrana
    By Soniks in forum Sve i svašta
    Replies: 10
    Last Post: 29-08-10, 10:36
  5. Ishrana?
    By enex in forum Budućnost Crne Gore
    Replies: 24
    Last Post: 23-10-06, 12:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •