Page 81 of 82 FirstFirst ... 3171777879808182 LastLast
Results 2,001 to 2,025 of 2035

Thread: Suplementacija/Ishrana

  1. #2001
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Kazein je dobar kao nocna opcija, sto se mene tice sva ta istrazivanja koja idu u korist uzimanja vise suplemenata su reklama obicna. Meni je obrok pred spavanje nekad sejk sa mlijekom s najmanje masnoca, a nekad ela sir. Whey uzimam za efektniji oporavak odmah nakon trening, cemu isto slijedi obicni cvrsti obnrok, a u ovas i mlijeko ga stavljam vise radi ukusa, da priustim sebi taj luksuz posto mi je glavnina ishrane bezukusna, suva i sl.

  2. #2002
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,559
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    521294

    Default

    Dje uzimas Ela sir?
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  3. #2003
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Ne uzimam ovdje, cesto mi dolaze iz Bg, pa mi donesu.

  4. #2004
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    8,165
    Thanks Thanks Given 
    81
    Thanks Thanks Received 
    157
    Thanked in
    63 Posts
    Rep Power
    1089887

    Default

    Pošto se razumijete u ove bućkuriše recite mi valja li što ovaj chromium picolinate za buduće šećeraše?

  5. #2005
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Kako mislis za buduce, mislis kao preventiva?

  6. #2006
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    6,525
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    7
    Thanked in
    7 Posts
    Rep Power
    328271

    Default

    Quote Originally Posted by remark View Post
    Pošto se razumijete u ove bućkuriše recite mi valja li što ovaj chromium picolinate za buduće šećeraše?
    Juce ga uze moj drug,inace potencijalni seceras,povisen malo,majci od moje drugarice je pomogao,regulisala secer i masnocu u krvi...


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  7. #2007
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    8,165
    Thanks Thanks Given 
    81
    Thanks Thanks Received 
    157
    Thanked in
    63 Posts
    Rep Power
    1089887

    Default

    Quote Originally Posted by DavidM View Post
    Kako mislis za buduce, mislis kao preventiva?
    Za predijabetes.

  8. #2008
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    8,165
    Thanks Thanks Given 
    81
    Thanks Thanks Received 
    157
    Thanked in
    63 Posts
    Rep Power
    1089887

    Default

    Quote Originally Posted by Majx View Post
    Juce ga uze moj drug,inace potencijalni seceras,povisen malo,majci od moje drugarice je pomogao,regulisala secer i masnocu u krvi...


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Isprobaću ga i ja, iako baš ne vjerujem u čuda ali ako i malo pomaže dobro je.

  9. #2009
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    304
    Thanks Thanks Given 
    25
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    0

    Default

    Drug mi dolazi iz usa za 3-4 dana, narucio bih nesto za teretanu, cuo sam da su bolji proizvodi tamo...?!

    Neka preporuka, da se uzima whey ujutro i poslije treninga... + nesto drugo mozda!

    Hvala

  10. #2010
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    Las Vegas
    Posts
    2,296
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    5
    Thanked in
    2 Posts
    Rep Power
    36811

    Default

    Quote Originally Posted by Kriza View Post
    Drug mi dolazi iz usa za 3-4 dana, narucio bih nesto za teretanu, cuo sam da su bolji proizvodi tamo...?!

    Neka preporuka, da se uzima whey ujutro i poslije treninga... + nesto drugo mozda!

    Hvala
    Nemas potrebe, niti su bolji niti su jeftiniji, tako da ti se ne isplati. Jedino sto sam uzimao iz Usa Yohimbine Hcl, dobra je stvar, za sagorijevanje masti

  11. #2011
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    304
    Thanks Thanks Given 
    25
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    0

    Default

    Zasto su ovdje ti americki proizvodi 20€ skuplje? Mislim na whey...

    A ovo mi je prosli put isto rekao momak koji prodaje ispod stadiona pa uzeh neki ex yu proizvod

  12. #2012
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    120
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    563

    Default

    Advice needed

    Pauza između ručka i treninga mi je neka 4:30 sata. Šta uvesti kao užinu prije treninga? Trenutni cilj: fat loss. Ostali obroci su bez ili sa niskom količinom carbs-a.

  13. #2013
    Join Date
    Dec 2004
    Location
    Radovici - Kotor - Podgorica
    Posts
    3,501
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts
    Rep Power
    85301

    Default

    Ne treba ti realno ništa, ako si na keto imaćeš dovoljno energije...
    Ako nisi na keto, a ideš na fat loss i relativno nizak unos UH, onda krkni neku bananu i soljicu kafe...
    Mother, should I trust the government? (No Fu*king Way!)

  14. #2014
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,559
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    521294

    Default

    Quote Originally Posted by Borislav9 View Post
    Advice needed

    Pauza između ručka i treninga mi je neka 4:30 sata. Šta uvesti kao užinu prije treninga? Trenutni cilj: fat loss. Ostali obroci su bez ili sa niskom količinom carbs-a.
    Nema tu uzine nego oko 2 sata prije treninga pojedes neki obrok protein/UH. 5 sati prije treninga je masu, dodaj jos trening pa dok dodjes doma istusiras se jedes. Skoro 7 sati si bez hrane.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  15. #2015
    Join Date
    Dec 2004
    Location
    Radovici - Kotor - Podgorica
    Posts
    3,501
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts
    Rep Power
    85301

    Default

    Mnogo se ljudi opterećuju tim stvarima, satnica ishrane, katabolizam itd, da na kraju odustanu od svega
    svi smo drugačiji, imamo različite potrebe, navike i ciljeve.
    Ja lično volim da treniram na prazan stomak.
    Mother, should I trust the government? (No Fu*king Way!)

  16. #2016
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,559
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    521294

    Default

    Pa zato i kazem min 2 sata posle obroka trening, posle 2 sata je zeludac prazan, ako se ne predovari coek.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  17. #2017
    Join Date
    Aug 2011
    Location
    Podgorica
    Posts
    3,448
    Thanks Thanks Given 
    15
    Thanks Thanks Received 
    19
    Thanked in
    5 Posts
    Rep Power
    158287

    Default

    Živo me zanima koliko vi jedete kad vam je želudac prazan posle sat i po - dva.

  18. #2018
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,559
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    521294

    Default

    Quote Originally Posted by Lackie View Post
    Živo me zanima koliko vi jedete kad vam je želudac prazan posle sat i po - dva.
    Dje procita sa i po do dva. Rekoh minimum 2 sata. Posle 2-3 sata hrana ide iz zeluca u tanko crijevo dje li.
    Sad neka hrana se sporije neka brze vari, uglavnom to je to.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  19. #2019
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Quote Originally Posted by remark View Post
    Za predijabetes.
    Prvo i osnovno da se ishrana sredi do perfekcije, da se prilagodi njegovom stanju. Imas na netu koji su prirodni preparati dobri za prevenciju razvoja dijabetesa.

  20. #2020
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Quote Originally Posted by Borislav9 View Post
    Advice needed

    Pauza između ručka i treninga mi je neka 4:30 sata. Šta uvesti kao užinu prije treninga? Trenutni cilj: fat loss. Ostali obroci su bez ili sa niskom količinom carbs-a.
    Ako ti je cilj fat loss, tu ti je glavno dijeta i kardio. Ako ti u rucku dominiraju ugljeni hidrati, onda sat prije treninga uzmi neki lak protein.

  21. #2021
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,813
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    27
    Thanked in
    14 Posts
    Rep Power
    110298

    Default

    Quote Originally Posted by Kriza View Post
    Drug mi dolazi iz usa za 3-4 dana, narucio bih nesto za teretanu, cuo sam da su bolji proizvodi tamo...?!

    Neka preporuka, da se uzima whey ujutro i poslije treninga... + nesto drugo mozda!

    Hvala
    Ja sam ih tamo obilato koristio i ne moze se uporediti njihov efekat sa ovim praskovima ovdasnjim - cak ni istim brendovima iz US, jer oni ovamo ili salju smece ili samo posalju ambalazu. To znam sigurno, i pricali su mi i sam sam koristio pa mogu da napravim razliku. Ja sam tamo koristio GNC, njihov whey je klasa.

  22. #2022
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    40,871
    Thanks Thanks Given 
    58
    Thanks Thanks Received 
    47
    Thanked in
    16 Posts
    Rep Power
    977670

    Default

    Kriza imas PM
    She is only here to annoy herself!

  23. #2023
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    6,525
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    7
    Thanked in
    7 Posts
    Rep Power
    328271

    Default

    Quote Originally Posted by DavidM View Post
    Ja sam ih tamo obilato koristio i ne moze se uporediti njihov efekat sa ovim praskovima ovdasnjim - cak ni istim brendovima iz US, jer oni ovamo ili salju smece ili samo posalju ambalazu. To znam sigurno, i pricali su mi i sam sam koristio pa mogu da napravim razliku. Ja sam tamo koristio GNC, njihov whey je klasa.
    Potpuno se slazem nego nemas kome objasnjavati kod nas...


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  24. #2024
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    3,441
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    2 Posts
    Rep Power
    440603

    Default

    Quote Originally Posted by remark View Post
    Za predijabetes.
    Auuu brate, zaebano...
    Mada jos uvijek nijesi slatkokrvan, tako da glavu gore, nije tako strasno...
    Vele da je za to dobar taj hrom, onda kokosovo ulje i sl, potrazi vec na internetu...
    Realno, mislim da je to sve sviranje murici, ali probaj kad vec ne moze da skodi...
    Na tvom mjestu bih totalno promijenio nacin ishrane, slatkise (naravno) i voce izbaci totalno, hleb gledaj da smanjis na minimum... nesto kao low carb ili keto ishrana...
    Znaci, lagano meso, riba, dosta povrca, malo laganog sira i jaja... moze tu da se vrti dosta raznolik jelovnik...
    Setnja, cardio, neki lagani trening...
    Probaj tako jedno pola godine pa onda iskontrolisi stanje...

    Meni pola familije ima secer, najpodmuklija i najodvratnija bolest... zajednicko svima njima je da nikad nijesu bili gojazni, ali su secer dobili od nekog stresa, problema na poslu, familiji i sl... sa druge strane, imam tetku od 120 kila, svako jutro doruckuje 2 bureka, a nalazi su joj kao djetetu...
    Neki od njih su na insulin 30 godina, nikakvih komplilacija nijesu imali, ali ishrana im je pod konac, stvar navike...
    Znaci, promjena ishrane, i izbjegavaj prejedanja ili sto bi bilderi i fitnes koucevi rekli punjenja, ono 10 dana hedes sve kako treba, a onda se 11og razvalis, to moze da ti bude okidac za secer, makar je to moj zakljucak...
    Uglavnom, jos uvijek si zdrav, tako da opusteno, nije strasno ali moze da bude
    Last edited by karamazov; 06-12-19 at 16:45.

  25. #2025
    Join Date
    Sep 2019
    Posts
    304
    Thanks Thanks Given 
    25
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    0

    Default

    Hvala, ovo sam htio cuti.

    NSX, ne mogu ti nista ovaj put, bude li neke druge prilike necu te zaboravit.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ishrana pasa...
    By mixailo in forum Kućni ljubimci
    Replies: 154
    Last Post: 17-11-19, 23:09
  2. suplementacija , tech talk
    By sparco in forum Medicina
    Replies: 20
    Last Post: 16-02-12, 16:30
  3. Suplementacija u ishrani
    By getaway blues in forum Medicina
    Replies: 4
    Last Post: 08-08-11, 14:55
  4. Ishrana
    By Soniks in forum Sve i svašta
    Replies: 10
    Last Post: 29-08-10, 10:36
  5. Ishrana?
    By enex in forum Budućnost Crne Gore
    Replies: 24
    Last Post: 23-10-06, 12:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •