Page 68 of 90 FirstFirst ... 185864656667686970717278 ... LastLast
Results 1,676 to 1,700 of 2235

Thread: Suplementacija/Ishrana

  1. #1676
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Po koja noc, posebno kad se benefiti treninga dokazuju u krevetu drage, naravno da se moze tolerisati, ali kad se 2-3 noci povezu sa malo spavanja, od te nedelje nista, mozes je bacit.

  2. #1677
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Pa u PWO ionako nerijetko ima previse kofeina.

    Recimo u standardnoj soljici kafe (espresso) imas 60-ak mg kafeina.

    Vecina PWO ima blizu ili preko 400mg kafeina po dozi, tj. ekvivalent sibanja 7 espresa, jedan za drugim, prije samog treninga...

    Zanimljivo je da prema mnogim istrazivanjima dnevna doza kafeina ne bi smjela da prelaze 400mg pa je to neka opste prihvacena granica, na dnevnoj bazi.

    Medjutim ima PWO sa dozom preko toga. Pa onda neko trenira 2 puta na dan pa sibne po dozu prije oba treninga. Pa oce jos jace rezultate pa sibne po dvije. I onda kako je i zasto srce stalo u sred treninga...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  3. #1678
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Taj kofein iz tableta je jaci u istim dozama od kofeina iz zrna kafe i stetniji je za srce.

  4. #1679
    Join Date
    May 2006
    Posts
    13,131
    Thanks Thanks Given 
    5,696
    Thanks Thanks Received 
    7,397
    Thanked in
    2,969 Posts

    Default

    Ne mogu sad da trazim onu temu letnja tela, al ajde mogu I odje.

    Vratih se treningu prije jedno dva mjeseca I slabo nesto islo skidanje kg. Nijesam bio zadovoljan brzinom. Reko ajde da probam hleb da izbacim potpuno... e pa ljudi moji kakvo otkrovenje. Osjecam se ljepse I lakse, mnogo manje naduto poslije jela, a rezultati na vagi se strasno brzo pokazali.

    Ne filozofiram previse oko ostale hrane, trudim se da bude sto vise mesa I to je to.

    Mnogo mi je ovo efektnije, makar mi se tako cini, nego rigorozno biranje jela ali kad pojedem po dva parceta integralnog hljeba uz svaki obrok. Cak dam sebi oduska pa pojedem I sladoled cesto, ono lagano sve. Mnogo manje goje dvije kugle sladoleda nego 5-6 parcadi ljeba dnevno.

    Ne znam, mozda je individualno, al bas mi je nekako banja, pa reko da podijelim :-)

    Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk

  5. #1680
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    A dje... do prije neku godinu razbijanje od hleba na dnevnoj bazi i to onaj bijeli, naduvani, najgori...

    Sad mi ono pakovanje 'Mulino Bianco' (sa zitaricama) traje po 2-3 sedmice...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  6. #1681
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    A kakvi ja bez leba ka bez vode,i makarone sa lebom jedem

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

  7. #1682
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Nego što se tiče ovoga PWO ima ih sa kofeinom od 70-100 mg to nije mnogo nego neznam ove ostale stvari (valjda aminokiseline) što idu uz kofein u PWO jesu li štetne?
    Posle deset godina sam počeo da treniram opet pomalo za početak vratilo,razboj i sklekove.Prvih dana mi je dobro išlo međutim kako vrijeme prolazi sve mi brže snage i energije fali,ajde reko imaš godina moraš uzet nešto da piješ nisi više momak i uzeh Whey al osjećam da mi fali još nešto da me pogura malo,dvoje đece,žena na posao po vazdan pa kad dođe ja onda u noćnu i za mene sjutra ne pitaj zato se interesujem za PWO il' ima neka alternativa?

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

  8. #1683
    Join Date
    Jul 2010
    Location
    Niksic
    Posts
    19,534
    Thanks Thanks Given 
    1,933
    Thanks Thanks Received 
    2,527
    Thanked in
    1,089 Posts

    Default

    Vala cu probati jedno mjesec dana da izbacim hljeb, a nezamislivo mi je to trenutno

    Sent from my SM-G965F using Tapatalk
    Tu es mon héro!

  9. #1684
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pelax View Post
    Nego što se tiče ovoga PWO ima ih sa kofeinom od 70-100 mg to nije mnogo nego neznam ove ostale stvari (valjda aminokiseline) što idu uz kofein u PWO jesu li štetne?
    Posle deset godina sam počeo da treniram opet pomalo za početak vratilo,razboj i sklekove.Prvih dana mi je dobro išlo međutim kako vrijeme prolazi sve mi brže snage i energije fali,ajde reko imaš godina moraš uzet nešto da piješ nisi više momak i uzeh Whey al osjećam da mi fali još nešto da me pogura malo,dvoje đece,žena na posao po vazdan pa kad dođe ja onda u noćnu i za mene sjutra ne pitaj zato se interesujem za PWO il' ima neka alternativa?

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk
    Ako ti smeta kofein uzmi samo kreatin ili neki kompleks kreatinski. Beta K je odlican za snagu i izdrzljivost u sastav ulaze kre alkalin i beta alanin. Amino nisu stetne.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  10. #1685
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by no-mercy View Post
    Vala cu probati jedno mjesec dana da izbacim hljeb, a nezamislivo mi je to trenutno

    Sent from my SM-G965F using Tapatalk
    Izbaci bijelo brasno. Razani, ovseni, crni... mozes jes slobodno u granicama normale. Samo kupuj od agrovite< jer ovo sto prave impek, primat je sve farba i saka ovsenih na dzak bijeloga brasna.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  11. #1686
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    1,294
    Thanks Thanks Given 
    64
    Thanks Thanks Received 
    41
    Thanked in
    26 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Olosh View Post
    Izbaci bijelo brasno. Razani, ovseni, crni... mozes jes slobodno u granicama normale. Samo kupuj od agrovite< jer ovo sto prave impek, primat je sve farba i saka ovsenih na dzak bijeloga brasna.
    +100
    Ja sam se na taj nacin totalno istopio, ka iz etiopije dosao. Ali jak ka zmija
    Njegoševa kletva " Dabogda braćo moja ! Nemo'te me zajebavat ! "

  12. #1687
    Join Date
    May 2010
    Location
    Wherever I want
    Posts
    8,838
    Thanks Thanks Given 
    1,129
    Thanks Thanks Received 
    1,060
    Thanked in
    512 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pelax View Post
    A kakvi ja bez leba ka bez vode,i makarone sa lebom jedem

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

    Nevjerovatno koliko osjetis ukus hrane kad je jedes bez hljeba. Npr dosta ljudi jede pastrmku sa hljebom (to mi je za zatvor) . Mnogo jela tj 99% njih ima bolji ukus bez hljeba.

    E dje volim stvarno hljeb to je npr sa kajganom ili na oko jaja, to vec ne ide bez hljeba.

    Ali treba probati to da bi znao a mnogi nece ni da pokusaju, jbg MOC navike iz djetinjstva
    Sate sate sate

  13. #1688
    Join Date
    May 2006
    Posts
    13,131
    Thanks Thanks Given 
    5,696
    Thanks Thanks Received 
    7,397
    Thanked in
    2,969 Posts

    Default

    Sirotinjska navika.

    Nas narod je imao teska razdoblja, nemastine strasne I sl., a jedna od posljedica je navika da svi jedu hljeb u enormnim kolicinama.

    Krkali su nasi leba I masla, leba I one slanine bijele pred kosidbe, ma leba sa bilo cim I djeca nisi gladna. Koliko je to zdravo nije se ni znalo ni razmisljalo.

    Na zapadu rijetko ko jede hljeb ako jede krompir npr. Kod nas je to normalno.

    Nego... definitivno se covjek neuporedivo ljepse I laganije osjeca kad se ne tovari hljebom, narocito bijelim.

    Prva dva tri dana je problem dok se ne naviknes, poslije ide lagano.

    Mislio sam cak sjutra da odem da uzmem one ploce od rize ako mi se nedje prijede prsuta da imam sa cim :-)

    Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk

  14. #1689
    Join Date
    Sep 2005
    Location
    nk
    Posts
    22,542
    Thanks Thanks Given 
    7,409
    Thanks Thanks Received 
    4,496
    Thanked in
    1,747 Posts

    Default

    Imao sam periode da ne jedem hljeb preko mjesec dana, uopšte, nikakav... Čak sam uspio i pasulj da izijem bez hljeba, a to mi je nezamislivo bilo... Sad se ograničim na parče ili pola parčeta po obroku... Definitivno se čoek mnogo laganije i ljepše ośeća kad se smanji hljeb...

    Sent from Tapatalk
    #fakenews

  15. #1690
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Pelax View Post
    Nego što se tiče ovoga PWO ima ih sa kofeinom od 70-100 mg to nije mnogo nego neznam ove ostale stvari (valjda aminokiseline) što idu uz kofein u PWO jesu li štetne?
    Posle deset godina sam počeo da treniram opet pomalo za početak vratilo,razboj i sklekove.Prvih dana mi je dobro išlo međutim kako vrijeme prolazi sve mi brže snage i energije fali,ajde reko imaš godina moraš uzet nešto da piješ nisi više momak i uzeh Whey al osjećam da mi fali još nešto da me pogura malo,dvoje đece,žena na posao po vazdan pa kad dođe ja onda u noćnu i za mene sjutra ne pitaj zato se interesujem za PWO il' ima neka alternativa?

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk
    ovaj sto ja uzimam ima 100 mg i radi me top
    She is only here to annoy herself!

  16. #1691
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Koji brate reči naziv

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

  17. #1692
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    She is only here to annoy herself!

  18. #1693
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Uh, kako bezobrazna cijena ��

  19. #1694
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    7,776
    Thanks Thanks Given 
    140
    Thanks Thanks Received 
    458
    Thanked in
    245 Posts

    Default

    Cus bezobrazna,sramotna!


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  20. #1695
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Aoh... $90 za 25 mjerica... $3.5 po mjerici...

    Golden.
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  21. #1696
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Počet ću ja izgleda kafu da pijem

    Sent from my Redmi Note 3 using Tapatalk

  22. #1697
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Cijena za zatvor.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  23. #1698
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    supervizori imaju 50% popusta kad se to uzme u obzir cijena je tu nedje sa ostalim proizvođačima
    She is only here to annoy herself!

  24. #1699
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    Las Vegas
    Posts
    2,511
    Thanks Thanks Given 
    57
    Thanks Thanks Received 
    72
    Thanked in
    38 Posts

    Default

    Herbalife ne bih uzeo besplatno da mi ga daju,kvalitet onoga sto nude i za koju cijenu je razlika nebo i zemlja. Evo bas procitah sastav ovoga pre workouta ako se tako uopste moze nazvati,prelos je,blago receno

  25. #1700
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    a čuš baš nikakav mi je trening sa njim, nikoga ne mogu ispratit u teretanu..
    She is only here to annoy herself!

Page 68 of 90 FirstFirst ... 185864656667686970717278 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ishrana pasa...
    By mixailo in forum Kućni ljubimci
    Replies: 154
    Last Post: 17-11-19, 23:09
  2. suplementacija , tech talk
    By sparco in forum Medicina
    Replies: 20
    Last Post: 16-02-12, 16:30
  3. Suplementacija u ishrani
    By getaway blues in forum Medicina
    Replies: 4
    Last Post: 08-08-11, 14:55
  4. Ishrana
    By Soniks in forum Sve i svašta
    Replies: 10
    Last Post: 29-08-10, 10:36
  5. Ishrana?
    By enex in forum Budućnost Crne Gore
    Replies: 24
    Last Post: 23-10-06, 12:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •