Ada za mlijeko valjda svako zna da je skoro pa za izbjegavanje
hahaha
Ono prvo i glavno je da se sa mlijekom gubi svrha koriscenja wheya.Meni je licno Whey bitno popiiti posle treninga sa vodom normalno jer se najbrze apsorbuje od bilo kojeg drugog izvora proteina.Sa mlijekom potpuno drugacije.
A druga je prica sto smatram da je mlijeko glupost u ishrani (hahah sad kad me napadnu svi) jer sadrzi dosta toga sto ne valja,a vrlo malo toga sto valja.Ima UH (prilicno mlijecnih secera),laktoza itd
Ada za mlijeko valjda svako zna da je skoro pa za izbjegavanje
Сад мало исчачках по интернету јер нисам то знао али ово је консензус(још ћу мало истраживати после).
Уавном
уколико унесеш довољну количину протеина прије тренинга, небитна је брзина апсорпције самог протеина самим тим можеш и млијеко.
Е сад , ко тренира а пости (нпр intermittent fasting) требало би са водом због брже апсорпције.
Ја због укуса млијеко стављам а то да није здраво, не пијем га толико да има неки утицај
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Pa u sustini ako se dobro hranis,Whey nije neophodan uopste,ima dosta ljudi sto top izgledaju a Whey nikad probali nisu.Bitno je nahraniti misice odmah posle treninga svakako,nije dovoljno to sto jedes prije trenings proteine,ne pije se dzabe BCAA dodatno i prije i u toku i posle treninga,na dijeti pogotovo,da ocuva misice.....Whey sa mlijekom je totalna glupost,ne postoji dzabe Kazein,mlijecni protein,ako zelis sporije otpustanje proteina.Isto tako piti Kazein posle treninga je glupost
Last edited by Pterodaktil; 19-05-19 at 23:53.
Od Labrade whey sto sam
pio najaci ukus, a uzima sam jos od Dymatiza, Ultimate i Optimum.
Doduse Labrada je vazda skuplji bio za 15-20% pa kontam da ga zato niko i ne uvozi.
bademovo mlijeko i ćao
She is only here to annoy herself!
Voda+ porez na budale..
Sent from my iPhone using Tapatalk
napraviš ga sam
She is only here to annoy herself!
Probah ovaj novi Blade protein u LevelUp. Ukus jagoda-vanila predobar, odavno nisam pio ukusniji whey. Jedan od najukusnijih sto sam probao i super se muti
Ne bih te proteine uzeo za spas,ali simpatichno mi je kako on sam sebe izreklamira,zashto da ne
...
Ođe diskutujemo o suplementaciji. Ne ceram nikoga da kupuje samo kazem da je ukus top. Uzeo sam za sebe da pijem jagoda-vanila i bas mi se sviđa. Neka kupuje ko šta oće i ko đe oće... Nemam problem s tim. Kako dosta koristim suplementaciju prokomentarisem kad mi se nesto sviđa a i struka mi je to... Mozda nekom bude korisno
MyProtein svaki put u svakom momentu
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ma kakvi,ti boranija brendovi me nesto i ne zanimaju
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ima izbora dosta danas, za svakog po nešto Meni i boranija zavrsava posao
Na te suplemente,jer NIKO me ne moze ubijediti da je normalno da momak koji izgleda kao izdushena vreća,za 15ak dana se napumpa a vidim shiba te stvari,e ne moze,nishta shto prirodno nije ne dolazi u obzir,dosta se trujemo i bez toga,sad ce me omrznut ovaj srdjancg,ali samo sam iskren.
...
Hahaha kakvi tipovi,jes nabildova se od proteinaa....sou
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks