Veze ovo nema. 10 kg misica i 10 kg sala nikako ne stoje isto. Ukoliko ste slabe misicne muskulature, mlitavih misica, tankih ruku, onda je idealna tezina 100 minus visina, jer vam sve ostaloode u struk i stomak, ali ja sa 192 cm da imam 92 kila, bio bih presmjesan. Ukoliko redovno trenirate u teretani, misicna masa mora rasti, pa cak i kada radite za definiciju, misicna masa jaca i pomalo raste, naravno ni blizu kao kada trenirate za masu.
Mislim da nema idealne tezine, barem ne precizna brojka tipa 100 minus tezina, ipak bi to morao biti neki opseg.
Bookmarks