Ispod 40
Od 40 do 55
Od 55 do 70
Od 70 do 85
Od 85 do 100
Od 100 do 115
Preko 115
navika iz higijenskih razloga dok je kucom defilovalo ljudi koji ne umiju rupu potrefit, a ja ipak moram sjedeci.
da prostite
nothing comes from violence and nothing ever could
ishrana
She is only here to annoy herself!
Pa sad, ja koliko ga ispratih, voli da popije i to pivo pa mi je misterija odnosno genetika vjerovatno i mladost
Da se Nista ne uvrijedi, svaka cast za formu, ali za muskarca nekako je tanko
Sent from my SM-G965F using Tapatalk
Tu es mon héro!
Iskreno, imam jedno pravilo -Ili jedi ili pij, a kako dosta, redovno i uredno pijem, jako malo jedem uprkos (jopet) redovnom treningu, tj preferiram glad. Na kraju to izgleda ovako - Suvi trening + kardio odmah zatim, 2-3 rofita jaja i alkohola po potrebi poslije treninga.. Poslije vecernjeg pijanstva jutarnji kardio pracen opet sa nekolika piva da bi se nadoknadila tecnost i mjericom proteina za dorucak.. Itd..
@no-mercy - none-taken
Here I opened wide the door,
Darkness there, and nothing more.
Eto, pravilo je da pravila nema, odnosno svaki organizam je posebna mašinerija.
Svakako, lijep hram.
186cm, 86kg.
U petoj deceniji ovo nije lako odrzavat ali sa treningom sa sve moze postici.
Dijeta obavezna, naravno. Slatko 0
Sent from my iPhone using Cafe Del Montenegro
svaka čast
She is only here to annoy herself!
94kg, malo sam se zdebljao.
popravih se, al nikako da kupim bat za vagu 🙄
nothing comes from violence and nothing ever could
Baterije su deficitarne, ne trazi da ih kupis ne muči se
Ko ce da pocnemo dijetu, da vidimo dje smo za mjesec dana, da uporedimo rezultate?
Sent from my SM-G965F using Tapatalk
Tu es mon héro!
83 kg, malo sam propao sto jes jes, prije godinu sam imao oko 90... moram pocet da treniram, pitaju me ljudi da nijesam sto bolestan
Kakvi rezultati crni 9. januara?
To može samo da bude +5 kg. :mrgreen:
Ja mislim da nema goreg momenta za dijetu no sad, mislim ono, možemo uporediti eventualno koliko je ko dobio kila...
War. War never changes.
Ja održavam oko 90 KG.
A to vi je lako.
Manji obroci, kad je najslađe treba stati s jelom, ne večerati, smanjiti slatkiše i cukar, pomalo šetat i koji termin (basket, fudbal) i eto
Ja sam se sa 98 zimus popeo na 104..eto vidjecemo za mjesec hocu li biti u plusu ili u minusu
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ja se nikad za praznike nisam popravila. Vazda naopaka.
Ako ne postoji razlog da se pije, to nije razlog da se ne pije...
Trenutna kilaza 125, ide se lagano na 117, visina 196.
Idemo ko oce da pokaze volju i istrajnost u ovom, najblaze receno, nezgodnom periodu
Znaci sinoc 107kg, nema zaebancije vise.
Javljam se 09.01. sa rezultatima
Sent from my SM-G965F using Tapatalk
Tu es mon héro!
Ja se i dalje drzim na ispod 85kg, jos od ljeta tako da sam dobar... Ne planiram vise u minus da idem, jedino da se nakanim da postojeci kilazu u nesto korisnije pretvorim...
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
DavidM crna garderoba iskusno
She is only here to annoy herself!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks