Ova tema je malo glupava, iz razloga sto dvije osobe mogu da imaju istu visinu i tezinu, a da izgledaju nebo i zemlja...
Nije isto 90 kila na 10% ili 25% bf...
Nego, udjoh da ovo napisem... imam obicaj da svako jutro kad se poseerem i istusiram stanem na vagu, potpuno go...
88,5-89kg imam vec godinu, i ne zalim se...
E sad, desavalo mi se nekoliko puta do sad da po par danaa budem pod velikim stresom, ali nervoza i sjekirancija do maksimuma... izgubim apetit, ali opet jedem iz navike ta tri obroka...
I pored toga, za 2 dana npr izgubim 1,5-2 kg...
Dakle, ishrana ista, kilaza mi mjesecima prije toga stoji na isto, 2 dana stresa i sjekirancije- 2 kila manje...
Zato, ako ocete da smrsate, treba sto vise da se sjekirate i nervirate
Bookmarks