180 76
Sent from my ONEPLUS A5000 using Tapatalk
Ispod 40
Od 40 do 55
Od 55 do 70
Od 70 do 85
Od 85 do 100
Od 100 do 115
Preko 115
Evo mene
Maketa momka
182
87kg (spustam na 81/2)
Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk
180 76
Sent from my ONEPLUS A5000 using Tapatalk
One Ring to Rule them all...
Danas 56.8
MICHAEL, THANK YOU FOR SHARING YOUR LIFE WITH US!
stefke prepisao od mene
kimmi ipak su neka dobra stara vremena bila, priznaj, kad smo ćerali đečinu po CSGO i kad si hrabro gurao na oko 135kg
Sent from my E5823 using Tapatalk
"Anybody driving slower than you is an idiot, and anyone going faster than you is a maniac"
163/68
Januar 2018
195/101
Mart 2018
195/82
Maj 2018
195/83
Avgust 2018
195/85
Sad održavam 85kg
Ti si baš posle nove riješio da pre$ečeš...
War. War never changes.
Moraš nekad da preśečeš.
Il si karakter ili nisi
186/95
Ako je sve ovo tačno što sam pročitao, "građani foruma" su mnogo veći od prosječnog građanina CG.
Poslato sa kompaktne pisaće mašine P10 x2
............ Ż\_(ツ )_/Ż.............
194/96 evo nekoliko godina kontrolisem kilazu relativno uspjesno
Сваки Црногорац и Брђанин једнак је пред судом.
Bronxe 19 kg za dva mjeseca svaka čast
She is only here to annoy herself!
181 85 kg
u februaru imao 106 kg..
Sent from my SM-G610F using Tapatalk
Lezalo po zatvora, na sve spremno, sve probalo, na sve nauceno.
Montenegro yesterday
Montenegro today
"S tim nasim vojnicima, kazem vam, ne mozemo ni da idemo u lov na zeceve..."
Za dva mjeseca sam makao 21kg. Al sam pridodao, samo volja je bitna. Jeste da zvuči nerealno ali svako ali baš svako može da smrša bez gladovanja. Upornost se isplati.
Napomenuo bih da nisam išao na ni jednu jedinu dijetu, niti pratio plan ishrane bilo koga, NAJVAŽNIJE je VOLjA i samo trening bez odustajanja i obavezno ali obavezno jelo nakon treninga.
To je skoro pa nemoguce, znaci 21kg bez dijete u 2 mjeseca... nego tebi i auto ostre voznje + klima trosi 5l i to kroz grad, imas auta po 2000-3000e ispod cijena u njemacku, ma sav si cudesan i nevjerovatan
Last edited by stefke; 12-09-18 at 22:55.
Superteskas!
Nije baš trčanje 20km, al sam svaki dan vozio po 30 do 40km biciklo + neke osnovne vježbe za početnike. Svaki dan oko 2 sata vožnje biciklo i sat vježbanja. Pokušaj mjesec dana da voziš biciklo da vidiš kako se tope kilogrami, nisam ni ja mogao da vjerujem ali pokušajte sami pa ćete viđet da je moguće i što više vode unosite i nema problema nikakvih.
ali dobro 21 kg za to vrijeme, moguce da malo lazes, ali nema veze ta tvoja laz moze da inspirise nekoga da smrsa, da mu da volju za treningom, tako da je u neku ruku ok.
Čupatelj
Samo ću ti reć: Vozi 2 mjeseca biciklo ne moraš koliko sam ja, vozi po 25km i to ne sad 2 3 km pa pauza nego uzmeš i voziš pedalaš, ne mrcvariš i odmaraš noge. Nego pedalaj 25km svaki dan 2 mjeseca. Stani prije i posle na vagu i javi kolko si makao kg. E da moram dodat ne konzumiraj gazirana pića i pivo te 2 mjeseca.
mrsav sam ja, ne treba mi da smrsam ali ti mozda malo uvelicavas nista drugo.
Čupatelj
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks