Idealna težina / Koliko imate kg?

[knight]

I ja mislim da bronx laze. Inace je korektan momak, no eto zaleti se covjek...

U svakom slucaju taj se rezultat moze postic tom teorijom. Fora je sto on ni biciklo nema.

[Solid]

a ko si ti druze? aj cuti malo nisi ni napisa kolko imas kila..

[montenegrina]

168/57
Bih još jedno 2 ili 3 kg više ali me vazda ljeto presječe

[stevann]

183/77 + teretana od septembra ;p

[Mrga]

Biciklo topi kilograme, plus malo trbusnih ,plank... Može se smršat

[radza-madza]

To je skoro pa nemoguce, znaci 21kg bez dijete u 2 mjeseca... nego tebi i auto ostre voznje + klima trosi 5l i to kroz grad, imas auta po 2000-3000e ispod cijena u njemacku, ma sav si cudesan i nevjerovatan

nedo bog da neko otvori temu "hajde da ga merimo", imali bi kod Bronxa da blanjamo simultano dok ni oči ne pobijele

[djordje1990]

sanse nema da maknes 20 kg za dva mjeseca.
pa da imas najbolji tim nutricionista ,i fitnes trenera uz sebe.

Pogotovo ne voznjom bicikla..

Ja sam kmao slicnu kilazu i max sam smrsao prvi mjesec 10 kg.
Nakon toga tek onda ide sporije , i sporije...



Sent from my SM-G610F using Tapatalk

[Ulix]

Može, što ne može, ali uz strogo kontrolisanu ishranu. Dakle, ono bez dijete, malo sjutra.
S tim da se isto tako brzo vrate, ukoliko se ne nastavi.

[djordje1990]

ne znam na koju foru mozes mavi 20 kg za 2 mjeseca ,mozes mozda ako ti je kilaza preko 130 ,140.

Ja sam isto bio na djetu striktnu ,makao gazirano ,slatkise ,sve bukvalno sto ne valja.

Hidrate skroz makao,mljecne proizvode..


Dajem ruku da sa kilazom od 105 kilograma ne mozes maci 20 kg za 2 mjeseca.


Pogotovo ne voznjom bicikla pa vozio i tour de france

Sent from my SM-G610F using Tapatalk

[Ulix]

Sve zavisi kakav ti je metabolizam i građa tijela. Znajući Bronxa od ranije, vazda je bio štiglić, 101 kg nije njegova težina, dakle lakše je skida.
Ja sam za 5 radnih dana skinuo 4 kg, ali sam onda za 2 dana vikenda kada sam, i to samo malo popustio režim nabacio 3. I to je bilo neko experminetisanje, ali skidam i nabacujem kilograme kao od šale. Imaš danas onih prirodnih metabolik bustera koliko hoćeš.
Biciklom za 2 mjeseca ne može postić ništa, ukoliko ne ide sa ostalim pojačanim aktivnostima.

[djordje1990]

Svakako da mnogo toga zavisi od metabolizma.
Al opet 20 kg za mjesec dana za meene je Sci -Fi...

Ja sam bas bio na rigoroznu dijetu ,uz to sam trenirao rekreativno kik boks 3 dana ,plus gimnastika i ostale vjezbe.

Ostalim danima sam trcao.


Pa sam prvi mjesec skinuo izmedju 9 i 10.
Posle sve ide nekako sporije ato je i normalno.

A za skidanje kila voznja bicikla uopate nije presudna,iati djavo je vozio 3 km ili 33...



Sent from my SM-G610F using Tapatalk

[Ulix]

Pa nije za mjesec, nego za dva, a za ovo ostalo si generalno u pravu.

[no-mercy]

Ja sam za dva mjedeca kontrolisane ishrane i 4 puta sedmicno teretana i traka smrsao 7-8kg... Ne znam da li je za organizam zdravo tako smrsati za kratko vrijeme...

Sent from my ONEPLUS A3000 using Tapatalk

[ovizionizi]

190cm - 90kg 8)

[nimfa]

Sve zavisi kakav ti je metabolizam i građa tijela. Znajući Bronxa od ranije, vazda je bio štiglić, 101 kg nije njegova težina, dakle lakše je skida.
Ja sam za 5 radnih dana skinuo 4 kg, ali sam onda za 2 dana vikenda kada sam, i to samo malo popustio režim nabacio 3. I to je bilo neko experminetisanje, ali skidam i nabacujem kilograme kao od šale. Imaš danas onih prirodnih metabolik bustera koliko hoćeš.
Biciklom za 2 mjeseca ne može postić ništa, ukoliko ne ide sa ostalim pojačanim aktivnostima.

Sto velis to da si gubio po 1kg dnevno a onda dodao 3 za dva dana. Znaci nidjeeeeeeeeeeeee vezeeeeeeeeeeeeeeee , jos veca naucna fantastika od Bronksa


Evo da se ogradim, to jedino ako si ima0 120 kg pa ajde ali ni to nije moguce tek tako.

[Ser Bronn]

A štoeovo, nabiste mi kompleks sa visinom.

6 stopah tačno (183)/73kg

Vala dodajete ga na visinu pa ću i ja na kg...

[NSX]

Sto velis to da si gubio po 1kg dnevno a onda dodao 3 za dva dana. Znaci nidjeeeeeeeeeeeee vezeeeeeeeeeeeeeeee , jos veca naucna fantastika od Bronksa


Evo da se ogradim, to jedino ako si ima0 120 kg pa ajde ali ni to nije moguce tek tako.

može jer je u pitanju tečnost, ja od danas do sjutra mogu da variram +/- 3-4 kg lagano, npr. mjerio sam za sat vremena onog bicikla u teretani ja gubim 2,5 kg zimi a 3,5 ljeti (doduše to je bilo dok sam išao u teretanu bez klime), poslije sve to vratiš jbg

onaj pravi gubitak težine je malo teži, moraš da gubiš oko 8000 kalorija za jedan kg, znači 500 kalorija deficit dnevno i treba ti 15-16 dana da izgubiš kilo, 1000 kalorija dnevno ti je oko 4 kg mjesečno ali aj majčin sine izdrži ti mjesec sa 1000 kalorija dnevnim deficitom

[Ulix]

Tako je, suština je da sam na kraju izgubio 1 kg, koji sam opet mogao da vratim za koji dan. Đe si bio-niđe, šta si radio-ništa.

[Solid]

u principu ako ces da smrsas moras komplet nacin zivota da promijenis zauvjek, jos plus kako covjek stari sve mu je sporiji metabolizam tako da sto si stariji moras manje da jedes da bi odrza kilazu

[djordje1990]

u principu ako ces da smrsas moras komplet nacin zivota da promijenis zauvjek, jos plus kako covjek stari sve mu je sporiji metabolizam tako da sto si stariji moras manje da jedes da bi odrza kilazu

sto bi morao manje da jedes ?
jedi samo pametno ,i nema problema.

Mislim da je kolicina unosa najvevi mit u ishrani..

Sent from my SM-G610F using Tapatalk

[Solid]

ovo je bilo pod uslovom da jedes istu hranu.

[Ulix]

u principu ako ces da smrsas moras komplet nacin zivota da promijenis zauvjek, jos plus kako covjek stari sve mu je sporiji metabolizam tako da sto si stariji moras manje da jedes da bi odrza kilazu

Počeli smo da se šamaramo a?
Upravo do toga zaključka sam i ja došao. Stil života kompletan, i to na duže staze.

[AmFi]

Nije svaka kalorija ista.




Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk

[knight]

Kako vas izgori Bronx iz podgorice

[Bronx-PG]

Pazi redovna kilaža mi je oko 85/86 zbog oređenih okolnosti i nekih dešavanja nabacio sam do 101kg. Onda sam počeo da vozim biciklo i da treniram da se vratim na svoju nekadašnju kilažu. Za 2 mjeseca sam se vratio i ispod svoje kilaže. Sad održavam težinu, jedem kad hoću i šta mi se jede s tim da sam potpuno izbacio gazirana pića. Trenutna kilaža mi je 84kg jutros mjereno.