Anemija

[Phénix]

Probaj i sa Revitom Fe i sa tabletama gvožđa Calcium Sandoz od 100 mg. To je koristio član moje porodice, naravno po preporuci ljekara, i sve je brzo regulisano. Kada se sve normalizuje povremeno koristiti ove preparate. Ja nisam malokrvna, a ne hranim se baš nešto zdravo, možda me spašava raštan, kojeg obožavam, ne znam. I čaj od koprive je dobar protiv malokrvnosti i za imunitet.

a neznam tablete mi vec prepisao doktor, nebih bas toliko da "miksujem". evo kuvam litar ipo caja od koprive xD

[zvoncica]

@Zvoncice. Hvala. mislim da mi nece bit problem da popijem taj sok ako sadrzi pomorandzu i jabuku da "ubije" ukus ostalog. Nego nemogu sad nista pojedoh kilo spanaca evo crce mi majka od smijeha xD. a kupih i bio sok od cvekle samo jos te kapi da uzmem u apoteku. Zivota mi polececu ka raketa sa tom "dijetom"

odlično, imaš taj sok od cvekle, ti lijepo iscijedi plus pomorandžu, limun i jabuku i pomiješaj i da vidiš da će ti biti ljepši ukus....ali tija ne bih preporučila baš da opterećuješ želudac i jetru količinom na koju nijesi navikla...bolje je pojesti svakog dana po kašiku, dvij esvježe sspremljenog spanaća. nego odjednom kilo
Iako znamo da kilo spanaća nije premnogo kad se skuva

[Phénix]

danas sam pojela skoro sve sto se napisalo na temi hahahhaha. najljepse mi pala crna cokolada. sjutra cu manje jest stvarno.

a kupila i neki sirup. u apoteci nisu imali one kapi od koprive ali mislim da je i ovo ok.

[zvoncica]

samo pijuckaj i ne boj se, ima da budeš ka puce za mjesec dana, u svemir ćeš nam polećet od energije i krvnih zrnaca

[Phénix]

hahahhahaha ja neznam kako cu nocas spavat ima u 3 da se probudim da idem da trcim oko zgrade

edit: procitah nedje da treba uzet jabuku i u nju zabit ekser pa pojest tu jabuku (bez eksera) posle 10 dana. Neznam koliko to moze pomoci. ali evo, pospremih ja jabuku xD

[Hari Krisna]

Ta jabuka je spas jos ako pise da se pojede u osam ujutro pola a na podne druga polovina

[zvoncica]

ja izvadih krv i veli mi dr da sam anemična...hgb mi je ispod normale ali malo. svejedno, veli, mnogo je to...i ja ću izgleda tija jabukah s ekserima počet da bucam

[Phénix]

. ovo sa jabukom: ono dje je ekser zatrulo skroz(logicno) ali ja to pokideh pa pojedoh drugu polovinu, cudan ukus a kupih neku centrifugu za voce i povrce pa se ubih od vitamina. ne hodam vise... letim xD.

za mjesec dana opet vadim krv pa javljam je li se poboljsalo.

[kEDOWN]

ako se ne poboljsa javi da ti napravimo oprostajni topik

























:mrgreen: :lolblue:

[Phénix]

hahahhahaha hvala kdw javicu

[Kliker17]

Jako je bitno da kada konzumiras namirnice bogate gvozdjem nikako uz njih ne uzimas mlijeko i mlijecne proizvode, posebno ne obicno kravlje mlijeko.
Mlijecni proizvodi (kalcijum) sprecavaju apsorpciju gvozdja, tako da svo pojedeno gvozdje samo izadje iz organizma.

Gvozdje se dobro apsorbuje uz vitamin C tako da ih moras uzimati zajedno.

Naravno ovo sve preporucujem kroz namirnice, jer nisam pobornik sumecih i vitaminskih tableta.

http://www.livestrong.com/article/28...on-absorption/

[Free bird]

Sve za namirnice bogate gvožđem ste u pravu. Ali, đe je čaša crnog vina poslije ručka među ovim savjetima? ccc
Svaki dan popi jednu poslije ručka, ali samo jednu, neće ti trebati nikakve tablete.

[Phénix]

HVALA. mada citala sam da ne smiju mlijecni proizvodi(to mi najteze pada)

[Phénix]

@Freebird: hvala. nisam znala za crno vino.

[Free bird]

Pitaj primorce za vino, ribu i masline :afro:

[minjo]

Gvožđe se neće vezati u krv ako se ne ne uzima sa folnom kiselinom i vitaminom b12.Moja majka je i primala inekcije b12,tablete sandoz ferum itd itd.Ali mala vajda.Nabavili smo iz inostransva http://www.puritan.com/buy/products/...-capsules.html kapsule,sigurno se može naći i nešto slično kod nas,,ali mora biti kombinacija satojaka,gvožđe,folna kiselina,vitamin-c,b12,i uspjeh je tu.
Kapsula mora da ima ove sastojke:

Serving Size 1 Capsule
Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin	C 60 mg 100%
(as Ascorbic Acid)
Folic	Acid 400 mcg 100%
Vitamin	B-12 8 mcg 133%
(as Cyanocobalamin)
Iron 28 mg 156%

[dobrica]

Citala sam na nekom sajtu zdrave ishrane da je kostanje odlicno za anemiju. pa probaj, kao najbolje je peceno ali moze i pire

[zvoncica]

Sve za namirnice bogate gvožđem ste u pravu. Ali, đe je čaša crnog vina poslije ručka među ovim savjetima? ccc
Svaki dan popi jednu poslije ručka, ali samo jednu, neće ti trebati nikakve tablete.

kad bih svaki dan pila po jednu ko zna što bi od mene bilo jer danas popih po čaše domaćega crnoga i u manite udarih
Inače, baš me anemija stisla

[AltaMarea88]

Ako ne mozes sok od cvekle (ja nema sanse da ga popijem) probaj ovaj alternativni recept (oh, pocela sam da dajem recepte ): izrendaj cveklu, jabuku i sargarepu i kad pomijesas sve dodaj limuna (po zelji i secera). Sasvim jestivo, a uz to i prava vitaminska bombica :encouragement:

[Zaovičić]

Ovako:
Pod anemijom se podrazumijeva nedostatak,nepravilna velicina i oblik crvenih krvnih zrnaca i smanjen transport kiseonika.

U narodu je ostalo da rijec anemija asocira na gvozdje,medjutim to nije bas tako.
Anemija izazvana nedostatkom gvozdja je najcesca kod zenskog pola zbog mjesecnih ciklusa,zene izgube i do 25mg gvozdja u jednom.
Medjutim na formiranje crvenih krvnih zrnaca utice cink,bakar,kobalt.
Anemija nedostatka bakra,zinka i kobalta je najcesa anemija danasnjice.
Cink ucestvuje u stvaranju hema,takodje je nuzan za usvajanje folne kisjeline(nedostatak folne kisjeline izaziva megaloblasticnu anemiju).
Bakar je vazan za absorpciju gvozdja i vazan da gvozdje 'ugradjuje' u hemoglobin.
Nedostatak izaziva sideroblasticnu anemiju.Simptomi isti kao kod nedostatka gvozdja.
Kobalt je metal koji tijelo dobro skladisti.Medjutim alkohol i cigari ga crpe iz organizma.U crijevima postoje bakterije koje od njega prave vitamin B12.Bez tog vitamina nastaje anemija.Vitamin B12 ucestvuje u usvajanju i drugih vitamina B grupe.

Terapije nedostatka ovih minerala mozete pogledati na ovom sajtu:

http://www.vitaminologija.com/cink/
http://www.vitaminologija.com/gvozdje/
http://www.vitaminologija.com/kobalt/
http://www.vitaminologija.com/bakar/


Nedostatak gvozdja LIJECENJE:

Najbolje je uzimati Legofer sirup uz vit C.Terapija traje min 4 mjeseca.Vadjenjem krvi treba utvrditi da li je hemoglobin dosao u okviru normale.Kad HGB bude u okviru normale,MORATE uzeti jos 1 mjesec terapiju gvozdjem da bi popunili zalihe.

*Ne zaboravite vit C prije nego popijete gvozdje.

[smyx]

Za gvožđe je bitno u kom obliku se unosi u organizam. Što se hrane tiče, osim džigerice preporučuju se i meso (posebno crveno), školjke, leguminoze, pasulj, orah, ... a što se preparata tiče bitno je da je ono organski vezano (obično su to sirupi na kojima piše da je vezano za neku organsku kiselinu). Najteže se usvaja gvožđe koje je u obliku sulfata. Detaljnije o značaju govžđa u organizmu (ali i o drugim mineralima i vitaminima) možete videti na: http://www.mineravita.com

[manekenka20]

I ja sam anemicna...ove bebe mi sve uzese tako da gvozdja nemam ni u zalihama...meni je prepisan Tothem,ali toliko je gadno da me svaki dan zeludac boli po par sati...na svoju ruku uzimam Revitu i ako mi se ne popravi krvna slika,moracu poceti sa nekim tabletama ili inekcijama...inace sve sam probala,i te sokice i krvavi biftek i cveklu...sveeeeeeee i zadnji nalaz mi je bio gori od prvog.

[Zaovičić]

I ja sam anemicna...ove bebe mi sve uzese tako da gvozdja nemam ni u zalihama...meni je prepisan Tothem,ali toliko je gadno da me svaki dan zeludac boli po par sati...na svoju ruku uzimam Revitu i ako mi se ne popravi krvna slika,moracu poceti sa nekim tabletama ili inekcijama...inace sve sam probala,i te sokice i krvavi biftek i cveklu...sveeeeeeee i zadnji nalaz mi je bio gori od prvog.

Koristi tot'hema sadrzi i bakar i mangan ali moras popiti min 60 kapsula po dvije dnevno,pa predji na samo gvozdje Legofer sirup pa njega pij 2 mjeseca svaki dan po 15ml i u mjericu dodaj po malo vit C ili uz njega,znaci tot'hema ti traje 1 mjesec i ovo 2 mjeseca i popunices zalihe gvozdja-jes da je malo skup tretman ali moras(60 kapsula ce te kostati oko 17E,a ovamo ce ti trebati 6 bocica sirupa(oko 20e). *Ne vadi krv cesto jer tako gubis gvozdje,jer ionako prirodno zenski pol gubi krv.

[Phénix]

Dobih nalaze juce i problem rijesen yupiii

[aLaPaCha]

E, sad kad si lijepo to rijesila, pazi da odrzavas to... ja sam isto popravila krvnu sliku nakon nalaza koji su bili katastrofalni, ali se bojim sad kad bih izvadila da bih opet bila blago anemicna.