Moja mama ima cijelu knjigu o ovome. Uglavnom mi se ne slaze sa onim sto ja volim da jedem, pa mi se nesto ne svidja
I fali link
/me 0+
Nedavno sam procitao da na ishranu moze uticati krvna grupa!
Da sada je ne bih kuckao sav taj text, ja vam dajem link u kome je to kratko objasnjeno (na engleskom).
Usput, ja sam krvna grupa 0.
Evo, sta kaze za moju krvnu grupu.
Now if O or B eat meat, their bodies metabolize it better, and the agglutination process does not take place, or if it does, it is very minor and not life threatening. Type Os, who usually completely metabolize meat and gain all the benefits from it (with the exception of pork) are at little or no risk.
Pa sta mislite o ovome?
Having a parachute greatly increases your chance of surviving a long fall.
Have a parachute.
Moja mama ima cijelu knjigu o ovome. Uglavnom mi se ne slaze sa onim sto ja volim da jedem, pa mi se nesto ne svidja
I fali link
/me 0+
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
Da mi se ne moze kako pozajmit ta knjizica?
Ja sam citao da oni sa negativnim RH faktorom (i te sam manjine pripadnik! A- ) debljaju od mlijeka i mlijecnih proizvoda. I proslog ljeta sam probao da izbacim jogurt, sireve i sladoled i moram vam priznat da je djelovalo!
Mada je druga prica sto se to nije moglo podnijet!
Caesar`s wife must be above suspicion
Na topiku 'Zdrava hrana', na ovom forumu, sam davno nedje postovala nesto malo opsirnije vezano za ishranu i krvne grupe (na nasem jeziku), pa kome nije 'tezina' neka potrazi. (/me nema vrIJemena ). Mada, koliko se sjecam nijesam napisala nista vezano za Rh - .. jos cu bit' optuzena da ne postujem manjine
/me je 0+, takodje. Nama se preporucuje meso Ne znam kako ti stojis s tim, Nemoguca, ali ja bas i ne volim meso... A sto je najgore ne preporucuju nam se tjestenine ni mlijecni proizvodi (ako se dobro sjecam).. a ja zivim od toga.. Znaci sve suprotno od onoga sto bi trebalo da jedem.. Negativni efekti moje TVRDOGLAVOSTI su nazalost primjetni Moracu prec' na to meso.. qq..
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
da potpisem i nista drugo ... apsolutno ista situacija...Originally Posted by independent girl
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
/me takodje 0+
Najstarija krvna grupa. Mada, neke stvari se stvarno ne slazu, ne smijem jesti mlijecne proizvode, a meso da. Definitivno odstupam od pravila, a vidim nisam ni jedini
Having a parachute greatly increases your chance of surviving a long fall.
Have a parachute.
Nultu krvnu grupu, kako se smatra, imali su ljudi lovci-sakupljači. LJudi s ovom krvnom gupom imaju prekomerno aktivan imunološki sistem, izdržljive organe za varenje i dosta kiseline u želucu. Ovi ljudi imaju potreu za intenzivnim fizičkim aktivnostima. Najčešća oboljenja su im artritis, čir i razne upale. Smatra se da su veoma korisne namirnice za ovu krvnu grupu grašak, cvekla, peršun, kupus, kelj, smokve, šljive, trešnje, maslinovo i laneno ulje, skuša, bakalar, štuka, pastrmka, govedina, jagnjetina, džigerica... Valja izbegavati gušćetinu, svinjetinu, kavijar, školjke, kikiriki, pistaći, mak, sočivo, pasulj tačkaš, pečurke, patlidžan, krompir, kupine, kokos, jagode, mandarine...
LJudi s krvnom grupom A najčešće su se bavili odgajanjem žitarica i povrća i bili su preteče vegetarijanaca. Ova krvna grupa karakteriše osetljive organe za varenje i manjak želudačne kiseline. LJudi s krvnom grupom A treba mnogo da jedu skušu, bakalar, pastrmku, sojin sir i mleko,maslinovo i laneno ulje, kikiriki, badem, crni pasulj, sočivo, artičoke, brokoli, zeleni kupus, belio i crni luk, zelenu salatu, spanać, ljutu papriku, kajsije, jagode, borovnice, kupine, ananas, suvo grožđe... Valja da izbegavaju mesa, pistaće, pasulj tačkaš, pšenicu, patlišan, paradajz, banane, kokos, naranđe, mandrine, biber, vinsko sirće...
Krvna grupa B je pripadala stočarima nomadima. Prvi ljudi s ovom krvnom grupom potiču iz Indije. Adaptiranmi su na mleko i mlečne proizvode, a odlikuje ih manjak želudačne kiseline i dobri organi za varenje.
NJima odgovara hrana kao što su piletina i krto crveno meso , riba i plodovi mora, jaja, sir, jogurt, mleko, pasulj tačkaš, cvekla, brokoli, kupus, kelj, pečurke, patlidžan, paprika, šargarepa, karfiol,banane, grožđe, šljive... Ne savetuje im se da jedu slaninu, svinjetinu, pačetinu, školjke, hobotnice, tofu, lešnik, kokiriki, susam, artičoke, avokado, bundeve, rotkve, paradajz, kokosov orah, urme, nar, cimet, biber...
Krvna grupa AB spada u najmlađe krvne grupe, a nastala je stapanjem krvnih grupa A i B. Ovi ljudi imaju osetljive organeza varenje i tolerantan imuni sistem.
Za ovu krvnu grupu veoma korisne su namirnice jagnjetina, ovčetina, zečetina, ćuretina, tuna, oslić, sardela, pastrmka, meki sir, feta, kozji sir i mleko, kisela pavlaka, jogurt, tofu, maslinovo ulje, kesten, kikiriki, cvekla, maslačak, krastavac, patlidžan, trešnje, smokve, kivi, grejp, šljive, limun, ren, peršun, proso, zob, raž...
LJudi s ovom krvnom grupom treba da izbegavaju puter, parmezan, lešnik, mak, badem, suncokret, kukuruz, avokado, paprike, rotkvice, masline, banane, urme, naranđe, biber, crvenu papriku..
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
Originally Posted by independent girl
Pazite ovaj kastig ...
Od ovoga sto bi trebalo:
grašak - ok, jedem
cvekla - ok, jedem
peršun - ne podnosim
kupus- ne podnosim
kelj - ne podnosim
smokve - nije da volim, ali mogu
šljive - nije da volim, ali mogu
trešnje - obozavam
maslinovo i laneno ulje - nije da volim, ali mogu
skuša - ne podnosim
bakalar - ne podnosim
štuka - ne podnosim
pastrmka - ne podnosim
govedina - nije da volim, ali mogu
jagnjetina - tesko
džigerica - samo ako mora
Od ovoga sto NE bi trebalo:
gušćetinu - svejedno mi je, ali jedem
svinjetinu - svejedno mi je, ali jedem
kavijar - ne podnosim
školjke - ne podnosim
kikiriki - obozavam
pistaći - svejedno mi je, ali jedem
mak - svejedno mi je, ali jedem
sočivo - ne podnosim
pasulj tačkaš - ne podnosim
pečurke - ne podnosim
patlidžan - ne podnosim
krompir - svejedno mi je, ali jedem
kupine - obozavam
kokos - obozavam
jagode - obozavam
mandarine - obozavam
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
Napraviste lexikon od ovog topika. :razz:Originally Posted by independent girl
Korisne namirnice:
grashak - obozhavam
cvekla - smislit' je ne mogu
pershun - ni njega isto
kupus - pi pi pi
kelj - 4 x pi
smokve - mogu procj'
sljive - i one isto
treshnje - obozhavam
maslinovo i laneno ulje - samo za sunchanje
skusha - pi
bakalar - i to isto
shtuka - opet pi
pastrmka - pi x 2
govedina - ne volEm
jagnjetina - ni nju
dzigerica - nju josh manje
Izbjegavati:
gushchetinu - bljak
svinjetinu - josh vecji bljak
kavijar - opet bljak
shkoljke - njam njam njam njam njam
kikiriki - mmmmmmm njam njam
pistacji - i njam i nenjam, kako kaT
mak - njup njup
sochivo - obozhavam
pasulj tachkash - ni za lijek, koji goDJ da je u pitanju
pechurke - mrzim ih, pogotovo kad moram da ih "cheprkam" iz pizze
patlidzan - i njega isto
krompir - mozhe procj'
kupine - obozhavam
kokos - ne
jagode - bez shlaga
mandarine - pojedem KG iz cuga
p.s. Samo vas molim da me zaobidjete sa onim "Ne zbori se PI za hranu". Hvala. ;-)
Last edited by kIkICa; 23-08-05 at 03:08.
Ja samo ne mogu da vjerujem da konacno naidjoh na nekoga koje slicnog ukusa kad je hrana u pitanju - narocito riba i pecurke
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
Knjiga dr. Petera J. D'Adama: Četiri krvne grupe za četiri načina prehrane (dobro zdravlje, dug život i idealnu težinu)
Preporuchena ishrana prema krvnim grupama:
"Ljudi krvne grupe 0 su lovci. Izraziti su mesožderi sa jakim probavnim traktom, preaktivnim imunološkim sistemom i neprilagodljivi su na promjene prehrane i životne sredine. Najbolja reakcija na stres trebala bi nulašima biti intenzivna fizička aktivnost. Da bi ostali vitki i jaki, zahtijevaju vrlo djelotvoran metabolizam. Krvna grupa 0 cvjeta na intenzivnoj fizičkoj aktivnosti i bjelančevinama životinjskog porijekla. Uspjeh prehrane za ovu krvnu grupu ovisi o jedenju mesa, peradi i ribe koji su nemasni i nezatrovani hemikalijama. Mliječni proizvodi i žitarice ovoj krvnoj grupi se ne preporučuju.
Osnovni činilac mršanja je ograničavanje mahunarki, žitarica, hljeba, leće i graha. Glavni činilac debljanja za ovu krvnu grupu je gluten, koji se nalazi u pšeničnim klicama i proizvodima od integralne pšenice. Osim toga, važan činilac debljanja je nedostatak joda, povezan sa radom štitnjače. Utvrđeno je, naime, da pripadnici 0 krvne grupe naginju niskoj razini hormona štitne žlijezde, što dovodi do stanja koje se zove hipotiroidizam. Simptomi su mu zadržavanje tekućine, opadanje mišića, umor i debljina.
Na listi preporučljive hrane nalaze se nemasna govedina, janjetina, teletina, ali i bizon. Neutralno meso su piletina, puretina, patka, fazan, jarebica i meso kunića. Totalno izbjegavati svinjetinu. Od svih morskih plodova ljudi 0 krvne grupe moraju izbjegavati haringu, hobotnicu, lososa, morsku mačku, riblju ikru, soma i šarana. Strogo ograničiti mliječne proizvode i jaja, grah, integralne pšenične proizvode i tjesteninu. Preporučuje se uzimanje povrća (osim kupusa, prokulica, karfiola i gorušice), koštunjavog voća, dok su dinje, jagode, kupine, kokosov orah, mandarine i narandže zabranjeno voće.
Želite li se pridržavati ovog načina ishrane, a nulta ste krvna grupa, morat ćete naprasno postati antialkoholičari. Jedina preporučena pića su soda voda i mineralna voda, vino i pivo nalaze se na popisu neutralnih namirnica (koje se pri mršanju moraju izbaciti), dok su kafa, čaj, gazirana i žestoka pića na popisu "ne diraj" i "ne pomišljaj".
Osim toga, morat ćete često i intenzivno vježbati. Osim što poboljšava fizičku kondiciju, vježbanje je najbolji način suprotstavljanja stresu kod ljudi čija je krvna grupa 0. Savjetuje vam se da, ako ne volite vježbanje - plešete. I to tri puta sedmično po 40 do 60 minuta. "
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
D'Adamo ljude sa krvnom grupom A svrstava u red uzgajivača. Oni su vegetarijanci sa osjetljivim probavnim traktom, ali i izdržljivim imunološkim sustavom. Dobro se prilagođavaju ustaljenim uvjetima prehrane i životne sredine i ljudi su koji najbolje reagiraju na stres umirujućim djelovanjem. Krvna grupa A zahtijeva biljnu prehranu da bi ostala vitka i produktivna.
Uzgajivačima je, da bi mršali, neophodno potpuno izbaciti meso, koje želučana kiselina kod ove krvne grupe jako teško probavlja. Meso koje je na popisu neutralnog je kokošije, piletina i puretina, dok se sve druge vrste mesa moraju strogo izbjegavati. Ljudi krvne grupe A mogu jesti ribu i morske plodove u umjerenim količinama do četiri puta nedjeljno, ali moraju izbjegavati bijelu ribu. Mlijeko je na listi stvari koje apsolutno treba izbaciti, mijenjajući ga sojinim mlijekom i sirom, dok su jogurt, kefir i neki sirevi (feta, farmer, koziji, mozzarella i ricota) na popisu neutralnih proizvoda. Sve ostalo (uključujući i sladoled) - van!
Za krvnu grupu A koštunjavo voće i sjemenke su dobra nadopuna za prehranu. Bučine sjemenke, kikiriki i maslac od kikirikija su na listi jako dobro, dok su na listi izbjegavati brazilski i indijski orah, te pistacije. Krvnoj grupi A odgovaraju proizvodi od žitarica i preporučava im se korištenje integralnih žitarica. Izuzetak je pšenica, koju treba izbjegavati u svim oblicima.
Povrće koje je neophodno izbjegavati su gljive, krompir, kupus, masline, paprike, patlidžan i paradajz. Savjetuje se da krvna grupa A konzumira artičoke, bamju, blitvu, brokule, kelj, luk, mrkvu i špinat. Od voća izbjegavati banane, dinje, mandarine, mango, narandže i kokosov orah. Umjesto toga jesti ananas (jako dobar za mršanje), borovnice, kupine, grejp, limun, marelice, smokve, šljive, trešnje i višnje. Za razliku od 0, krvna grupa A može piti kafu i crno vino. Ostatak alkohola, gaziranih pića i mineralna voda strogo su zabranjeni.
Krvnoj grupi A savjetuje se joga ili meditacija, izotoničke vježbe poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla preporučene su fizičke aktivnosti. Na listi sportova za postizanje kondicije i linije su tai chi, sve borilačke vještine, usporeni aerobik ili rastezanje. Ako vam je sve to dosadno - igrajte golf i to tri puta sedmično po 60 minuta.
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
Ljudi krvne grupe B su uravnoteženi, sa jakim imunološkim i izdržljivim probavnim sustavom. Oni su sretnici sa najfleksibilnijim izborom prehrane, mljekožderi su i imaju najbolju reakciju na stres - kreativnost. Da bi ostali vitki, zahtijevaju ravnotežu između fizičke i mentalne aktivnosti.
Najveći činilac debljanja za ovu krvnu grupu su kukuruz, heljda, leća, kikiriki i sezamove sjemenke. To apsolutno izbaciti! Zanimljiv je izbor mesa: ljudi krvne grupe B trebali bi se hraniti divljači, janjetinom, kunićevim mesom i ovčetinom, dok su guska, kokoš, patka, pile i svinjetina zabranjeni. Krvna grupa B je jedina koja može u potpunosti uživati u mliječnim proizvodima, ali bi ipak trebali izbjegavati američke sireve i sladoled.
Za poticanje pravilne probave u prehranu bi se trebalo uvesti maslinovo ulje, dok apsolutno treba izbjegavati sezamovo, suncokretovo i kukuruzno ulje. Većina koštunjavog voća i sjemenki nije preporučljiva za ovu krvnu grupu, tako da ih je najbolje sve izbaciti iz ishrane. Izbaciti bijelo brašno i umjesto njega uvesti rižino ili zobeno brašno. Od povrća izbjegavati kukuruz, masline, paradajz i rotkvicu, od voća indijsku smokvu, kokosov orah i nar. Sve ostalo - navali! Izbjegavati alkohol, mineralnu vodu i gazirana bezalkoholna pića.
Osobama krvne grupe B odgovaraju vježbe koje nisu ni pretjerano intenzivne ni u potpunosti namijenjene mentalnom opuštanju. Idealne su one koje uključuju i druge ljude, poput planinarenja, izleta, manje agresivnih borilačkih vještina, tenisa i aerobika. Grupi B odgovaraju košarka i skvoš. Opuštajte se jogom i to hatha jogom dva puta sedmično po 45 minuta.
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
Najmlađa krvna grupa AB i njeni nosioci još uvijek su nepoznanica. Predstavljaju, zapravo, moderan spoj krvnih grupa A i B sa kameleonskim reakcijama na promijenjene uslove života, sredine i prehrane. Imaju osjetljiv probavni trakt, ali izrazito otporan imuno-sustav. Najbolje reagiraju na stres duhovno, sa fizičkim poletom i kreativnom energijom.
Kada se radi o debljanju, ljudi krvne grupe AB odražavaju spoj naslijeđa svojih gena krvnih grupa A i B. Da bi smršali, moraju ograničiti meso, odnosno jesti male količine nadopunjene povrćem. Od jestivog mesa preporučuje im se janjetina, meso kunića i ovčetina, dok su sve ostale vrste mesa zabranjene. Zato prehranu mogu upotpunjavati velikim brojem riba i morskih plodova, s tim da moraju izbjegavati jegulje, jastoga, kamenice, rakove, škampe i žabe.
Od krvne grupe B naslijedili su pravo da uzimaju mlijeko i mliječne proizvode, a posebno im odgovaraju prerađeni proizvodi tipa jogurta, kefira, niskokaloričnog vrhnja. Izbjegavati moraju puter, punomasno mlijeko, američke sireve i sladoled. Od ulja im odgovara samo maslinovo.
Mogu jesti žitarice, pa čak i pšenicu, samo u ograničenim količinama. Izbjegavati kukuruzni kruh i peciva. Ishrana rižom krvnoj grupi AB odgovara mnogo više nego ishrana tjesteninom, mada ni tjestenina nije u potpunosti zabranjena. Od povrća izbjegavati gljive, grah, kukuruz, masline, paprike i rotkvice, a od voća banane, kokosov orah, mango, narandže, smokvu i šipak.
Najbolja tjelovježba za krvnu grupu AB je chi chuan ili tai chi, kaže D'Adamo, te sve vježbe sa "laganim i produhovljenim kretnjama".
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
Eto takoC, prenijeh ono sto sam ranije postovala.
A, da osnujemo nevladinu org. 'Nulashi'
Ja ne jedem gotovo nista od ribe, ali zato obozavam pecurke (kad su fino spremljene) I da, ne postoji nista gore od jagnjetine i dzigerice!!!!!! :mad:
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
Moze moze njabrojniji smo definitivno
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
pa da se i ja upisem i prikljucim klubuOriginally Posted by kIkICa
Korisne namirnice:
grashak - obozavam
cvekla - obozavam
pershun - moze da prodje
kupus - moze da prodje
kelj - volim
smokve - volim
sljive - volim
treshnje - volim
maslinovo ulje - volim
laneno- nijesam probala
skusha - volim
bakalar - volim
shtuka - volim
pastrmka - obozavam
govedina - mrzim
jagnjetina -nju tek mrzim
dzigerica - nju najvise mrzim
Izbjegavati:
gushchetinu - ne volim
svinjetinu - moze da prodje
kavijar - ako bas mora
shkoljke - volim
kikiriki - obozaVAM
pistacji -obozavam
mak - moze da prodje
sochivo - svejedno
pasulj tachkash - samo kad moja mama spremi
pechurke - obozavam
patlidzan - samo kad moja mama spremi
krompir - obozavam
kupine - obozavam
kokos - obozavam
jagode -obozavam
mandarine - obozavam
Kako Vaša bolest ?
Hahahaha... djevojke, ja obrcem tu za nas 4... i zdrav zivot koji vodimo
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
evo i ja makar cemo znati na koja vrata da zakucamo za ne daj boze
Kako Vaša bolest ?
Cek cek, evo i mene. Imam dosta slican ukus kao i ostale 0 grupe.
Od ovoga sto bi trebalo:
grašak - obozavam
cvekla - slabo, ali jedem
peršun - slabo, ali jedem
kupus- slabo, ali jedem
kelj - ne podnosim
smokve - nisam ljubuitelj, ali se ne bunim (slabo ih kad jedem)
šljive - nisam ljubuitelj, ali se ne bunim (slabo ih kad jedem)
trešnje - obozavam
maslinovo i laneno ulje - ne podnosim
skuša - nisam jeo
bakalar - moze proc
štuka - nisam jeo
pastrmka - ne podnosim
govedina - ne podnosim
jagnjetina - ne podnosim
džigerica - moze!
Od ovoga sto NE bi trebalo:
gušćetinu - nisam probao
svinjetinu - moze
kavijar - nisam jeo
školjke - moze
kikiriki - obozavam - tamanim!
pistaći - moze
mak - u kiflicama, a to obozavam
pasulj tačkaš - pasulj ko pasulj, moze.
pečurke - moze
patlidžan - ne podnosim
krompir - tamanim
kupine - obozavam
kokos - obozavam
jagode - obozavam
mandarine - obozavam
Having a parachute greatly increases your chance of surviving a long fall.
Have a parachute.
ja bih trebala da jedem sve ono sto inace ne volim, i da ne jedem ono sto volim i jedem. veazi!
"Life's but a walking shadow, a poor player, that struts and frets his hour upon the stage, and then is heard no more; it is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing".
Da imas problema sa zdravljem ili linijom, mozda bi i razmislila o tome.. Ili da mozda zelis da ostanes zdrava sto duze?
I am patiently waiting here
to see which of us survives
when all of this collides
with reality..
do sad nikakvih problema nisam imala ni sa zdravljem ni sa linijom tako da ne vidim zasto bih podvrgavala sebe nekom mazohistickom chinu kakav je jesti nesto sto ne volis samo zato sto nekakava knjiga kaze da treba tako.
ima jedna izreka kod naseg naroda "ne jedi, ne pij, kuku njemu sto mu bi?!"
"Life's but a walking shadow, a poor player, that struts and frets his hour upon the stage, and then is heard no more; it is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing".
Ima da zivimo 100 god!
~ ~ ~ Agnosco veteris vestigia flammae.Ožiljkom jednim obogaćen. ~ ~ ~
Sto se zeludacne kisjeline tice nije tacno da je A grupa ima manjak. Svaki put kad povracam 2 l ide na ono zbog cega povracam, a 3 l na zeludacnu kisjelinuOriginally Posted by
LJudi s krvnom grupom [color=royalblue
a sto se voljenja i ne voljenja tice, pa volim ovo voce sto ne bih trebala da volim, a ne volim luk koji navodno volim i tako...
Don Kihot mi je predak!!! Stalno me napadaju neke vetrenjace. Upravo smisljaju zavjeru protiv mene!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks