prvi put u životu imam 66kg i 800g ( :lol: ) po ovome moram da maknem 800g.
Koliko je tačno http://www.mef.unizg.hr/if/alati/rac...pte/i_mase.htm ?
Printable View
prvi put u životu imam 66kg i 800g ( :lol: ) po ovome moram da maknem 800g.
Koliko je tačno http://www.mef.unizg.hr/if/alati/rac...pte/i_mase.htm ?
Idi u deltu, onamo na ulaz odradi to :)
e ne pade mi na pamet :D izmjerih se u neptun na digitalnu :lol:
Auuuu, na moju visinu kaže da bi trebala imati 69 kila..
Laž no što...
a tabela?
Visina u CM Težina u KG Muškarci Žene 147 - 45-59 150 - 45-60 152 - 46-62 155 55-66 47-63 157 56-67 49-65 160 57-68 50-67 162 58-70 51-69 165 59-72 53-70 167 60-74 54-72 170 61-75 55-74172 62-77 57-75 175 63-79 58-77 177 64-81 60-78 180 65-83 61-80 182 66-85 - 185 68-87 - 187 69-89 - 190 71-91 -
Super, imate normalnu težinu ! Održavajte je ! (I¤F) zna sam ;)
Super, imate normalnu težinu ! Održavajte je ! (I¤F)
A čega, moram jedno 5kg maći...
na ovu http://www.vasnutricionista.com/?page_id=132 mi ispada Vaša ITM je:66.65
Vi se zene svaka zimi ugoji,hm ...neaktivnost ...
ja skidam po 2,3 kg za te 20 min ;)
Ako hoces da te pregledam,tacno cu ti rec ;)
Ovako da vi ja nesto recem idealnu tezinu za m i z ;)
M: sto su visoki preko metra centimetara toliko treba da imaju kilograma..
Z: sto ste visoke preko metra centimetara -10kg za normalnu kilazu. Ako zelite onu gradju kao modeli -15 a manekensku(mrsaviju) -20..
Manje vise ova formula najvise pali ;)
Ja npr po ovom gore sajtu sa 196cm i 27god treba da imam 90kg .. nidje veze ;) idealno mi je kad treniram oko 98 a sad imam oko 102;)))
Sent from Samsung Galaxy Note II N7100
http://i45.tinypic.com/1gk3up.jpg
Eo me s idealnom