Inače čudno mi je što mi sa ovog topika ne org kakva druženja, sjednemo neđe, pričamo sprdamo se. Odradimo u neku teretanu trening zajedno. Mislim da bi to baš bilo kul :)
Printable View
Inače čudno mi je što mi sa ovog topika ne org kakva druženja, sjednemo neđe, pričamo sprdamo se. Odradimo u neku teretanu trening zajedno. Mislim da bi to baš bilo kul :)
Bilderi, što ne spavate u 5 ipo? :) Nemoj da katabolizujete :)
Evo vam neki programi od Jim Stoppani, čovjek je inače doktorirao, pa cemo ga uzet za ozbiljno :D
http://www.jimstoppani.com/home/featured_workouts
Ma kakav jim i kataboliza...:D Najsmješnije mi je kad vidim likove kako vade odma posle treninga šejker i muckaju na trku sto prije da popiju whey inače odoše svi mišići :D
Nije to tako baš kako oni reklamiraju. :D
Inače, mislim da je prosipao neđe priču o 5kg mišića za mjesec, o nekim cool programima od 12 nedjelja i sl......baš ga i ne poštuju previše u real BB zajednici...pa čak i na forum istog sajta koji se ubi od promovisanja Stopanija xD
Treninge imaš i na naše forume da nađeš, i to baš dobre, mada, čim čovjek malo zađe u to, sam pravi sebi rutinu, uz eto savjet i konsultaciju sa nekim ko zna malo više. :)
BB je prosta stvar za objasniti, e sad treba imati para za hranu, i volje za dijetu i trening :)
my 2cents
da se proVa :tongue:
http://www.dodaj.rs/f/3/Fx/26pBoTVm/selulkor.png
jesi narucivao vec od ovih ? koliko se ceka ?
I za koliko se popije,mjesec,dva?Quote:
Originally Posted by aCid_cOokiE
zna li neko?Quote:
Originally Posted by Borislav9
Nije preko dhla.Mozes da cekas 15dana,mozes mjesec.Nema nekog pravila.
nisam do sad, ali posto ga nema trenutno u CG, porucih ga sa eBaya jeftinije je nego na BB sajt, salje se sa USPS First Class Mail Intl / First Class Package Intl estimated delivery pise da je od 12 Avg pa do 20Avg, mada sumnjam da ce stici prije isteka od 20 dana.Quote:
Originally Posted by aCid_cOokiE
Да се мало пипкамо по бицепсима и пекторалисима и тако то, мазимо се :ДQuote:
Inače čudno mi je što mi sa ovog topika ne org kakva druženja, sjednemo neđe, pričamo sprdamo se. Odradimo u neku teretanu trening zajedno. Mislim da bi to baš bilo kul :)
Индустрија суплемената... Пумпање приче... Продаја... ПАРИЦЕ :)Quote:
Ma kakav jim i kataboliza...:grin: Najsmješnije mi je kad vidim likove kako vade odma posle treninga šejker i muckaju na trku sto prije da popiju whey inače odoše svi mišići :grin:
Nije to tako baš kako oni reklamiraju. :grin:
Quote:
Originally Posted by Kaljestro
Da da da, all of that! :D Nego, jesi $utra na Hladno pivo, nemam s kim da radim serije između pjesama? :D
kaljestro kad se gluteusi budu mali mene zovite, to vase gej druzenje me ne zanima
sparco čuj :D
@00:16
https://www.youtube.com/watch?v=dsKcN_wVhF4
Oh, oh, oh, don't be afraid. Don't be afraid. I won't hurt you. I won't hurt you. Me big American man. :glee:
eo odradih 130kg deadlift, čisto da viđu na čemu sam, nisam ga radio 3 mjeseca...i to posle treninga leđa i nausput uz trbušnjake...čak kofein zaboravih da popijem...
radio sa 50, 70, 90, 5x110, i reko aj da viđu 130kg, i lagano.... :)
Е, тек сад видим ово, бем ли га, касно синоћ доша' дома, па не улазих, али оно, неки дан се може одрадит' тренинг, ваљало би :ДQuote:
Da da da, all of that! :grin: Nego, jesi $utra na Hladno pivo, nemam s kim da radim serije između pjesama? :grin:
То што Ловклокер рече, не бој се, нећемо бити груби :ДQuote:
kaljestro kad se gluteusi budu mali mene zovite, to vase gej druzenje me ne zanima
Quote:
Originally Posted by Loverclocker
ja sam 110max radio , a uglavnom idem cetri serije 5-7 ponavljanja sa 50-70-90-100 , nekako me frka od ove vjezbe
al zato su mi cucnjevi omiljeni :D, toliko malo ljudi radi noge i donji dio ledja a ne znaju da su to jedne od najbitnijih vjezbi
Ništa sad, čeka se neki naredni Fest hahahQuote:
Originally Posted by Kaljestro
Quote:
Originally Posted by Stivi
Jes smiješna, ja nisam 100% siguran u svoju formu pa neću da rkam bezveze...al osjete se već sjutra dan efekti...makar ja, pravilnije držanje i sl :)
čučnjevi jesu nekako prirodniji za izvesti... :)
Ја волим и мртво и чучњеве, 'бем ли га, мада мртво нисам радио сад једно мјесец дана јер фали тегова, доста је да неко узме 20 кила, онда ја морам да покупим све остале тегове и једва могу 140 кила да скрпим некако, слабо опремљена теретана, што ћу....
Што се ногу тиче, ја сам их газио јер су ми заостајале, али ме је*е та ствар што ми је лист слаб и шта, обучем шортс од кољена, види ми се лист, али испада опет да их не радим, то ме мало иритира, али ај'... Радим га сад два пута неђељно, фокусиран максимално итд, виђећемо што ће бит' :)
hahahahah no calves clib hahahahahahahahahahahaha ;pppp mora sam
Е, али стварно иритира, оно.... Ја их газим, брат их уопште не ради и мени никакви ка' њему, то ме убија.. :)
али сам река' да ће или да порасту или да пукну па их нећу имат'
kolko imase kila ti ?
Тренутно око 90
Е таман сам за ту страницу :Д
vjerovatno nikad nisi imao veliku kilazu da ti se od malih nogu razviju listovi, drugo sto posto pogresno radis listove da bi ih razvio ;p daj mi trening za listove?