Quote:
Originally Posted by tigrovo_oko
Moramo mi 1 wo odradit zajedno,da vidimo kako ćeš posle da hodaš...:thinking::joy:
Printable View
Quote:
Originally Posted by tigrovo_oko
Moramo mi 1 wo odradit zajedno,da vidimo kako ćeš posle da hodaš...:thinking::joy:
Biću iskren. Rijetko vozim bike, ali kad śednem opalim jedno 15-20kmQuote:
Originally Posted by goozica
Sjedište fabričko, silazim s bike-a ispred zgrade, kad neki osjećaj da je erekcija u fulu, pogledam dolje, ništa,čak u minus otišao ka na Cijevnu kad se kupam, ali taj osjećaj utrnutosti koji se i na testise prenio. Reko, nećemo više jahat ovo sjedište na duže relacije. Vjerov. totalni prekid protoka krvi u reonu prepona
Tako da samo ti sanjaj da je muka na tebe. [emoji13]
Sent from my 24090RA29G using Tapatalk
Odradih ga brutalno,ma se i dobro ispreznojavah,i sad tečnosti,voća,sladoledaaaaaa
Ja sam na AliExpress kupio tipa za 20 eura strašno nekakvo silikonsko sjedište. Ali mi i na njega nakon nekog vremena utrne zicagu.Quote:
Originally Posted by joni
Ali naravno, ja u toku vožnje svako malo ustanem sa sjedišta, prešaltam u veću brzinu i ono vozim uspravljen, da mi zicagu rastrne i odmori, i onda se nakon nekog vremena vratim na sjedište i prešaltam u manju brzinu. I tako svako malo.
Ali kad to radiš, moraš prešaltati u veću brzinu, jer ako ti je u manju onda nekako propadaš a biciklo se ne kreće, i onda je to totalno neefikasno.
Ja imam druga sa kojim sam jedno vrijeme stalno vozio biciklo, i on je baš vrstan vozač bicikla, ali on recimo ne umije da vozi biciklo na taj način, zbog toga isto ima tih problema.
Prošetah upaljene nožice jutros, bolja sam, hvala što pitate. /me aka #lamborghini #uglavikadšetam #halomilice :joy:
https://youtu.be/6C5yFQNlxls?si=rGajmizQhb0pd12L
E kako je lijep osjećaj posle trčanja par km , onaj znoj vrhunski kad te zaladi u kombinaciji sa dopaminom.
Nego eto, kapiram, vrućina je pa treba pod klimom biti. Kažu tako podgoricani
Sent from my CPH2611 using Tapatalk
Jes, pa pored treninga i procjene koje težine da radiš, imaš dodatan izazov - podesi se tako da te tako znojavog direktno ne fišti klima, uskladi pokrete kontra nje jer ako se ušineš - pozdravi se od vježbanja 7 dana minimum :joy:
2 i 12 na moju,tanju,na onu što veli @nicky od loze,1,48 sec...Quote:
Originally Posted by AL no1
Daleko su 3 min,ali daleko je i kraj ljeta :)
Dobar, dobar. Stizes do 3 na kraj ljeta lagano. Stavi cilj 4 i prebacas 3 jos prije :p
Danas sam odradio najgori trening svih vremena. Jesam bio do primorja pa na sjever, ali dno. Ipak sam se pojavio :joy:
Ma kakvi,ne ide to lagano nimalo,no bih prezadovoljan bio da do kraja ljeta stignem na 2,25sec.Quote:
Originally Posted by nicky
A ja sam ga odradio sad završih malo prije 21h,idealno mi je pirkao vjetar i trening kao u sred zime,za 10ku:D
Radis li svaki dan vjesanje?
Samo rest day,a to je svaki drugi,a trebao bih zapravno svakog dana,ali često ne budem kući tada,i onda se mora preskočiti.
Pa zapravo mislim da je bolje tako, kad se napravi pauza. Meni prija
A pogledao sam jedno 10 klipova,većina kaže da bi trebalo svakodnevno.
Svejedno,ne ide lagano :)
Place mi se poslije minut :joy:
Treba se isključit totalno,a hvat je najbitniji,ako se za mrvicu od mm nisi uhvatio kako treba,jbg :joy:
Palac preko ili ispod?
Uvijek ispod.
Ovaj lik je bas dobar, ne znam pratite li ga
https://vt.tiktok.com/ZSXSVhPR1/
Kako ovoga gaze moja goozice
Pa njemu se od seksa gooza rasirila [emoji16]
Sent from my SM-F766B using Tapatalk
Ahhahahahahahahahaha
https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...b900a4b499.jpg
Ovo je debilno totalno, ali mu se mora odma odati priznanje da lik radi pravilno sve vježbe za donji dio tijela, čim mu je ovako velik gluteus.
Kakva sparnia danas nakon one kiše, pff.
x50 Vratilo
x70 Razboj
Fina zadnja dva treninga. Noge odradih danas, vec jedva ustajem. Ali ce se sjutra na more odmoriti
Ja sam evo sad sa ataka na Fine food zvrkove,uh dobri su :D
Prije toga odradio odličan wo,majica mokra,ali i kako drugačije na ovoj temp.:angry:
Još 1 sjutrašnji,pa završavam za ovu 57.g. i da vidimo day after tomorrow koja polovina svijeta će mi slavit birthday,Spa ili Arg :p:cool:
Oce li sjutra biti 365. trening u 57-oj? :))
Svaka cast
Danas naveče,jer neću baš na rodjendan,tako da je ovo vanredni danas :)
Hvala,živio :D
Respect!
Poceh i ja danas u teretanu, lagani kruzni trening da ne bude upale, idemooooooo [emoji16]
Tu es mon hero.
I ako bude upale,ne prestaj no se klin klinom izbija :DQuote:
Originally Posted by no-mercy
Isto se pazim, kad sam prosli put uletio nespreman u trening nijesma mogao ustati, podici ruku, uzas [emoji16]
Tu es mon hero.
Upala je znak da si dobro radio
Tako da bez upale ne valja nista:)
Sent from my SM-F766B using Tapatalk
A morace biti upala samo neka bude laganija po mogucnosti. Kruzni sam prve 3 nedjelje radio.
E ne da je sparno,vlažno ili što već...ali do utorka rest :D
Ja sam smanjio na 3 puta nedeljno, i to je na ovu vrucinu puna kapa.
Sa setnjom drzim tempo, svaki dan uru uvece/predvece, 5km . Doguram do 10+k koraka dnevno.
Sent from my SM-A566B using Tapatalk
Urma sa puterom od kikirikija, trenutno omiljena poslastica. Medjoul velike suve, iz frizidera
Ledja, triceps - done
Zamjena akumulatora - done
Kruzni trening-done, ne mogu se okrenuti u krevet niti podici ruke, upala.iz najjace [emoji16]
Tu es mon hero.
Košenje, košenje i samo košenje...
Ostavljas mnogo prostora za razmisljanje. Je li kosom ili trimerom ili kosilicom na guranje ili sa sjedjenjem? Sve razlicite grupe misica :D
kosilicom je top, sve radi