Boltovom brzinom sam odradio wo,i iskreno,malo pod strahom,rekoh BOG jednom spašava od groma i munja,neće 2 x :D
Sad istezanje i navalica na večeru i after :D
Uzgred,ja koji se znojim minimalno,2 sam peškira sad nakvasio i to dobro.
Printable View
Boltovom brzinom sam odradio wo,i iskreno,malo pod strahom,rekoh BOG jednom spašava od groma i munja,neće 2 x :D
Sad istezanje i navalica na večeru i after :D
Uzgred,ja koji se znojim minimalno,2 sam peškira sad nakvasio i to dobro.
Ovdje sam ga zakucao na 2,10 sec moglo bi još par sec gore,nekad dole,ali ide to na bolje kad prodje ljeto,3min je GOAL i postići ću to!Quote:
Originally Posted by AL no1
Cilj je kakva god aktivnost 2-3x nedjeljno bez prekida, narednih 5-10god, ako pozivim :D
Ti si Al redovan, respect. Moram probati da visim. Bice ovako nesto haha
https://youtu.be/O87ZCbT7TNc?si=sj3tXbc7mPh2jD3O
A poživićeš ako BOG da do 101 :)
Ovaj,dobro je za kičmu,a kičma je stub svega,zato sam zapeo da stignem do 3,doduše Pinterest me bombarduje sa sličnim sadržajem,pa rekoh kad već mogu 2 min,što nije lako,aj da stignem nekako do 3min,ne idem dalje od 2,10 danima,1 od glavnih razloga je što baš nikako ne podnosim vrućinu,iako sam se podigao usred PG.
Hvala ti na lijepim zeljama. Koliko god da da, dobro je :)
Pg ljeti kao pod sač. Ali dobro imate bar rijeke, bazene.. nema da se zalite :D
Extremni uslovi,extreman i tajming za wo,ali šta je tu je,idemo dalje :D
Probah neplanirano danas. Nesto mi tesko pade. 40..
https://youtu.be/vuzpEvjJvoc?si=cM_xEFyF8BxbHGTs
Pa 40 je više nego dobro,bravo!
1:30 :rolleyes: poslije ovoga. Trening od 11:30min :joy:Quote:
Originally Posted by AL no1
Odar od loze, sira je cijev pa je i hvat tezi
Meni to dobro dodje nakon treninga,jer se istegneš totalno,1,30 je predobro,koliko se sječam ne stižeš redovno,ali kako si bi aktivan,mišići pamte :D
I ja sam navikao na tanji hvat,takav mi je kući,i kad stave ovo na Goricu rekao sam glavnom zaduženom da obrati pažnju i na debljinu šipki.
Nepune 2 mjeseca 3x nedjeljno teretana. Kardio slabo. Jutros ugrabih da plivam. Samo kad se trenira, zadovoljan sam
Quote:
Originally Posted by AL no1
Na početak starog je idealna debljina vratila, onamo pored košarkaškog igrališta. Odličan razboj je u šumicu na kružni, kod Plantažinog restorana. Kad bi to iskombinovali na Goricu, bilo bi odlično.
E kako je lijepo vruće već u 7 am. Smatra li se osoba nenormalnom ako ide na brzi hod u 5:30 am ili je to društveno razumljivo/prihvatljivo na ove temperature?
Nego, da se pofalim. "Digoh" sama sebe tj svoju kilažu na leg press, a za na čučanj moram još mleka da pijem i puno bjelanaca da pojedem. Brao mi ga.
Inače stvarno je ljeti izazov trenirati i motivisati se, ali kad si na more i onda imaš priliku da opuštiš mišiće u more, još ako je more prijatne temp pa me kratko drže upale. Ljepota. Osjećam se kao Nole.
Ko moze tako rano u 5 da ustane, to je odlican boost izac napolje u to doba :)
Ja kad legnem oko 11 ili ponoci, nema sanse u 5 da ustanem, a rado bih.
Samo polako sa tezinama za noge, bez forsiranja na ovu vrucinu, i bez dobrog istezanja lumbalnog dijela :)
Sent from my SM-A566B using Tapatalk
Sad zavrsih, na silu idem dako orkocim ovo rame vise
Vise da bi navika ostala, a tuzne su tezine sa kojima sad radim :)
Sent from my SM-F766B using Tapatalk
Napiši 1 mail Agenciji za stanovanje,oni su za to zaduženi,da ne bude da im sve jedni isti dosadjuju.Quote:
Originally Posted by NHM
Najljepši dio dana. ALi se tješim, normalnija sam nego ovi te idu da zauzmu mjesto za peškir na plažu u ta doba :joy:Quote:
Originally Posted by Mojsije
Quote:
Originally Posted by kaemSe
Polako mašinoo :D Brat isto istegao neki mišić kod kuka, išao snimanja, pije neku terapiju, i fizikalnu, i juče mi čini - ništa mi ne pomaže, bolje mi je kad vježbam no ovo sad :) June.
Treba naučiti i usporiti pa se oko ishrane pozabaviti, nego da se skenja čoek trajno.
Kako kazu, misic ne zna broj koji je na tegu, zna samo koliko je opterecenje.Quote:
Originally Posted by kaemSe
Bolje je onome sto se opjani od jedne limenke piva, no onome sto mu cijela gajba treba :)
Sent from my SM-A566B using Tapatalk
Redovno sam prije posla setao kera, taman oko 5-5 i po. 2 ljudi sretnes. Smiraj. I jutarnji sam covjek. Obozavam jutro.Quote:
Originally Posted by tigrovo_oko
Iako me raznosi ljeto vazda imam potrebu da budem aktivan. I tradicionalno ovjerim najtezi moguci trening sredinom jula po najvecem zaropeku. A imam nizak pritisak tipa 90-100 sa 60-70. Otkucaji sad vec 55.
Kad se sjetim samo aktivnosti danas i sa 20, dva svijeta...
Za vecinu misica nije ni potrebna velika tezina ako zna covjek da pogodi i koncentrise se pokretQuote:
Originally Posted by Mojsije
Detalj koji volim, i koji bi mogao na temu stvari koje me čine srećnom ali neka ide ođe, posebno u prirodi, kad tako rano naiđeš na drugu osobu pa klimnete glavom da se pozdravite, iako se ne znate :joy: Ono građansko neobraćanje pažnje, a obratila se ipak, ne znamo se, a znamo se :joy: Lijepo uljepša dan :)Quote:
Originally Posted by nicky
challenge acceptedQuote:
Originally Posted by Mojsije
https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...cbc96ca98e.jpg
danas je radio stojke, malo, ne puno
a i cekao se sanrajz
https://uploads.tapatalk-cdn.com/202...6ab0ea9d6b.jpg
uh, najljepse je proci onim djelovima gdje sunce ne dopire pa se hladis, ne mora se coek kupat do standardne nedelje
Ao ludilo :)
Mene probudi sunce u 5, onda spustim roletne i nastavim :)
Sent from my SM-A566B using Tapatalk
Fora je da ti njega budis [emoji4]
Bravo goozice, prije 5, kakva zdravina. :)
Tu es mon hero.