Crossfit

[Sasamannn]

Zna li iko postoji li ovo u Podgorici, ako neko ne zna o cemu se radi:

"To je sustav treninga nedavno razvijen u Americi s ciljem razvoja funkcionalnog fitnessa koji sprema pojedinca za sve zahtjeve suvremenog života.
Intenzivne i uvijek drugačije vježbe oponašaju svakodnevne aktivnosti kao što je podizanje i nošenje nezgrapnog tereta, preskakanje raznih prepreka, penjanje, privlačenje.

U CrossFitu koristimo veliki broj rekvizita, kettlebelle, gimnastičke sprave, otežane lopte, vreće s pijeskom (sand bags), torbe s pijeskom (bulgarian bags), vijače, pliometrijske boxove i neograničeni broj improviziranih pomagala. Takvim treningom prisiljavamo mišiće da rade zajedno, čime se usavršava njihova koordinacija i funkcionalnost.

Lanac je čvrst koliko je čvrsta njegova najslabija karika! Zato je osnovno načelo programa izbjegavanje specijalizacije i uravnoteženi razvoj svih 10 domena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti: kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost, opća izdržljivost, snaga, gipkost, jakost, brzina, koordinacija, agilnost, ravnoteža, preciznost" Izvor: Neki Blog.

[pakopako]

Interesuje me da li postoji ovakav program vjezbanja u Podgorici?

[Sasamannn]

Izgleda da nema, raspitivao sam se. Ali, izgleda nista od toga, pun pogodak bi bio da ga neko otvori.

[sparco]

eto vam prilika za zaradu

[L. Lawliet]

Ja taj Crosfit nikako da razumijem u cemu je poenta i kakav je to system treniranja. Na netu sam samo vidio kruzne treninge i to je to. Nista revolucionarno sad mozda grijesim

[sparco]

ma uvalis pricu ljudima, da je nesto nofo full revolucionarno i spakujes sve postojece lijenim guzicama, da im naplatis dva put vise od teretane, podrzavam

[L. Lawliet]

A to, onda obavezno, jos i Herbalife nek uzmu i bice to ok. Ljudi izmisljaju svasta da zaobidju pravi trening nego da vazda probaju neshto novo pa to novo ne ide pa opet neshto 5-o! Bem li ga!

[oktagon]

Odgledah jedno takmicenje na Eurosport, fino je osmisljen svidja mi se. Ako bude kakva repka CG da se ubacim kao captain ;p

[sparco]

ti ka bidon da budes captain, a maxe ajde na trebjesu ajde ziv ti ja

[oktagon]

sajla sam kumara ;*

[sparco]

ada cus, jos kad bi ima snage za to skakanje tolko, da te srce ne okine

[oktagon]

Pojma nemas...