Imam bolove u koljenima uvjek kad ih malo opteretim. Tipa tricim 3-4 km i osjecam bol. Ili kad idem na planinarenje osjetim bol pogotovo niz brdo. Bol je sa strane i prestane posle prespavane noci.

To mi stvaraa provbleme jer ne mogu da ostvarim neke zeljene ciljeve. Imam kondicije i volje ali me bol u koljenima sprecava da nastavim dalje trcanje. Poceo sam od skoro da trcim na duze i da planinarim pa da ih mozda nisam preforsirao?

Treba mi pomoc u vidu nekog savjeta kako da zaustavim bol i dali da forsiram koljeno uprkos bolu, jer upravo to radim. Dok trcim ili planinarim pokusavam da ne razmisljam o bolu i uprkos njemu idem do maksimum maksimuma. To radim jer mislim da mi se mozda koljeno nije naviklo pa ga forsiram na nova operecenja. Da li je to ispravno sto radim?