Imam bolove u koljenima uvjek kad ih malo opteretim. Tipa tricim 3-4 km i osjecam bol. Ili kad idem na planinarenje osjetim bol pogotovo niz brdo. Bol je sa strane i prestane posle prespavane noci.
To mi stvaraa provbleme jer ne mogu da ostvarim neke zeljene ciljeve. Imam kondicije i volje ali me bol u koljenima sprecava da nastavim dalje trcanje. Poceo sam od skoro da trcim na duze i da planinarim pa da ih mozda nisam preforsirao?
Treba mi pomoc u vidu nekog savjeta kako da zaustavim bol i dali da forsiram koljeno uprkos bolu, jer upravo to radim. Dok trcim ili planinarim pokusavam da ne razmisljam o bolu i uprkos njemu idem do maksimum maksimuma. To radim jer mislim da mi se mozda koljeno nije naviklo pa ga forsiram na nova operecenja. Da li je to ispravno sto radim?
Bookmarks