Power Plate

[mandy]

Pozdrav curama, interesuje me da li je neko probao trening na ovoj Power Plate spravi?
Kakvi su utisci, kakav je efekat? Rekli su mi da unistava celulit, zateze i cuda cini...
A nije bas jeftino, pa bih htjela cuti koje licno iskustvo prije nego licno probam?

[dnikola]

izivnjavam se sto zavirih u ovaj zenski kutak ali takvi smo mi muskarci
samo sam htio da kazem da mi je sestra tamo isla da smrsa malo i tako
prenosim njeno iskustvo da je predobro i da je bas zadovoljna ...
ona je isla u blok 5 nedje 10e po terminu...
mada to ima svugdje sad..
imas vise razlicitih nivoa i vjezbi i svaku radis uz prisustvo instruktora..

[mandy]

Super, hvala na odgovoru!
Ako jos mozes da pitas sestru koliko je smrsala, za koliko se mogu vidjeti rezultati...

Thanx!

[dnikola]

ahha ako znam pitacu je mada jes smrsala ...
to ti zavisi od tempa treninga...
sve ce ti instuktor reci...

[BLASTER]

ja sam odradio par treninga jer mi je drug radio kao instruktor,nije losa stvar uopste,pogotovo za cure,mi muskarci ipak volimo da o$etimo teg

[Boyanna]

Pa ako hoces da skines celulit ja ti ne bih preporucila da radis samo ja jednoj spravi nego da kombinujes vise spravica (od eliptika, wave-a, stepera, trake...). Tako ce efekat biti mnogo bolji...

[dnikola]

to je to mislim da je to toliko popularno a pretpostavljam i sa razlogom jelte ;-)

[Saba]

Ja san evo sad bila, nije loshe ali nisam odushevljena Lichno ne bih dnevno trchanje dala za power plate tretman. Psihichki se zamorim, fizichki je zahtjevan i bash se opuchih neshto.Sigurna sam da je efektan jer je istina da ti svaki mishic radi u toku treninga shto se tachno i osjeti. Al ko voli nek izvoli ja ipak vishe volim trchanje i svjezh vazduh

[Zvek_Zivi]

Vele najinstaknutiji Swecki strucnjaci (a poznaje im se ) da za skidanje sala i celulita je najbolje rano ujutro prije hrane ubrzanijem hodom prepjesacit odredjenoi broj km ,dakle(m) bez trcanja nego jaci tempo pjesacenja sa obaveznim radom ruka (gore dolje, zamisli da imas stapove za skije) i poslije toga dorucak sto manje kalorija fet-a masti itditd ,hrana je izuzetno bitna ,rekose mi kad celjade banta tj ne jede da tijelo slabije przi salo/celulit i da se misicna masa smanjuje ujedno i salo ,a kad se prestane sa kurom/ bantanje / neishranom onda se salo povrce puno brze no misicna masa !

[OCTAVIAN]

www.exyu-fitness.com - odlican forum za fitness. Ima jako puno ljudi koji se bave fitnesom profesionalno na forumu, neke licno znam. Samo nadjite pravo mjesto, postavite pitanje i objasnite problem koji imate, i uvijek se nadje neko da vam kaze sta vam je ciniti.

[Babel Fish]

Vele najinstaknutiji Swecki strucnjaci (a poznaje im se ) da za skidanje sala i celulita je najbolje rano ujutro prije hrane ubrzanijem hodom prepjesacit odredjenoi broj km ,dakle(m) bez trcanja nego jaci tempo pjesacenja sa obaveznim radom ruka (gore dolje, zamisli da imas stapove za skije) i poslije toga dorucak sto manje kalorija fet-a masti itditd ,hrana je izuzetno bitna ,rekose mi kad celjade banta tj ne jede da tijelo slabije przi salo/celulit i da se misicna masa smanjuje ujedno i salo ,a kad se prestane sa kurom/ bantanje / neishranom onda se salo povrce puno brze no misicna masa !

IStina zhiva :thumbs_up:

[aCid_cOokiE]

oce li mi power plate skinut pivski drob?

[Zvek_Zivi]

Ne ali ako batali pivo i neces imat problema hehehe ada eo i ja se borim sa tim ! Svaki dan trenin 7 X nedjelju i tri put se nazvijucem i zaldu sam trenira stomak tj drob opet ka da mi ga neko nacinio