Page 334 of 401 FirstFirst ... 234284324330331332333334335336337338344384 ... LastLast
Results 8,326 to 8,350 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #8326
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by AmFi View Post
    Ljudi 3g trenirah. Zadnje 2 mjeseca batalih jer nemam volje ni malo. Par puta sam isao. Udjem u teretanu i onaj osjecaj samo da mi je izaci sto prije.


    Sent from my iPhone 7 using Tapatalk
    napravi pauzu kad pocnes da se prasis doci ce i volja
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  2. #8327
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Podgorica
    Posts
    6,358
    Thanks Thanks Given 
    599
    Thanks Thanks Received 
    611
    Thanked in
    495 Posts

    Default

    Sa proleca tijelo luci vise testosterona nego inace, tako da mozda to ima neke veze..

    Sent from my HUAWEI SCL-L04 using Tapatalk
    Čupatelj

  3. #8328
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    13,058
    Thanks Thanks Given 
    100
    Thanks Thanks Received 
    422
    Thanked in
    229 Posts

    Default

    Quick question; Treba li praviti pauzu sa whey-om?
    \\
    OFL•GIC

  4. #8329
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Drug Tito View Post
    Quick question; Treba li praviti pauzu sa whey-om?
    Ne, ali dzaba ti whey ako ti ostala ishrana losa

    Sent from my HUAWEI GRA-L09 using Tapatalk
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  5. #8330
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by lepetanac View Post
    napravi pauzu kad pocnes da se prasis doci ce i volja
    ma djevojka mu grinja 100% da mu to ne treba nista i da je bolje da trosi vrijeme na nju
    She is only here to annoy herself!

  6. #8331
    Join Date
    Mar 2017
    Posts
    181
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Bio sam na teske antibiotike 5 dana, tek bio poceo sa treninzima prije toga samo nedelju dana... i onda sam radio tj povezao 3 dana jakog treninga i sad me ubi upala najvise biceps osjecam bukvalno ne mogu uspravno ispruzit ruke.. obzirom da cu pauzirat do ponedeljka, sta biste mi preporucili za upale misica ili da ostavim da to samo od sebe prodje...

  7. #8332
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Podgorica
    Posts
    6,358
    Thanks Thanks Given 
    599
    Thanks Thanks Received 
    611
    Thanked in
    495 Posts

    Default

    cuo sam da su za bilo koju vrstu upale najbolje su omega 3 masne kiseline.. sto se tice hrane najvise ih imas u ribljem ulju i ribi, zumancu, orasima itd. Mada odmor ti je tu najbitniji, jer moras dozvolit tijelu da se oporavi, a ako treniras preko velike upale to ti je isto kao da pijes alkohol preko ostecene jetre. Takodje ja sam kod sebe primijetio da mi upala brze prolazi kada cesto istezem misice koji su mi upaljeni.
    Last edited by Solid; 07-04-17 at 21:05.

  8. #8333
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Опушти се, истежи се, једи фино и немаш фрке...

    Или узми ка' ја после јаког тренинга и оп'јани се тај дан или сјутра дан, да видиш што су упале :d
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  9. #8334
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Kaljestro View Post
    Опушти се, истежи се, једи фино и немаш фрке...

    Или узми ка' ја после јаког тренинга и оп'јани се тај дан или сјутра дан, да видиш што су упале :d
    Stvarno ima li sto teze no upalo posle lokanja
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  10. #8335
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Podgorica
    Posts
    6,358
    Thanks Thanks Given 
    599
    Thanks Thanks Received 
    611
    Thanked in
    495 Posts

    Default

    za upale je isto dobar vitamin D, a napolje je lijepo vrijeme, tako izadjes malo prosetas na sunce..

  11. #8336
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Kakvo sunce. Narokas se glutamina i nema greske.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  12. #8337
    Join Date
    Jul 2016
    Posts
    35
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Zna li neko gdje najjeftinije mogu kupiti ploče/tegove za šipku fi 30? Ko prodaje ili gdje se mogu kupiti nove polovne? Jer u radnjama to na više kg ispadne dosta skupo.
    Click image for larger version. 

Name:	116.jpg 
Views:	57 
Size:	10.1 KB 
ID:	148459

  13. #8338
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Kod narkomana.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  14. #8339
    Join Date
    Jul 2016
    Posts
    35
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Ima neki forumaš sa takvim nikom (narkoman) ili misliš na sebe ološu ljudski

  15. #8340
    Join Date
    Jan 2017
    Posts
    1,838
    Thanks Thanks Given 
    474
    Thanks Thanks Received 
    113
    Thanked in
    70 Posts

    Default

    koje vjezbe da radim za zadnju lozu a da nisu sprave u teretani ?

  16. #8341
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    16,041
    Thanks Thanks Given 
    2,191
    Thanks Thanks Received 
    2,348
    Thanked in
    1,213 Posts

    Default

    Ne znam da li tu podrazumijevas tegove ali za zadnju ložu radi rumunsko mrtvo dizanje, vježba zvana dobro jutro, odizanje kukova, zadrži u gornjem položaju, bugarski čučanj na klupi, ali noga oslonac sto dalje za zadnju loźu, pregibi na lopti. Ja nikad za zadnju lozu ne radim izolacijske vjezbe na spravama.

    Sent from my HTC 10 using Cafe Del Montenegro mobile app

  17. #8342
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    Bugarski cucanj , iskorak, obican cucanj. Imas ih koliko hoces
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  18. #8343
    Join Date
    Jan 2017
    Posts
    1,838
    Thanks Thanks Given 
    474
    Thanks Thanks Received 
    113
    Thanked in
    70 Posts

    Default

    hvala,podrazumijevam tegove,proguglah rumunsko mrtvo dizanje i bugarski cucanj
    ja mislim da mi je to najslabiji misic ,nikad nisam radio zadnju lozu,imam problema sa zadnjim ligamentima koljena,valjda treba da ojacam malo te noge,pogotovo zadnju lozu ,najgore ti je kad neces da podjes kod doktora no ga izigravas i pokusavas sam da rijesis problem,ne valja se zajebavat sa koljenom

  19. #8344
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Podgorica
    Posts
    6,358
    Thanks Thanks Given 
    599
    Thanks Thanks Received 
    611
    Thanked in
    495 Posts

    Default

    Cucanj na jednu nogu je dobar, no ti to ne mos, iskorak ti je dobar samo iskoracis dosta naprijed da ti sjevanice budu pod uglom od 90 stepeni, da ne istecujes koljena.

    Sent from my HUAWEI SCL-L04 using Tapatalk
    Čupatelj

  20. #8345
    Join Date
    Jan 2014
    Posts
    155
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Dajte neku preporuku za kreatin monohidrat i dje uzeti u Podgorici. Usput ako ga pijete posle treninga, kako ga kombinujete s proteinom?

  21. #8346
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Bilo koji mikronizovani, crapure...
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  22. #8347
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by jedandvatri View Post
    Dajte neku preporuku za kreatin monohidrat i dje uzeti u Podgorici. Usput ako ga pijete posle treninga, kako ga kombinujete s proteinom?
    Bateri,..najjeftiniji i radi posao. Nebitno je kad ga pijes apsolutno. Vidi kako ce ti leci..neke(kao mene) tjera u wc. Pa ga ja pijem kad dodjem sa posla..prije rucka

  23. #8348
    Join Date
    Jan 2005
    Posts
    3,887
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    https://forum.cdm.me/showthread.php?...ze-povoljnije-)

    Evo neka se i odje nadje.. .ako ima ko zainteresovan
    F.C.F.

  24. #8349
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by samson View Post
    Bateri,..najjeftiniji i radi posao. Nebitno je kad ga pijes apsolutno. Vidi kako ce ti leci..neke(kao mene) tjera u wc. Pa ga ja pijem kad dodjem sa posla..prije rucka
    Ako te cera u wc ramuti ga u mlaku vodu da se potpuno istopi pa popi.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  25. #8350
    Join Date
    Jan 2014
    Posts
    155
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Nisam ni ulazio ovdje, postavio sam pitanje u vezi kreatina bio. Naime kako ga kolicinski pijete? Odradio bih i fazu punjenja od 5-7 dana. Koliko grama u fazi punjenja i da li dijeliti sad tih 20- 25g na vise malih doza u toku dana, tipa 4 doze od 5g? I posle faza odrzavanja koliko g piti? Negdje vidim 5g dnevno, negdje 5g ujutru i 5g posle treninga? Sta vi mislite?

Page 334 of 401 FirstFirst ... 234284324330331332333334335336337338344384 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •