Reply With Quote
Ja sam provalio da ovaj @DON Tigar, samog sebe ubjedjuje u neku njegovu istinu..Tako da ne bih ucestvovao u toj debati, ja, on i on. Mnogo naporno za svu trojicu.
Moram se samo osvrnuti na sledece, kaze mi Don kako ja znam kad sam pocetnik, okle mene to i slicno. Evo za njega i njemu slicne - Pocetnik, laik, i zauvijek cu ostati to u ovoj bransi jer se bavim drugim stvarima u zivotu. Niti zelim da sam strucnjak niti cu to ikad biti. Ali to me ne sprecava da UCIM IZ SOPSTVENOG ISKUSTVA, da se na netu konsultujem sa relevantnom literaturom, i sa ljudima koji stvari znaju i posvetili su zivot ovome. Sto ti to govori Done? Da cu ja vazda znati vise od tebe iako ti mnogo vise vremena i truda trosis na to. A znas kako to tvrdim? Jer sam ja samokritican, jer probam razno, vidim pogrijesio, priznam samom sebe gresku i idemo dalje. Ucis iz iskustva, to je najbolja moguca skola. A ti slobodno miko moj nastavi da zavaravas sebe da sve znas, samo slijepo slusaj industriju i vjerovatno onoga gavrana iz srb Petrovica koga masa idolise, a on ubira pare.
E sad na bitnije teme, neko je pricao o tezi da jaki treninzi bez vitaminske suplementacije dovode do pada imuniteta, i moguce da je dio te price tacan. Posto sam posle godina lezanja evo 3 mjeseca poceo da se gazim zestoko, a u zadnje vrijeme nijesam imao vremena da vodim TOLIKO racuna o ishrani, ajde da recemo 2 obroka dobra 3 raspad i jedna uzina samo. 4ti put u 35 dana blaga temperatura i bol u grlu. Nemoc totalna i sve sto ide uz to. A za divno cudo uvaati me svaki put kad se vratim iz teretane sa bas napornog treninga dje ostavim sve od sebe. Tako da mislim da ako israna nije bas odlicna, smanjiti tempo treninga ili uzimati vitamine i minerale. Mislio sam da je to glupost i magla ali evo mozda ima istine jer osoba sam koja se rijeto razbolijeva i zali, a sad kad sam poceo bas da se gazim od treninga ja svake nedjelje bolestan po 2 dana.
Uradih jutros sve moguce nalaze krvi i urina briseve i slicno pa cu vidjet sjutra sto je i kako.
E sad, planiram odavno da uradim hormonalnu sliku/test kako li se to zove. Ocu da vidim kako stoje stvari, sto se koliko luci i treba li sto cackati. Koje su cijene toga, neka preporuka i slicno?
p.s. Prica oko jaja je smijesna, izbjegavanje zumanca je smijesno za rekreativce. Meni je doza 4-5 jaja ujutru, fin omlet se napravi sa nekim dijetalnim sirom, paprikama, kostunjavim vocem, banana i ponekad ovsene. Malo slanine cu mozda poceti da ubacam i ja sam zadovoljan sa tim, da finu energiju do rucka.
Originally Posted by Nero
Bookmarks