Page 236 of 401 FirstFirst ... 136186226232233234235236237238239240246286336 ... LastLast
Results 5,876 to 5,900 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #5876
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Stivi View Post
    ps. koliko se vas odje bavi profesionalno bodybuilding-om ? da je ono bas tome posvetio zivot, znaci nista posao , fax, kafana, nego samo trening i trening ...
    ovo pitam jer jer koliko vidim pojedini su odje bas na ogroman nivo digli treninge i svu pricu o tome .
    Ja takvoga u CG ne poznajem...Znam momka koji bi mogao, al neće da se bode Znam i ove powerliftere što se cepaju metanom, cimaju težine po vas dan, pa na takmičenje 60kg manje dignu no u teretanu...il ne dignu nikoliko

    Kako ide tebi $ale? Jesi iskombinovao neki program...Javni kad bude fin dan da prošetamo da smislimo nešto ako već nisi
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  2. #5877
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Stivi View Post
    ps. koliko se vas odje bavi profesionalno bodybuilding-om ? da je ono bas tome posvetio zivot, znaci nista posao , fax, kafana, nego samo trening i trening ...
    ovo pitam jer jer koliko vidim pojedini su odje bas na ogroman nivo digli treninge i svu pricu o tome .
    Takvih nemas na ovom topicu,bar da ja znam..ali ne vidim nista lose pokusavat da se drzis necega sto vise mozes.naravno,ako covjeku to ne predstavlja neki veliki problem,zasto ne?
    Koliko si vidio ljudi koji treniraju godinama i godinama i tapkaju u mjesto?mnogo ih je vise nego onih koji napreduju..e sad zasto je to tako,zakljuci sam

    @lover
    Bgm sam se zacudio sto te nema da pripomognes drugarima jesam obraza mi.
    Ajd opali sad i to malo pa da zavrsavamo
    Ii mislim da je prica bila oko suple i pretreniranosti..ali ako ti kazes da je oko masti,takoo je!
    Last edited by dontigar; 30-01-15 at 08:49.

  3. #5878
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Nema šta ja da pripomažem...al sam ti više puta pominjao da imaš pristup kao da si došao s planine Olimp.
    Ne znam te u RL, pa ne mogu sad da sudim nešto, jer ljudi ođe dosta puta od dosade mlate i ponašaju se kako u RL ne rade...
    Ali ne znam, razmisli se, napadaš većinu, brecaš se na većinu, raspravljaš i sl......
    Postoje dvije mogućnosti, ili smo mi ođe neznaveni glupaci, [iako dostina imaju više staža (bilo u research-u bilo u teretani) od tebe], ili je neki problem sa tvojim ophođenjem i komunikacijom
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  4. #5879
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    A đe nam je sparco, scuba diving metan-propan-butan instructor?

    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  5. #5880
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Podgorica, Montenegro
    Posts
    15,971
    Thanks Thanks Given 
    530
    Thanks Thanks Received 
    772
    Thanked in
    334 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Ja takvoga u CG ne poznajem...Znam momka koji bi mogao, al neće da se bode Znam i ove powerliftere što se cepaju metanom, cimaju težine po vas dan, pa na takmičenje 60kg manje dignu no u teretanu...il ne dignu nikoliko

    Kako ide tebi $ale? Jesi iskombinovao neki program...Javni kad bude fin dan da prošetamo da smislimo nešto ako već nisi

    jesam jesam , radim od 12tog 3x nedeljno fullbody i uz to 2x nedeljno kardio, mada jedva cekam da svanu dani da mogu poc na trimstazu da radim kardio.
    Uglavnom radim ovaj program http://www.xsport.rs/forum/teen-body...517/#msg289517 , samo sto josh po malo kombinujem ubacam/uzbacam par vjezbi. Naporni su dosta treninzi ali mislim da su mnogo efikasniji nego onaj trening sto sam do sad radio (svaki dan posebno - ledja, ramena, grudi) . Opet se vratio na zdrav nacin ishrane, malo korigovao neke stvari pa da skidamo masti ...

    Quote Originally Posted by Black View Post
    Kakvi tripovi da se mora odma popiti sejk. Daj ne zezaj, mozes ga popit i doma sto najcesce i radim. Vazda trka u teretanu kad se zavrsi zadnja serija, svi lete na sejkove :lolblue:

    @nero, cink, magnezijum i melatonin. Odlicne reakcije ima na kvalitetan i dubok san, samim tim i raspored, a valjda i prirodno podize nivo testosterona, mada sam skeptican. Generalno cink bi trebao da dize testo, ali pitanje koliko i kako
    Cink je predobar bash jer veze neke druge enzime , izmedju ostalog pojacava imunitet, ima uticaja na pojacanu sexualnu zelju (eto dodatnih tesstesterona),ima antioksidativnu ulogu itd... samo sto sa cinkom treba biti oprezan jer ne smije ga se ni previse unosit. Ja ga pijem evo nekoliko, uzeo sam u apoteku Natural Wealth Cink , malo su skuplje ali ih dodje 90 komada sto dodje 4-5mjeseci da pijes sa pauzama (koje su obavezne).

    mada najbolja kombinacija je ja mislim uzet ovo https://www.proteini.si/me/vitamini-...rt-60-kapsula/ . Prosle godine sam ih uzimao i jedina zamjerka je sto mi otvore apetit , nisam se mogao najesti.
    Last edited by Stivi; 30-01-15 at 09:44.
    " If you love something let it go, if it comes back to you it's yours. If it doesn't, it never was."

  6. #5881
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    E to je taj rad Ma FB je majka, treba malo dok se čojek uštosa, vidi gornje i donje limite, da odradi dovoljno jako, al ne i previše
    Super, bucaj buca buca buca

    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  7. #5882
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Nema šta ja da pripomažem...al sam ti više puta pominjao da imaš pristup kao da si došao s planine Olimp.
    Ne znam te u RL, pa ne mogu sad da sudim nešto, jer ljudi ođe dosta puta od dosade mlate i ponašaju se kako u RL ne rade...
    Ali ne znam, razmisli se, napadaš većinu, brecaš se na većinu, raspravljaš i sl......
    Postoje dvije mogućnosti, ili smo mi ođe neznaveni glupaci, [iako dostina imaju više staža (bilo u research-u bilo u teretani) od tebe], ili je neki problem sa tvojim ophođenjem i komunikacijom
    Pa ee,o tome ti pricam! Mada nznm kako se to brecam,ali ajj..ma samo sto ne bijem narod odje breee!
    I naravno svi vi imate vise iskustva i u risarc i u treningu,ma sveeee
    Divno kakve znalce imamo ovdje.od sad vas za savjete pitam! Ljudi gresio sam,molim za oprostaj.Loveree ti kao odje glava kuce daj mi blagoslov! Ali vidji prvo sa kaljestrom i blAckom,jer ipak i oni su desna ruka!
    Hvala vam!ne u vas razocarat .
    Uf,sad sam spokojan

  8. #5883
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Muro ja se ne sprdam nit okolišam nit foliram. Rečem pravo kako mislim. A ti čini kako god ti volja, ćeraj kako ti se ćera, karikiraj, ironiši...Ovo sam ti iz najboljih namjera rekao.
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  9. #5884
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    I poslije ja ne znam da se salim..e'paa

  10. #5885
    Join Date
    Dec 2004
    Posts
    4,040
    Thanks Thanks Given 
    625
    Thanks Thanks Received 
    444
    Thanked in
    221 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Stivi View Post
    jesam jesam , radim od 12tog 3x nedeljno fullbody i uz to 2x nedeljno kardio, mada jedva cekam da svanu dani da mogu poc na trimstazu da radim kardio.Uglavnom radim ovaj program http://www.xsport.rs/forum/teen-body...517/#msg289517 , samo sto josh po malo kombinujem ubacam/uzbacam par vjezbi. Naporni su dosta treninzi ali mislim da su mnogo efikasniji nego onaj trening sto sam do sad radio (svaki dan posebno - ledja, ramena, grudi) . Opet se vratio na zdrav nacin ishrane, malo korigovao neke stvari pa da skidamo masti ...Cink je predobar bash jer veze neke druge enzime , izmedju ostalog pojacava imunitet, ima uticaja na pojacanu sexualnu zelju (eto dodatnih tesstesterona),ima antioksidativnu ulogu itd... samo sto sa cinkom treba biti oprezan jer ne smije ga se ni previse unosit. Ja ga pijem evo nekoliko, uzeo sam u apoteku Natural Wealth Cink , malo su skuplje ali ih dodje 90 komada sto dodje 4-5mjeseci da pijes sa pauzama (koje su obavezne).mada najbolja kombinacija je ja mislim uzet ovo https://www.proteini.si/me/vitamini-...rt-60-kapsula/ . Prosle godine sam ih uzimao i jedina zamjerka je sto mi otvore apetit , nisam se mogao najesti.
    Ok su ovi, uzimao sam ih i ja, jedino sto je muka onoliku kapsulu progutat Inace apetit (i obojenost urina u fluorescentnu boju) su od vitamina B kompleksa...Sto se tice multivitamina, mislim da nema preko Optimum-ovog Opti-Men-a... Upravo mi je stigla kutija pa cu javiti utiske ako koga zanima...
    Mother, should I trust the government? (No Fu*king Way!)

  11. #5886
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Нисам све користио, али сам река' што јесам и моја искуства, а искуства људи око мене за неке друге ствари...
    Типа са неких 30мг цинка пред спавање, о$етио сам да имам бољи сан, тј да сам $утра свјежији, док нпр од аминоболика од ултимат нутришна нисам о$етио ништа, кад кажем ништа, мислим на олакшан опоравак итд... Све је то индивидуално....

    Али фора је што ти тако карикираш свачији пост стављајући себе изнад свих као нехотично, разумеш?



    Ни ја не знам таквог да се подредио бб-у, мада мислим да бих ја поста' један такав кад бих има' пара... Највјероватније бих... Давно сам река' да бих се вјероватно боо :Д
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  12. #5887
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Podgorica, Montenegro
    Posts
    15,971
    Thanks Thanks Given 
    530
    Thanks Thanks Received 
    772
    Thanked in
    334 Posts

    Default

    brate da nije mnogo 30mg ? koliko ja znam dnevna doza je 11mg za odraslog muskarca dok za djecu je ispod 9mg, a racunaj da cink unosis redovnom ishranom par grama u organizam
    " If you love something let it go, if it comes back to you it's yours. If it doesn't, it never was."

  13. #5888
    Join Date
    Jun 2014
    Posts
    2,014
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Ko ste vas dvojica? Da li ikad ucestvujete u raspravi? Da li se grama ikom išta pomogli na ovom PF-u? Da niste sinovi nekog Ministra pa da mora da vam se odgovara na najprostija moguća pitanja brzinom svjetlosti?
    A u kojoj raspravi da ucestvujem ? Da li su proteini prirodni ili da li je to hemija, da li su stetni ? Kad god udjem samo o tome se raspravljate stalno. Naravno da necu da ucestvujem u takvoj raspravi. A da se pomogne kome, to cu ostaviti vama koji ste iskusniji , mada i tada biste okrenuli pricu na raspravu o tome koliko su stetni proteini.

    Samo tvoje pitanje "ko ste vas dvojica" znaci da prvo moramo da se istaknemo kao profesionalni bodybuilderi, kao sto neki rade ovdje,da bi bili vjerodostojni vaseg odgovora. Ne daj boze da si pocetnik, cim pocnes da treniras moras odma da si profesionalac i da sve znas.
    Ko zna engleski, mada ni to nije presudno, ima mnogo boljih forumaa i mnogo prijatnijih forumasa koji imaju neko znanje i ne tripuju se ako postavis neko "najprostije moguce pitanje" kao sto radite vi ovdje.

  14. #5889
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Мислим да су све оне таблетице по 30мг што их имаш у продавницама суплемената... Можеш чак и више да yзимаш... Ја сам проба' од Анафарма, по 7 мг су таблете, има их 100 и онда испада 28мг да узимам...
    Можеш и више, слободно, мада нисам проба' јер ми је и ово било ок...
    Преко 150 мислим да је токсичан, тако нешто...
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  15. #5890
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Сирај, није мислио на то да мораш бит' профи бодибилдер, него је мислио на то да не постујете на теми никад и онда упаднете са неким постом одједном...

    Сад виђех да си ти пита за блендер, прескочио сам пост случајно јер је била у току расправа...

    Од она два, мени је ЉЕПШИ горењев, а и мислим да му је ниже сјечиво, што је можда и боље... Али да сам их користио, нисам
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  16. #5891
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by siraj View Post
    A u kojoj raspravi da ucestvujem ? Da li su proteini prirodni ili da li je to hemija, da li su stetni ? Kad god udjem samo o tome se raspravljate stalno. Naravno da necu da ucestvujem u takvoj raspravi. A da se pomogne kome, to cu ostaviti vama koji ste iskusniji , mada i tada biste okrenuli pricu na raspravu o tome koliko su stetni proteini.

    Samo tvoje pitanje "ko ste vas dvojica" znaci da prvo moramo da se istaknemo kao profesionalni bodybuilderi, kao sto neki rade ovdje,da bi bili vjerodostojni vaseg odgovora. Ne daj boze da si pocetnik, cim pocnes da treniras moras odma da si profesionalac i da sve znas.
    Ko zna engleski, mada ni to nije presudno, ima mnogo boljih forumaa i mnogo prijatnijih forumasa koji imaju neko znanje i ne tripuju se ako postavis neko "najprostije moguce pitanje" kao sto radite vi ovdje.
    Ti si nesto pomijesao..ja ne znam ko ovdje raspravlja o tome je li pretein supl ili hemija,sa takvima da se raspravljam bio bih lud.Ne samo ja,nego ko iole zna..
    i mislim da smo,tj sam odgovorio momku..samo sto smo ja i kalje zapoceli raspravu pa nisam imao 'vremena'
    a sto se tice stranih foruma tipa bb.com i slicni njemu,samo nek su zdravo obavezno prati njih pa ces daleko dogurat.cak i mnogi strani forumi na temu hemije(pod ovim mislim na stv hemiju) su toliko losi da je to uzas..mogu slobodno da tvrdim da mi imamo bolje forume.ne samo forume,nego ljude koji ce ti pomoci,ukazati dje grijesis,i tome slicno..Pod 'nasim' forumima i ljudima,mislim na cjelokupno balkan.Naravno ima i onih koji su suta suprotnost ovome sto sam napisao,ali jbg..u svakoj bransi to postoji,tako daa
    ee da,ovo te ne napadam i ne brecam,samo konverzacija

  17. #5892
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Stivi View Post
    brate da nije mnogo 30mg ? koliko ja znam dnevna doza je 11mg za odraslog muskarca dok za djecu je ispod 9mg, a racunaj da cink unosis redovnom ishranom par grama u organizam
    RDA ili ti ta dnevna doza za cink jeste tu 11mg,ali taj isti RDA za c vitamin je ispod 100mg sto je blago receno smijesno
    nemoj nikad da se vodis tim rda,glupost.
    Last edited by dontigar; 30-01-15 at 15:48.

  18. #5893
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    139
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Incognito View Post
    Ok su ovi, uzimao sam ih i ja, jedino sto je muka onoliku kapsulu progutat Inace apetit (i obojenost urina u fluorescentnu boju) su od vitamina B kompleksa...Sto se tice multivitamina, mislim da nema preko Optimum-ovog Opti-Men-a... Upravo mi je stigla kutija pa cu javiti utiske ako koga zanima...
    Gdje si ih kupio i koliko love? Ja ih odavno meracim ali ih nisam nasao kod nas, jedino preko net-a da se naruce..

  19. #5894
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    То што рече тигар... бб.ком, масл енд фитнес, итд итд, неки свјетски познати форуми, часописи итд су највећим дијелом ту ради комерцијале... И кад видиш текст КАКО ДО МОНСТРУОЗНОГ ТРИЦЕПСА - РОЛИ ВИНКЛАР или ТАЈНА ЈЕ ОТКРИВЕНА - КАКО ПОСТАТИ ОГРОМАН, обично је то смеће од чланка, не кажем да можда нема ту нешто корисно да се прочита, али баш баш баш ријетко...
    Из разлога што ће да ти неки про напише прво радим канап за трицепс, па онда скулкрашр, па онда ово, толико серија и понављања, толико серија и понављања, трта трта, то теби не значи буквално ништа...

    Рече ми један лик у теретану, ради тамо чак, реко' како иде, треинраш ли, вели почео је тренинг Џеј Катлера, добро му иде... Реко' врх... Навали...
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  20. #5895
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Kaljestro View Post
    Рече ми један лик у теретану, ради тамо чак, реко' како иде, треинраш ли, вели почео је тренинг Џеј Катлера, добро му иде... Реко' врх... Навали...
    kakav plasman ocekuje na ovogodisnjem izboru mr.o-a?

  21. #5896
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Па ту неђе међу првих 6 се нада да ће бит :Д
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  22. #5897
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Kad već pomenuste ZMA, tu nije samo fora pomijesati cink, magnezijum i vitamin B6. Bitno je koja je vrsta zinka i magnezijuma u proivodu. treba birati proizvod koji sadrži Cink mono-L-methionine i aspartat, jer neke druge vrste cinka se smiješno malo apsorbuju ili cak i remete ugradnju ovog Cink mono-L-methionine (npr Cink mono-D-methionine ljudsko tijelo uopšte ne može da iskoristi). Magnezijum treba da bude Magnesioum aspartate. Pravilna doza ZMA je: 30 mg cinka, 450 mg magnezijuma i 10.5 mg vitamina B6

    I gledajte da cink uvijek uzimate pred spavanje, na prazan stomak jer cink blokira i remeti ugradnju aminokisjelina. Znači nikako istovremeno uzimati cink i protein ili cink i neku vrstu hrane npr. Cink isto remeti i ugradnju bakra i gvožđa, a takođe i kalcijum je u konfliktu sa gvožđem, magnezijum sa kalcijumom Zato one formule multi vita-minerai nisu baš najsrećnije rješenje jer se istovremeno uzme brdo vitamina i minerala a neki od njih su u konfliktu
    Eto, to su rezultatiu nekih istrazivanja pa mozda nekom bude zanimljivo
    Last edited by srdjancg; 31-01-15 at 00:08.

  23. #5898
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by siraj View Post
    A u kojoj raspravi da ucestvujem ? Da li su proteini prirodni ili da li je to hemija, da li su stetni ? Kad god udjem samo o tome se raspravljate stalno. Naravno da necu da ucestvujem u takvoj raspravi. A da se pomogne kome, to cu ostaviti vama koji ste iskusniji , mada i tada biste okrenuli pricu na raspravu o tome koliko su stetni proteini.

    Samo tvoje pitanje "ko ste vas dvojica" znaci da prvo moramo da se istaknemo kao profesionalni bodybuilderi, kao sto neki rade ovdje,da bi bili vjerodostojni vaseg odgovora. Ne daj boze da si pocetnik, cim pocnes da treniras moras odma da si profesionalac i da sve znas.
    Ko zna engleski, mada ni to nije presudno, ima mnogo boljih forumaa i mnogo prijatnijih forumasa koji imaju neko znanje i ne tripuju se ako postavis neko "najprostije moguce pitanje" kao sto radite vi ovdje.
    Eo ti je Kaljestro odgovorio...al eto da i ja rečem koju. U bilo kojoj diskusiji, makar da se predstaviš koliko si trenirao, šta si trenirao, koliko imaš godina, šta oćeš da radiš od sebe.
    Nema vas nidje i odjednom oćeš da na banalno pitanje svi lete isti minut da ti odgovore. Nema ođe profesionalnih BB kao što rekoh, a ti ako misliš da ćeš na neki forum, bilo ovaj ili ne daj bože neki strani naučiti sve što te zanima i da će ti neko didolit jajca, to se varaš. Ako te nešto zanima, onda moraš da čitaš knjige od profesionalaca, čitaš sa više sajtova članke pa upoređuješ i nađeš neko svoje mišljenje, da gledaš video klipove sa seminara i od normalnih ljudi koji ne zarađuju od sponzorstava, na kraju krajeva pričaš sa ljudima iz tvog društva koji su ostvarili neke rezultate, uspjehe.
    Često ovdje dođe ljudi sa takvim pitanjima i nekim pitanjima koji se ponavljaju svako malo, jer su lijeni da odu na Google.com i istražuju malo. Razmisli malo što se nekom ne odgovara, pođi na automobilizam pa pitaj: "pukla mi je guma, šta da radim". Čak im se skoro uvijek i odgovori, al takav vaš stav da neko treba odma da vam odg, da ne bi slučajno sačekali po dana ili dan, je zanimljiv.
    Mi ođe što pišemo nit smo admini, nit moderatori nit imamo ikakvu obavezu liše naše dobre volje da vam pomognemo.

    Svi bi mi ovdje voljeli da je više ljudi, al je slabo intresovanje naših ljudi, liše fejsbuka i pornjave niko ne ide ni na jedan sajt il forum, ili ne umije il je bandoglav il lijen. Pa tako po teretanama Crnogorskim žive i dalje mitovi i bajke, oko treninga, ishrane, suplemenata, mršanja, debljanja itd itd... Pođi na te strane forume, eto ja sam i na BB.com, pa vidi kako to funkcioniše. Jes da je tamo sistem sa reputacijom bolji i da je 1000x više ljudi...al eto, najbolje sam da vidiš, sarađuj sa amerima i sl, organizujte neki trening zajedno


    Quote Originally Posted by srdjancg View Post
    Kad već pomenuste ZMA, tu nije samo fora pomijesati cink, magnezijum i vitamin B6. Bitno je koja je vrsta zinka i magnezijuma u proivodu. treba birati proizvod koji sadrži Cink mono-L-methionine i aspartat, jer neke druge vrste cinka se smiješno malo apsorbuju ili cak i remete ugradnju ovog Cink mono-L-methionine (npr Cink mono-D-methionine ljudsko tijelo uopšte ne može da iskoristi). Magnezijum treba da bude Magnesioum aspartate. Pravilna doza ZMA je: 30 mg cinka, 450 mg magnezijuma i 10.5 mg vitamina B6

    I gledajte da cink uvijek uzimate pred spavanje, na prazan stomak jer cink blokira i remeti ugradnju aminokisjelina. Znači nikako istovremeno uzimati cink i protein ili cink i neku vrstu hrane npr. Cink isto remeti i ugradnju bakra i gvožđa, a takođe i kalcijum je u konfliktu sa gvožđem, magnezijum sa kalcijumom Zato one formule multi vita-minerai nisu baš najsrećnije rješenje jer se istovremeno uzme brdo vitamina i minerala a neki od njih su u konfliktu
    Eto, to su rezultatiu nekih istrazivanja pa mozda nekom bude zanimljivo
    Zanimljivooou... Pa koji bi preporučio proizvod da ima po ovih naših šopova? Baš sam mislio uzimat ova čuda, jer nikako ne spavam, imam tu tendenciju zamaranja a valjalo bi mi apetita vazda
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  24. #5899
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Zanimljivooou... Pa koji bi preporučio proizvod da ima po ovih naših šopova? Baš sam mislio uzimat ova čuda, jer nikako ne spavam, imam tu tendenciju zamaranja a valjalo bi mi apetita vazda
    Po onome sto se moze naci kod nas, na google nadjoh da Ultimate nutrition ZMA ima dobar sastav

    I opis proizvoda sa fb stranice ultimate-a:
    ZMA
    Anabolik mineral!
    ZMA je sportska formula, posebna kombinacije Cink (mono - L - methionine i aspartate) i Magnezijum (aspartata) uz dodatak vitamina B6. Ovako kombinovani suplement dovodi do povećanja anaboličnih hormona u telu od kojih najviše testosteron. Blagotvorno utiče na oporavak u toku sna. Rezultat je povećanje mišićne mase i snage.

    ZMA je zaštićena i patentirana formula U.S. Patent – 4,764,633 i 5,278,329

    Preporuka za korišćenje: Muškarci 3. kapsule dnevno. Žene 2. kapsule! Za najbolji efekat konzumirati od 30 do 60 min. pre odlaska na spavanje. Koristiti na prazan stomak!

    Napomena: Ne uzimati zajedno sa mlečnom ili nekom drugom hranom kao i suplementom koji u sebi sadrže veće doze kalcijuma.

    Pakovanje: 90 kapsula.
    Last edited by srdjancg; 31-01-15 at 12:24.

  25. #5900
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    То што рече срђан... И ја сам претражива' да видим који је најбољи, најисплативији и испа' је тај од ултимат нутришна...
    Што се тиче млијечних производа, оно, попијеш зма, па после сат времена ако ћеш да поједеш сир пред спавање можеш и пајки
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

Page 236 of 401 FirstFirst ... 136186226232233234235236237238239240246286336 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 6 users browsing this thread. (0 members and 6 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •