Problem sa ramenom

[Femaman]

Ispada mi rame ponekad, eo imam 5,6god taj problem, kako rijesiti ima li neko iskustva neka?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Samo Niksic]

Meni je 2 puta ispadalo, doktori ga teškom mukom vraćali. Rekli su mi da teško zarasta ta hrskavica kad jednom ispadne, i da se može riješiti operacijom.

Treniraj, ojačaj te mišiće okolo, to ja radim. Ako se baviš kakvim kontaktnim sportom, ne boj se, samo pažljivo sa tom rukom. Ja igram fudbal bez problema, nikad nije ispalo, a padao sam na njega dosta puta. Samo ne pravi nekakve nagle pokrete, ne trzaj. Dobro se zagrij prije fizičke aktivnosti.

[novakb14]

Meni je ispadalo, ali ne znam li to - to što vi mislite.
Nije ispalo, da je palo..nego ono - iskočilo. A ja ga vratim odmah iste sekunde.
Sad sam probao i neće da iskoči.

[Femaman]

Meni je 2 puta ispadalo, doktori ga teškom mukom vraćali. Rekli su mi da teško zarasta ta hrskavica kad jednom ispadne, i da se može riješiti operacijom.

Treniraj, ojačaj te mišiće okolo, to ja radim. Ako se baviš kakvim kontaktnim sportom, ne boj se, samo pažljivo sa tom rukom. Ja igram fudbal bez problema, nikad nije ispalo, a padao sam na njega dosta puta. Samo ne pravi nekakve nagle pokrete, ne trzaj. Dobro se zagrij prije fizičke aktivnosti.

Vrati mi se samo posle par sekundi. Tj ja ga nekako vratim. Najveci mi je problem plivanje, muski stil nikako ne mogu


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Samo Niksic]

Uh, tebi je ono što ga sam vratiš, ja nisam mogao nikako.

Znam kako tvoj problem izgleda, imam jednog druga što mu tako ispada, vrati ga on odma' ali ga boli posle toga.
Ne znam šta da ti kažem, bez da ojačaš to nekako. Nađi nekog doktora da se raspitaš detaljno.

[Femaman]

Vazi, hvala, vidim po netu neke vjezbe sa tegicima malim i to


Sent from my iPhone using Tapatalk