Molim administratore da obrisu temu. Hvala
Molim administratore da obrisu temu. Hvala
Last edited by Gotti; 13-04-15 at 16:31.
Moje iskustvo sa Spartancima i generalno cross fit....precondition: ogromna volja.
1) nevjerovatno dobro, cak samo sa sopstvenom tezinom, pogadja kondiciju najvise
2) moze biti da sam ja upao u sred uigrane ekipe: umro sam, ne na treningu nego do svakog narednog treninga do kojeg me je ubijala upala misica...pa skoro svakog misica kojeg se mogu sjetiti da imam
3) volim ovakav tip treninga i cim steknem malo kondicije, fizicke spreme: idem ponovo
4) kod trenera ne sipatisem forsiranje dranjem na onoga ko vjezba....licno nemam protiv njih nista, odlicni su momci ali ja jednostavno ne simpatisem visoke tonove. Trudim se koliko god mogu: dranje me ne gura na vise rezultate. Da se razumijemo, u solidnoj sam kondiciji i nije bilo razloga da bi se na mene drali ali je neprijatna situacija kad npr, momak umire pored jer mu je prvi trening a ovaj dodje i dere mu se na uvo....a.
Malo me je podsjetilo na niskobudzetne USA filmove i gustere u njihovom vojsci.
Generalno :applouse:, podrzavam.
jos jedna genijalna stvar: sve ovo mose covjek da organizuje sam za sebe buduci da ulazni nivo vjezbi je sasvim dovoljan za solidnu kondiciju. Ulazni nivo mislim na fit figuru sa solidnom kondicijom.
Takodje dobra stvar: triatlon...njega je teze organizovati ali ipak moguce. Dok nam malo ne mrdna s mjesta kultura na drzavno/infrastrukturnom nivou.....cross fit is good enough for me.
Par poznanika trenira, znam. Zato i rekoh, teze ga je organizovati ali je moguće. Momci treniraju i postizu fine rezultate (sami za sebe, ne poredim ih sa bilo kim). Opet: radi infrestrukture takve kakva nam je, i mogucnosti za plivanje zimi a i ljeti bez 20km putovanja iz pg npr...momcima svaka cast na upornosti i volji da treniraju za triatlon! Kapa dolje!
Mogu li da postavim neke crossfit slike?
rm -rf /
A neće se svidjet ljubiteljima crossfita al evo sad cu par što imam :-D
rm -rf /
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.
Losa fora jer su prve 2 grupacije pozitivne i treba mijenjati svijest ljudi.
If anything goes wrong, Desmond Hume will be my constant
Ima nekih dobrih stvari kod crossfita ali insistiranje na opasnim vjezbama i losim formama je veoma losta strana zbog cega ga ne volim i smijesan mi je. Plus ljudi, vise sa strane jer odje nije zavisio jos toliko, kao sto rece neka slika gore se fale nenormalno sa glupostima. E i gumeni tegovi koji daju iluziju da dizes neke velike tezine
rm -rf /
Znam sto su olimpijski lifts i bumper plates ali sam primijetio dosta ne koristi bumper plates nego cijele od gume koji imaju svega par kila. Vjerovatno se kod nas za sad radi ok ali crossfit ima dosta slicnosti sa kultom. Za pravilno izvodjenje vjezbi se ne bi slozio jer evo kako se to radi na vasem takmicenju. Ima milion videa ovakvih na internetu i treneri bas malo paznje posvecuju formi, jer vjerovatno ni sami ne znaju kako pravilno treba. Ali opet, nijesam probao crossfit u CG moguce da je sve super, al ne volim crossfit jer je takav imidz stvorio za sebe i ne odgovara mi takav trening. Bodybuilding, olympic lifts ili powerlifting ostalo nista
P.S. Have some Klokov (moj idol a eto i on crossfit malo radi )
rm -rf /
izmisli nešto novo, potpuno pogrešno i rizično, a u isto vrijeme ljudima lako za shvatit i dobit osjećaj da se opučaju. Nakon kratkog vremena se ne dobijaju ni mišići, ni snaga, al se zato klepa velika količina para.
Crossfit failovi nisu slični failovima u fudbalu, nit u bilo kom sportu, jer oni nisu slučajni, već 90%+ trenera sugeriše i podržava pogrešnu tehniku i načine izvođenja vježbi.
inače takmičari za crossfit takmičenja se ne pripremaju crossfit programom, nego postojećim strength i pliometrika programima, sa crossfit programom se ne možeš pripremit ni za šta..
-->*-TRIATLON PG!-*<--
PReduhitri me. Problem kod ovih tehnika i cuda sto izvode je sto ce se povrijedit i napravit sebi probleme za cio zivot, to je problem broj jedan, posle toga je sve suvisno. Marketing kao one planet fitness teretane u usa, istreniras i dobijes krofne, picu i sl jer si dobro trenirao ahhaahhahahaha a jos zabranjeno glasno da uzdises, radis cucanj, mrtvo i bacas tegove ))
P.S. U jedan od onih videa gore, mislim sa djevojkama, se vidi ona prva kako kasnije drzi led na koljeno ili rame ne znam jer se povrijedila DD
rm -rf /
Bazirano na onome sto sam vidio i sta su svjetski ljudi u strength, conditioning i endurance sportu rekli...Dosta je da navedem Marka Rippertoe-a.
Klepaju pare od ljudi koji ne znaju ni sami šta oće, nit znaju dovoljno o funkcionisanju organizma, ishrani, treningu itd, kakvih je danas 80% ljudi u teretani, a banja im ispadne grupno da tandaraju i da se izmore. Ja preko 20-25e nikad nisam davao za teretanu, zadnje 2 godine dajem 15e npr, u vrhunsku teretanu.
Sve je to krenulo sa p90x programom, iz čije ideologije je i nastao crossfit, ali uz ogromnu medijsku i internet isforsiranost, izgubili su se pravi principi, pa se u 90% slučajeva radi o dranju neznavenoga naroda koji misli da je uradio nešto dobro za tijelo ako ga sve živo boli i ne zna đe se nalazi.
Internet sportista ili ne, kladim se da sam duplo bolje građen od tebe ♥
-->*-TRIATLON PG!-*<--
Nestadose postovi, taman htio da odgovorim na onaj o formi kako se u svakom sportu mos povrijedit i da forma nije bitna u crossfitu sama ta izjava je zavrsila svu pricu o njemu
rm -rf /
A jbg...dobro je, jedna briga manje o zabluđivanju naroda
Čuš nije bitno kako izgledaš... Samim tim kad dobro izgledaš, znači da imaš mišiće, jak skelet, low bf - uz zdravu ishranu - manje mogućnosti za dijabetes, pritisak, i dr... I svaki put kad prođeš pored ogledala il si vidiš sijenku, kez ti na facu, sve ti dobro stoji od robe...itd itd...znači vrhunski se osjećaš... Pored svega toga čuvaš zglobove i tetive....Ne znam kako se neko dobro osjeća ako izgleda prosječno, ili onaj skinny fat izgled
-->*-TRIATLON PG!-*<--
Sve sem bilo koje gace jer ako treniras cucnjeve i jos ponesto za noge bit ce ti prevelike da udju u farmerice pa ces morat par brojeva vece da nosis koje su ti u struk i duzinu prevelike, eee. Srecom ja ne spadam tu, smanjio sam cucnjeve na 1 back i 1 front nedjeljno
rm -rf /
e ako znam... taman sam mislio da od sjutra pocnem...
sasvim dovoljno...i ja tako radim...uz DL ili raskorak ovaj treci dan i to e To
mada su meni veći problem listovi koje imam genetski, vazda mi tu zaglavi roba
Last edited by Loverclocker; 13-04-15 at 18:34.
-->*-TRIATLON PG!-*<--
DL isto, kasnije cu ubacit romanian i stiff legged al za sad picim neki prostiji full body trening. Sjecam se u teretanu kad su me gledali ko ludog kad sam radio deadlift, nijesu znali sto je to bez za stiff legged one, pa jos kad stavih neku tezinu (mizernu al njima izgleda veliko) pomamise se... oh fun times. Jedva cekam ovaj cut da privedem kraju ovaj mjesec pa da se ide bulk bulk i snaga opala
rm -rf /
Ја сам се чепио једном са неким на једном клипу ђе ђевојка даје изјаву следеће садржине, парафразираћу, али је то суштина коју је рекла:
Овај вид тренинга је добар јер у исто вријеме сагоријева сало и ствара мишиће, људи који тренирају кросфит могу да поједу шта год желе и све калорије унијете тог дана ће сагорјети на тренингу, чак и више од тога и добиће чист мишић.
Реко' ок, бања.
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks